計算 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「計算」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「計算」的資料

吃出湯圓臉？自製豆腐湯圓無負擔

…則有60至70大卡，若以單碗紅豆湯或花生湯熱量至少250大卡計算，吃一碗含10顆小湯圓或2顆包餡大湯圓的紅豆湯，動則熱量超過320大卡，比一碗白飯的熱量高出許多。建議大家冬至享受包…
http://www.top1health.cn/Article/320/22157
老人睡眠差是常態？褪黑激素不亂吃

…數減少，但在白天卻不斷補眠，所以以一整天24小時為一個週期來計算，老年人斷斷續續加起來的睡眠總時數，並不真的會比年輕人少。 **老年睡眠障礙　多屬次發性** 臨床上發現…
http://www.top1health.cn/Article/132/22131
力抗黑心油！消基會開放團訟申請

…求法院依侵害情節，以每人每一事件新台幣500元以上3萬元以下計算的賠償。此外，消基會會再依據《消費者保護法》第51條，對相關業者附加請求損害額1倍至3倍以下的懲罰性賠償金。…
http://www.top1health.cn/Article/320/22066
進補養生≠補脂肪　聰明吃肉不卡油

…壞膽固醇。另外，熱量部分，若以正常成年人每天攝取1800大卡計算，每餐約攝取600大卡，扣除1碗白飯280大卡和1份水果60大卡，其他飲食包括豆魚肉蛋、蔬菜等食材的熱量，僅剩260…
http://www.top1health.cn/Article/101/21978
小心！胖子大腦老得快　4成不自覺

…發「健康日記」APP，內容包括失智症自我篩檢、運動健身、拍照計算卡路里等功能，預計明年正式提供下載。
http://www.top1health.cn/Article/31/22042
胃縮小術減饑餓感　白雲甩23公斤

…3公斤，蛻變為型男。袖狀胃切除術若以超過理想體重BMI為22計算，術後第一年可平均減掉50％的超重體重，第二年可減去60％，可以說是安全的減重手術。根據亞太區標準，當體…
http://www.top1health.cn/Article/99/21849
降三高良藥！有氧運動控體重降血糖

…  三高患者可以透過自數脈搏計算自己的心跳，用最大心跳來估算合適的運動強度。[（220－年齡）－安靜時心跳數]×40%.70%＋安靜時心跳數＝目標運…
http://www.top1health.cn/Article/203/21740
告別大屁股　居家臀部按摩5步驟

每天上課上班，你計算過自己坐著的時間有多驚人嗎？畢竟羅馬不是一天造成的，久坐養出來的大屁股和下垂，除了靠運動和時常走動消除外，每天睡前的臀部按摩也很重要。 ![][67957…
http://www.top1health.cn/Article/292/21729
防心腦血管病！頸動脈超音波測風險

…動脈超音波的個案資料中，頸動脈異常者約為32％；若依性別分開計算，男性異常比例33％，女性異常比例占30％。頸動脈不僅與心臟血管健康息息相關，也是心臟將血液輸送到腦血管的通路，當頸…
http://www.top1health.cn/Article/28/21721
一覺到天亮！補鈣＋鎂好助眠

…中又以常見的方形小豆乾含鈣量最豐。若以一塊小方豆乾約40公克計算，吃上兩塊即可獲得600毫克以上的鈣質，已超過每日所需量的一半。 **4.昆布：** 即乾海帶，在鈣質與鎂的…
http://www.top1health.cn/Article/273/21627
吃海帶能減重　海藻酸抑制脂肪吸收

…，可於中餐或晚餐時各吃半碗，另外半碗則為蔬菜，每一碗以滿尖為計算基準。 **吃海帶要謹慎！心血管疾病遠離高鈉飲食** 需特別注意的是，海帶的含鈉量高，高血壓、心血管疾病…
http://www.top1health.cn/Article/101/21507
羊水功能解密！量多量少都不好

…將子宮分為四個象限，分別量出每個象限中羊水的最大深度，再加總計算，總和的值如果落在8～20厘米的範圍內算是正常值，小於5厘米表示羊水不足，大於24厘米代表羊水過多。通常會在…
http://www.top1health.cn/Article/213/21518
有氧運動最燃脂？2迷思報你知

…酸飲料就能補回原本的卡路里；若以減重1公斤需消耗7700大卡計算，有氧運動需耗費至少25個小時。燃脂效率較好的是「高強度運動」，需能讓運動者在運動時心率保持在最高心率的70…
http://www.top1health.cn/Article/306/20416
提升代謝助減重？睡眠充足更燃脂

…脂肪燃燒及肌肉的養成！ ![][65083] 你有計算過自己一天睡多少時間嗎？充足的好質量睡眠，對於健康瘦身這條路來說，真的是超級重要！每個人究竟需要睡多少時間才算足夠，…
http://www.top1health.cn/Article/339/20390
一天2根香蕉　輕鬆吃出肌膚彈性

…健康狀態。從熱量角度來看，一根香蕉如果按照100公克可食部來計算約含86kcal熱量，如果與優酪乳一起食用或打入牛奶中飲用都是可以的，香蕉的吃法多樣，味道可口，易於人們接受。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/20032

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞