…客廳的「熟男沙發族」。 ![不少男性因為床上表現不佳,到了晚上害怕面對妻子不敢進房間,總是擔心夜晚頻尿吵到伴侶睡眠,對於外出旅遊也興致缺缺。][64658] 台灣男性學醫學…
http://www.top1health.cn/Article/5/20263…形的健美和瘦身有作用。 **★3/睡前少喝水** 在晚上21點後,一般人體的器官都進入了睡眠狀態,此時喝的水多的話,讓內臟又必須重新開始工作去消化運轉,容易打亂身體生物鐘,…
http://www.top1health.cn/Article/250/20164…他不改一貫率性風格回答說,其實我,就是早上騎腳踏車(台語)、晚上量血壓,這樣演唱會才有辦法辦到九十歲!昇哥所言真的不假,之前在好丘的一場活動,就見他騎著腳踏車緩緩到會場,還真的活力…
http://www.top1health.cn/Article/248/20162…桌旁享用。 **地方3/在電視機前吃** 饑腸轆轆的晚上,電視裡的食品廣告常常能激起食慾。晚上餓了,可以適當吃一點,拿小部分零食出來,但不要在電視機前吃。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/101/19909…4:00** 體內於此時段進行食物消化與吸收,所以才會有「晚上9點後吃東西會變胖」的說法。這時如果來杯營養豐富且熱量低的蔬果泥,應該就能讓人放心喝下吧!晚上同時也是副交感神經興奮…
http://www.top1health.cn/Article/203/19898…0%,使得體內的成長荷爾蒙只有30%。簡單計算的話,表示一個晚上約有2百大卡未分解的脂肪囤積在體內。 <!--more--> ![新書《睡得好就瘦得了》中還指出,如果睡得不好,…
http://www.top1health.cn/Article/250/19875…是許多人出國旅遊旺季,但是旅行調整時差可說是最大夢魘,常讓人晚上睡不著,白天卻又昏昏欲睡。根據英國《每日郵報》(The Daily Mail)報導專家學者的建議,提出讓你意想不到的…
http://www.top1health.cn/Article/248/19835…示,許多低頭族容易出現精神亢奮的狀態,有些習慣熬夜的人,即使晚上睡著之後,也會趁著半夜起床如廁時,看一下手機,此類患者容易出現自律神經失調的問題,睡眠品質也不佳,嚴重甚至會出現心悸…
http://www.top1health.cn/Article/80/19792…表示,這4個月期間,透過每天游泳、大熱天外出戴口罩、穿長袖,晚上6點前只吃1顆水煮蛋、1顆蘋果、核桃2片、腰果2顆、花生2顆、1瓶礦泉水,晚上吃的比較豐富,加上逛街走樓梯,坐捷運提…
http://www.top1health.cn/Article/101/19816…物 4.愛吃高糖分的零食或甜食 5.很少喝水,或是習慣在晚上飲用大量的水 6.喜歡吃冰品或冰涼的飲料 如果你符合3項以上,就要特別小心了!這樣吃法,可是會讓水腫的情形…
http://www.top1health.cn/Article/292/19688… **研究:人體對甜、 鹹以及澱粉類食物的渴望會在晚上8點左右到達頂峰** 當你忍不住把一大包洋芋片吃個底朝天的時候,說明你的身體晝夜節律已經到達了夜晚,此時你對甜食、…
http://www.top1health.cn/Article/101/19657…生素C、熊果素、鞣花酸、傳明酸等,因為屬性較溫和,雖然建議在晚上使用,但白天用並不會「越擦越黑」。 不過,白天使用美白產品,部分的人可能會出現光敏感或是刺激反應,造成肌膚紅腫…
http://www.top1health.cn/Article/242/19609…大差別,打開辦公室窗簾,或休息時到有自然陽光處走動。 2.晚上光線柔和 - 尤其是臥室的燈光,最好像旅館只有柔和的間接光源或閱讀燈,睡前一小時要減少電視、螢幕等直接的光線刺激。 …
http://www.top1health.cn/Article/76/19557…,居然連更換衛生棉的時間都沒有,同一片衛生棉用了一整天,直到晚上洗澡才換掉,結果造成黴菌感染,罹患陰道炎。醫師表示,夏季天氣悶熱潮濕,私密處易感染黴菌,建議女性生理期應每2個小時更…
http://www.top1health.cn/Article/10/19564復興航空編號GE-222由高雄飛澎湖的班機,昨23日晚上於馬公機場外墜毀,釀成48人罹難、10人受傷,國際媒體也紛紛以快訊或頭條方式報導。美國有線電視新聞網CNN質疑,因颱風剛過境…
http://www.top1health.cn/Article/241/19533