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「工作」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「工作」的資料

快速瘦身！4技巧每星期慢跑3次

…速度，用自己的步調去慢跑吧。首先先嘗試3個星期看看。如果碰到工作繁忙而無法慢跑的時期，只要一有時間，請務必要不斷反覆挑戰。  ![][72675]…
http://www.top1health.cn/Article/343/22877
年節大掃除　防腰痠背痛4小撇步

…世勳表示，肌肉骨骼上的問題，大多和大掃除時重覆性動作過多，且工作量暴增有很大的關係。若只是單純的肌肉痠痛，就要多休息，或是泡泡溫水澡，症狀馬上獲得緩解；但若不適的情況比較嚴重，最好…
http://www.top1health.cn/Article/167/22851
健康午餐這樣挑！6明星食物補營養

…後至午餐前約4～5個小時的能量消耗，又要為下午3～4個小時的工作和學習，做好必要的營養儲備。 ![][72247] 如果不吃飽、吃好，往往在繁重工作數小時後（尤其是下午3：…
http://www.top1health.cn/Article/203/22693
多記帳、少用GPS　防腦殘7妙招　

緊張的工作、忙碌的生活，經常讓人暈頭轉向、注意力沒法集中，甚至「腦子轉不動」。其實，大腦也需要時常「運動」恢復活躍狀態。美國作家傑夫•尼克爾斯(Jeff Nichols)在《我的生…
http://www.top1health.cn/Article/232/22582
想東想西難入睡？4技巧一夜好眠

每當有煩惱時，總是會忍不住一直思考，導致無法入眠吧！　加上工作忙碌的女性即使回到家後仍無法忘記工作，所以容易導致睡眠品質下降。容易疲倦、肥胖、肌膚粗糙、運動能力低下、集中力下降、提…
http://www.top1health.cn/Article/76/22347
早餐1克薑黃　前期糖尿病患增記憶

…險族群，是否能夠透過攝取薑黃，改善認知功能，以短期記憶中的「工作記憶」(working memory) 為標的。 **薑黃有助改善認知功能** Wahlqvist教授指出，…
http://www.top1health.cn/Article/320/21967
開車打瞌睡？逾7成駕駛有睡眠障礙

… 成大附設醫院耳鼻喉部主治醫師林政佑指出，根據病患主訴他的工作是貨運車司機，每天負責運送貨物至各大賣場，穿梭在南台灣各個巷道，工作時間以白天為主，截至目前已工作將近20年。 …
http://www.top1health.cn/Article/64/21951
嗜睡丟工作！愛滋換藥減輕副作用

…睡長達21小時，且出現暈眩、嚴重腹瀉等副作用，生活作息大亂，工作也丟了，一度憂鬱想輕生。幸好，後來經過藥物的調整，緩解副作用之餘，病毒量也控制在檢測標準以下，得以回到職場，開啟生命…
http://www.top1health.cn/Article/240/21853
【講座】漫談手部的疾病

…線：**意者請撥(02)2791-9696#1008，洽社會工作室劉大任社工。
http://www.top1health.cn/Article/135/21689
半數癌友陷憂鬱　藝術解憂找活力

…應關注心理層面。對此，乳癌病友協會鼓勵病友參與免費的「好心情工作坊」，在病友老師的帶領下，透過日本舞踊、拼布、繪畫、攝影等藝術治療，抒解壓力和憂鬱情緒，走出生命低潮。 ![乳癌威…
http://www.top1health.cn/Article/309/21662
【查疾病】神經衰弱

…忘、失眠多夢、容易興奮激動、精神倦怠、腦力不足、缺乏忍耐性、工作效率下降等。目前醫學界認為「性格弱點」和「環境壓力」是造成神經衰弱的原因，治療需視病況需要，單一或合併採用藥…
http://www.top1health.cn/Article/157/21479
《頭痛找上門》得獎名單公佈

…活壓力大，頭痛成為常見的不適症狀，且調查顯示，發作期多集中在工作時和生理期。此外，頭痛發作時，高達1050人會伴隨有暈眩、872人有噁心嘔吐的症狀，居家舒緩方式則以止痛藥、睡覺和穴…
http://www.top1health.cn/Article/136/21541
名醫兩度憂鬱　自創百憂解走出幽谷

…等。  ![下廚、養狗、運動，培養工作以外的興趣，是林青穀醫師對抗憂鬱的妙方。（圖片／取材自林青穀醫師FB）][66671] **第一次憂鬱症發作　…
http://www.top1health.cn/Article/74/21420
頭暈亂刮痧　婦頸椎間盤突出險癱瘓

頭暈千萬別亂刮痧！1名居住雲林縣的60歲婦人，日前到田裡工作時突然頭暈，回家由媳婦刮痧及推拿後竟癱瘓，家屬卻誤以為中風，緊急送往檢查，才發現是頸椎部位椎間盤突出合併頸椎硬脊膜上出血…
http://www.top1health.cn/Article/38/21369
上班族心好鬱悶！雞精解壓功效讚

…發現高達209萬人有明顯的憂鬱情緒，而最讓人感到憂鬱主因就是工作。醫師指出，工作壓力大會讓腎上腺素升高、心跳加速，不僅容易讓人容易疲倦，甚至會影響睡眠品質，千萬不可小覷。適當的營養…
http://www.top1health.cn/Article/80/20402