…再加入冷水补到原本的水位,持续30分钟后加入薄荷,搅拌后再煮1分钟。关炉火,盖上盖子再闷2分钟即可。冰镇过后饮用,消暑效果更好。 **【注意事项】** 青草茶的材料多是叶…
http://www.top1health.cn/Article/239/14973…才能运动到大腿内侧。反覆伸缩的动作,一组练习15次,做完休息1分钟,可连续做3组。 ![蛙式瘦腿操「缩」(图片/取材自《洛杉矶时报》)][39056] ![蛙式瘦腿操「伸」(图…
http://www.top1health.cn/Article/46/14788…,吃糖时间最好不要超过20分钟,且吃完要马上刷牙或咀嚼口香糖1分钟以上,降低蛀牙风险。 **迷思三:宝宝发烧跟长牙有关?** 幼儿生病有2个高峰期,第1个是半岁至2岁半…
http://www.top1health.cn/Article/237/14575…枉送生命** 今19日于立院召开的记者会上,现场肃穆,先以1分钟的默哀,悼念因重重黑幕不幸枉死的陆军下士、成大高材生洪仲丘。苏清泉严厉批判道,若洪仲丘是被长官存心作弄致死,那始作…
http://www.top1health.cn/Article/150/14553…线条的按摩霜之外,再搭配双手再颊骨的部位往外轻拉赘肉,持续约1分钟左右。 2.拍打脸部:双手四指并拢紧贴于脸颊,利用手掌轻轻拍打脸部至略微发红发热,促进循环,让脸部恢复元气,…
http://www.top1health.cn/Article/46/14529…热性的杯子用微波炉加热1分20秒。 ‧加入洋甘菊茶包约放置1分钟。 ‧将茶包取出,倒入温牛奶。 (2)乌龙姜汁汽水 材料:乌龙茶1/2杯、姜汁汽水1/2杯、 作法: …
http://www.top1health.cn/Article/80/14517…保湿喷雾补充肌肤水分,医师提醒轻拍使水分渗入肌肤后,别忘了在1分钟内用面纸按干多余水分,且涂抹锁水成分的美容修护素或乳液,以加强锁水功能,避免待在冷气房中将肌肤水份带走,反让肌肤更…
http://www.top1health.cn/Article/49/14256…篇文章中指出,吃葡萄干的人,平均在5公里计时赛中,比喝水者快1分钟。所以跑前想维持战力,或担心吃东西会撑胃的人,可以考虑利用葡萄干来助一臂之力。 **天天慢跑帮助减重** …
http://www.top1health.cn/Article/46/14022…. 将装有爱玉子的网袋放入容器中,加入40至80倍凉开水浸泡1分钟,接着在水中用手均匀搓揉爱玉子3至5分钟。 3. 搓揉完成后取出网袋,让搓洗液在容器中静置10至20分钟,待成果…
http://www.top1health.cn/Article/120/13919…按摩。按摩时以中指或食指指腹,轻轻按压即可,约可持续30秒到1分钟。 **颧髎穴─抗长斑、促血循** 【位置】:纵轴,颧骨突起下缘凹陷处;横轴,眼外角直下。 【功效】:能…
http://www.top1health.cn/Article/132/13650…、高铁、机场、国家风景游乐区等地,卫生署长邱文达指出,若能在1分钟内对突发性心跳停止者电击,急救成功率可高达90%;但每晚1分钟给予电击,存活率就下降7-10%。 卫署今年通…
http://www.top1health.cn/Article/28/13541…外打开、往内收回;如果速度跟得上,可以加快开合的速度,持续做1分钟。接着双脚打开与肩同宽,上半身快速做扩胸运动,约做1分钟。 ![第一段:先做脚步开合(左),然后做扩胸运动。(摄…
http://www.top1health.cn/Article/252/13529…,认为数值跟过去相差太多,为求谨慎可再量一次,中间至少要间隔1分钟;若马上量第二次,第二次的数值一定会偏低。 此外,高血压的定义是在几次场合都量到血压升高、或已经有器官病变,…
http://www.top1health.cn/Article/28/13519…2秒、这动作也反覆3次。整套按摩动作非常的简单。做起来不超过1分钟、按完后相信马上就可以体会到淋巴与血液循环变好了、脸周围开始暖和了起来唷!平时不只要注意脸部保养、连颈部胸前保养也…
http://www.top1health.cn/Article/249/13432研究证实,在突发心跳停止时的1分钟内,使用俗称傻瓜电击器的AED给予电击,能增加救命率,今年立法院三读通过《紧急医疗救护法》,明文规定卫生署公告的公共场所,应有AED等紧急救护设备…
http://www.top1health.cn/Article/240/13109