…都具有增強的作用。人體可以經由兩個途徑獲得維他命D,一種是透過食物來取得維他命D,另一種則是由身體經由陽光照射生成。 **3.適度的運動:**適度的運動可以增加骨骼肌肉系統的強度…
http://www.top1health.cn/Article/132/15461…兩虛的症狀。 ![低血壓與身體造血量不足有關,中醫師認為透過食療的方式,可改善氣血循環、血壓太低的症狀。][41444] **造血量不足 好發低血壓** 中醫師陳玫妃表示…
http://www.top1health.cn/Article/258/15448…將材料洗淨,雞肉先川燙後備用,接著將材料放進鍋中,並加水至淹過食材,滾煮約20分鐘後加少許鹽調味。 **【中醫師小提醒】:** 銀耳富含膠質,在中醫上可強心滋陰、補氣血;菊…
http://www.top1health.cn/Article/239/15290…多黏膜,可使食物順利抵達胃部,並可藉括約肌來防止食物逆流,不過食道癌患者經手術或化、放療後,食道黏膜容易受損,影響進食意願,進而導致營養不良。對此,營養師建議飲食可補充「鋅」,縮短…
http://www.top1health.cn/Article/233/15146男大當婚,女大當嫁,當「熱戀男女」走入婚姻之前,請先來一個瘦身大作戰吧!中醫師表示,俗語說「最好的醫院是廚房,最好的藥物是食物」,食療瘦身不僅健康,同時安全無副作用,特別是「7日瘦…
http://www.top1health.cn/Article/132/15138…。 ![癌症患者常有食慾不振、營養不良的困擾,中醫師建議透過食補和穴位按摩調理體質,促進食慾和營養吸收。][39419] **提升抗癌體力 食補開始於手術後** 彰化基督…
http://www.top1health.cn/Article/233/14891…,建議可選擇變化多樣豆製品取代,不僅可補充優質高蛋白,也能透過食材變化增進食慾。 **提升抗癌力 營養食材變變變** **◎ 活力蒸蛋:**取2顆蛋,打散後加入無糖豆漿…
http://www.top1health.cn/Article/233/14872…的患者失去了食管,非常可惜。」 章斌指出,食物一般是經過食管才到胃部,沒有了食管的過渡,今後患者一次不能吃太多東西,而且容易有胃反流等疾病;失去了食管,也就失去了賁門,胃相當…
http://www.top1health.cn/Article/240/14535…食物,即使量少也無所謂。如此一來就能提高飲食的滿足,有效預防過食。相反地,如果偏重在某種口味上,就會造成能量失衡。 **8.依循自然慾望來攝取食物** 原本我們該吃什麼食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/14131…菜則有殺蟲劑殘留。 泰國消費者基金會表示,買產品前先看過食品標示,如果沒有信心就不要買,在泰國,買到過期產品已變成很普通的問題,製造商不願負責任,政府相關單位應該公布不安全食…
http://www.top1health.cn/Article/172/13962工作結束回家後,還一直忙到很晚的女性應該蠻多的對吧!雖然有些人會因為時間太晚而不吃晚餐,但恰恰有另外一群人反而有「因為太晚而吃太多」的煩惱。吃太多的原因是,因為工作壓力或職場人際壓…
http://www.top1health.cn/Article/101/13869…療飲品各易** 若要預防夏日中暑,張順昌中醫師建議可透過食療調理、預防中暑。 - 熱中暑:經稀釋的運動飲料、生津止渴的烏梅汁或消暑利水的綠豆薏仁湯。綠豆薏仁湯也可加入蓮耦和…
http://www.top1health.cn/Article/80/13674國內黑心食品越演越烈,消費者身陷食品安全風暴之中,民間消保團體認為業者對原料品管不夠嚴謹、政府對食品檢驗把關不力有關,但行政院會日前通過的《消費者保護法》第29條修正條文,以及立法…
http://www.top1health.cn/Article/172/13662塑化劑、毒澱粉等食品安全重大事件連環爆,甚至又傳出黑心食品業者,添加沒有查驗登記的工業用原料,立法院昨挑燈夜審,趕在休會前三讀通過《食品衛生管理法》修正案,未來這類不肖業者可重罰千…
http://www.top1health.cn/Article/172/13622…制不易,出現漏尿、急尿、夜尿、頻尿等尿失禁症狀,平常除了可透過食療保健之外,也能按摩穴位達到縮尿的效果。 ![陳潮宗中醫師表示,尿失禁的老年人若每天按摩利尿穴和中極穴,可幫助縮尿…
http://www.top1health.cn/Article/132/13559