「產後」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「產後」的資料-
柿子維生素C豐富 適量食用防感冒
…潤肺、去痰、止咳、解渴。由於會降低體溫，所以不建議寒性體質、產後女性及生病後的人食用。 柿子的維生素C含量比一般水果高，它具有預防感冒及美容肌膚的效果。豐富的鉀則能利尿，…
http://www.top1health.cn/Article/273/19927 -
快樂荷爾蒙！產後哺乳憂鬱少2倍
…助恢復身材。國外最新研究則發現，產婦餵母乳還可以大幅降低罹患產後憂鬱症的風險。 ![國外研究發現，餵母乳的女性，罹患產後憂鬱症的風險，比餵寶寶配方奶以及想餵母乳卻無法如願的人，降…
http://www.top1health.cn/Article/303/19899 -
產後乳房下垂如木瓜 6招KO！
除了減重瘦身，產後可能還要關注乳房下垂的問題！年齡不到30歲的辣媽「小倩」，懷孕前打扮時髦，身材玲瓏有緻，以豐滿胸部為傲，懷孕時更是雄偉，沒想到生產過後卻大走山，雙邊乳房下垂有如木…
http://www.top1health.cn/Article/18/19889 -
產後防子宮頸癌纏身 別忘施打疫苗
遠離子宮頸癌，孕婦產後第1件事情，請別忘記施打疫苗！根據台灣母胎醫學會調查，受分娩時子宮頸口外翻影響，產婦感染人類乳突病毒（HPV）風險，高出一般未曾生育女性2倍，尤其是高致癌性的…
http://www.top1health.cn/Article/13/19884 -
名媛原始人減肥 產後狂瘦10公斤
…斯汀卡瓦拉瑞就是採用此方法，多吃新鮮食材，外加定時運動，成功產後瘦身。 ![美國名媛設計師克莉斯汀卡瓦拉瑞（Kristin Cavallari）採用原始人減肥法，在產後兩個月內迅…
http://www.top1health.cn/Article/101/19859 -
泌乳零困擾！聰明飲食3要3不
產後泌乳狀況一直都是媽咪們最擔心的問題之一，我們都知道母乳的營養價值高出配方奶許多，無奈媽咪的奶水就是供不應求，為了提供寶寶豐富的母乳量，媽咪在飲食方面更要多下功夫。 ![][6…
http://www.top1health.cn/Article/303/19776 -
產後瘦身就靠它！親子瑜伽助恢復
…時間都沒有，真希望可以減肥的同時又可以照顧小孩。其實可以練練產後恢復瑜伽，親子瑜伽就是其中一種，非常適合大人與孩子一起修習的，在舒緩輕柔優美的音樂聲中，並在一種輕鬆愉快的氛圍中一起…
http://www.top1health.cn/Article/250/19674 -
孕婦不能吃海鮮？補充DHA防憂鬱
…建造修補受損的組織、穩定情緒的作用，適量食用，還能降低產前及產後憂鬱發生的機率。 ![媽媽在飲食中若無適度補充，使體內EPA，DHA濃度降低，恐會使婦女罹患產前或產後憂鬱症機…
http://www.top1health.cn/Article/132/19706 -
親密疼痛如燙傷！雷射保養陰道乾澀
…疼痛，影響行房的意願，台中沙鹿就有1位趙太太，年紀輕輕，卻因產後陰道乾燥導致親密時疼痛如燙傷，忍不住以手肘痛擊丈夫、拒絕求歡，結果引爆婚姻危機。幸好，兩人在求助婦產科醫師的協助，接…
http://www.top1health.cn/Article/10/19668 -
產後恢復這樣動！塑身環助緊實
自然產的婦女建議產後四至六週就開始運動，剖腹產者可以稍微晚一點，大約從六至十二週後開始。產後恢復的彼拉提斯運動強調以下幾個重點： ![][62042] 1.呼吸運動：產後立即開…
http://www.top1health.cn/Article/330/19637 -
準媽媽多「孕動」 助順產穩情緒
…所引起的噁心、疲倦、關節與肌肉痛等不適，有助於穩定情緒、預防產後憂鬱症。 （2）增進體適能，生產時才有足夠的體力推送胎兒，安全娩出。 （3）改善下肢循環，預防靜脈曲張。 （4…
http://www.top1health.cn/Article/330/19577 -
潔西卡辛普森走萬步 狠甩30公斤
曾經被選為「全球百大性感女歌手」的美國歌手兼時尚設計師潔西卡辛普森（Jessica Simpson）兩年前生下長女Maxwell後，尚未瘦身成功又意外懷孕，孕後爆肥超過30公斤，不…
http://www.top1health.cn/Article/250/19515 -
搶救產後鬆垮垮 學小S使用束腹帶
生過3個孩子的藝人小S，產後恢復身材的速度令人驚嘆，每次產後復出，身材體態就像產前一樣凹凸有致。小S曾經透露，束腹是她快速恢復身材的法寶。加拿大媒體專訪資深健身教練與提拉皮斯專家，…
http://www.top1health.cn/Article/18/19447 -
小心回不去！孕期增重應＜16公斤
…5.9公斤之間，而且營養攝取應重質不重量，避免體重增加過多，產後瘦不下來。 
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