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「上班」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「上班」的資料

晚上運動睡不著？其實不會影響睡眠

想偷懶不運動的民眾，不能再用晚上運動會影響睡眠來當作藉口了，根據美國亞利桑那州立大學（Arizona State University）的布曼博士（Matthew Buman）發表…
http://www.top1health.cn/Article/248/36875
上班族常見的傷肝壞習慣！久坐、熬夜…你中了幾項？

…復正常作息，首當其衝受到影響的就是我們默默付出的肝臟了！對於上班族來說，肝臟更是需要好好保護的器官，但，你知道生活中習以為常的小習慣，其實都是在傷害肝臟的行為嗎？ ![（製圖／莊…
http://www.top1health.cn/Article/30/36770
聽見罕病的聲音！病友籃球賽展活力

罕病病友也能打籃球！罕見疾病基金會今(20)日舉辦一場專屬於罕病病友的籃球賽，現場共有近80名病友和家屬前來同歡，還有多位名人到場支持。籃球界的「3分球美少女」傅姿伶、義大犀牛二軍…
http://www.top1health.cn/Article/318/36692
周末PM2.5濃度高！室內活動較佳

周末外出要注意！受大氣擴散不佳及大陸冷氣團伴隨境外污染物南下影響，全台在本周末都有PM2.5濃度偏高現象，國健署提醒，老年人、敏感性族群，以及心臟、呼吸道、心血管疾病患者應特別注意…
http://www.top1health.cn/Article/248/36689
擺脫5大不討喜聊天內容，好人緣輕鬆來！

雖然你並不屬於毒舌派，可是為何周圍的人老是不愛聽你說話？甚至能看得出他們在敷衍你、刻意迴避？以下揭露五大真實原因。 ![][94693] **內容1／你需要反省一下，抱怨是…
http://www.top1health.cn/Article/318/36686
收假症候群未退？中醫八段錦緩痠痛

明明開工已久，可每天上班還是提不起勁，全身痠痛、卡卡動不了？中醫師表示，想要重新找回注意力，讓精神更集中，不妨試著練習簡單好上手的「八段錦」拳法，就是減輕「肌肉痠痛症候群」、擺脫「…
http://www.top1health.cn/Article/318/36641
胖貓咪超可愛？愛牠就要幫牠瘦身

《Journal of Veterinary Behaviour》刊登紐約康乃爾大學(Cornell University's College of Veterinary Scie…
http://www.top1health.cn/Article/248/36562
霸王寒流賞雪囉～日本十大必遊雪祭

「霸王」最強寒流報到，許多人不畏寒冷，紛紛湧向山區準備等待降雪，包括太平山、陽明山、阿里山、合歡山等風景區，已經出現賞雪車潮。自本周開始降下大雪的日本也不例外，覺得台灣賞雪還不過…
http://www.top1health.cn/Article/318/34249
撐不到3天！全台血庫大告急

快挽起袖子，捐血去！超級寒流來襲，影響民眾外出捐血的意願，全台各地血庫鬧血荒，以台北捐血中心為例，目前安全庫存量只剩不到3天，距離農曆假期10天以上的安全庫存量有很大的差距，台灣血…
http://www.top1health.cn/Article/318/34246
任爸追夢勤健身！擁有好體力是關鍵

追夢不是年輕人的專利！就算已經年過50，只要正確補充營養、保持良好體能，就能開啟第二人生，完成自己的夢想。演藝圈的最佳父女檔─任爸和任容萱可說是最好的追夢代言人，任爸雖然已經超過5…
http://www.top1health.cn/Article/248/34229
別急著遞出辭呈！先問問自己這5個問題

工作累了？煩了？想換工作了嗎？先別衝動，換工作最好思考周全才不會越換越不滿意！首先，審視自己今年在工作上的表現，有沒有達到當初設定的目標？有沒有得到收穫？如果答案不如預期，也覺得工…
http://www.top1health.cn/Article/318/34196
容易健忘疲勞怎麼辦？首選桂圓紅棗茶

上班一條龍，下班一條蟲，但是，如果工作記憶衰退，忘東忘西，常有壓力及疲倦感，那就有可能是慢性疲勞所引起的健忘症。中醫師指出，這類發病原因主要與情志因素有關，除應多休息與放鬆心情外，…
http://www.top1health.cn/Article/189/34158
上班吃出好腦力　先從吃健康早餐做起

…機狀態！其實這不是特例，據《104 人力銀行》調查指出：台灣上班族腦力自評滿意度是全亞洲倒數第2，其中5成受試者表示記憶力和專注力不足，平均32歲的上班族，腦年齡已經高達52 歲！…
http://www.top1health.cn/Article/189/34170
忘東忘西記憶差　必吃補腦3水果

…忘，可以多吃香蕉、蘋果及柑橘等當令3種水果補腦。營養師指出，上班族壓力大，忘東忘西，常有記憶衰退的苦惱，若想要改善健忘、注意力不集中等腦力問題，一點都不難，除了多運動外，只要在日常…
http://www.top1health.cn/Article/80/34133
坐了一天好累　黃金15分舒壓美臀

…議可以借助按摩椅放鬆肌肉，同時美臀，讓你舒適又美麗！ ![上班族長時間久坐打電腦，容易出現肩、頸、背部痠痛的問題。][92099] 現代人為了拚工作，往往都有久坐情況，肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/34126