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…成功,分別在今年進行2次人工受精。5月初,圓圓出現食慾不振、睡眠時間變長、行為焦躁等行為,大家都興奮的認為圓圓有喜了。 ![活動中,陳雲林特別感謝市府對2隻貓熊的悉心照料外,也期…
http://www.top1health.cn/Article/7088…現每到周六早上起床時頭部劇痛不止,就連周日也不例外,原以為是睡眠時間過長引起,但後來發現,即使睡眠正常也仍然頭痛不止,嚴重影響周末休閒的生活品質而求診。詳細詢問病史發現,她每天上班…
http://www.top1health.cn/Article/31/6609…顯示,「種族」也可能影響睡眠的質與量;大致而言,白種人需要的睡眠時間最長,而黑人則最短,此外,白人的睡眠品質似乎也較其他族群的人來得佳,然而研究人員並沒有找出造成差異的主因。 !…
http://www.top1health.cn/Article/5900…5歲的中學生在假日的時候一天花18小時坐在電腦前「打怪」,連睡眠時間都被犧牲。 此外,狂打電玩也讓這些年輕人的行為出現一些改變;44%的人舉止越來越粗魯,40%個性變得不耐煩…
http://www.top1health.cn/Article/305/5578…發作。因此保持規律良好的運動習慣、清淡自然的飲食、固定規律的睡眠時間,聆聽舒緩身心的音樂,並避免過多的工作壓力可以降低頭痛發作機會。 最後,給予短期3個月預防藥物。目前依據台…
http://www.top1health.cn/Article/31/4954考季又快來到,考生們已經進入衝刺倒數,為了追分卻可能犧牲睡眠時間。根據一項「考生睡眠時數調查」發現,7成5的考生在上課日平均睡眠時數僅有6.4小時,可能隱藏大腦認知老化的風險,青少…
http://www.top1health.cn/Article/31/4936…一步診斷是否屬於嗜睡症,嗜睡症」又稱嗜眠症或多眠症,專指晚上睡眠時間並未不足,白天卻很想睡覺的毛病。常見的嗜睡症包含睡眠呼吸中止症、猝睡症、週期性下肢運動症候群。 猝睡症會突…
http://www.top1health.cn/Article/4947…nberg認為,睡眠不足當然是個問題,但在他看來,養成固定的睡眠時間也一樣重要,然而現代人生活緊湊,睡眠時間往往都要遷就自己的工作和社交生活,因此慢慢地將生理時鐘和社會性時鐘調整到…
http://www.top1health.cn/Article/4943多數現代人因為忙碌的課業和工作,導致睡眠時間被嚴重壓縮,形成「週間睡眠不足、週末睡到下午」的畸形睡眠習慣;近來美國有學者提出警告,呼籲那些習慣「截長補短」滿足每天8個小時睡眠的民眾…
http://www.top1health.cn/Article/4823…管理員、護士、警察,以及時時「繞著地球跑」的機師和空服人員。睡眠時間被壓縮以及生理時鐘混亂的結果,除了讓抵抗力降低,最近一份論文也顯示,這些人也容易產生病態肥胖甚至得到第二型糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/4204…眠問題,睡眠障礙對生活品質影響很大,到底該怎麼睡才正確?提到睡眠時間,有的國外學者專家主張每天要睡足8小時,可是也有研究發現,平均每晚睡7小時是最健康的睡眠時間。而英國科學家卻認為…
http://www.top1health.cn/Article/72/3577多數人認為「理想睡眠時間」為8小時,不過根據多份國際研究發現,成年人最佳的睡眠時間是7小時,一旦睡太多或太少都可能增加糖尿病風險。而英國倫敦大學的睡眠研究也發現,每天睡眠不到6小時…
http://www.top1health.cn/Article/3582…時;此外,有超過半數受訪者回答沒有定時就寢的習慣,分析顯示,睡眠時間不固定的人,睡眠品質也會比較差;在全部的受訪者中,有34%需躺在床上30分鐘以上才能入睡。 長庚醫院睡眠中…
http://www.top1health.cn/Article/73/3370…n(安定文錠)」,主要是用來調劑自律神經,可幫助舒緩神經並加睡眠時間,絕非抗精神藥物。而在陳水扁用藥的劑量方面,次長陳守煌表示已減少為早晚各1/4顆。依據桃園署立醫院藥劑科的衛教資…
http://www.top1health.cn/Article/150/3356…上班第一週,不少人仍有睡眠週期紊亂的情況,白天昏昏欲睡,晚上睡眠時間卻精神奕奕,抑或明明很累卻睡不著,可能原因除了尚未調適「年假症候群」之外,也可能潛藏著睡眠障礙。耳鼻喉醫師建議,…
http://www.top1health.cn/Article/2765