…搭配少量肉類** 根據一份研究結果顯示,中長期素食者患有心血管疾病,如心臟病及中風者,較非素食者高出30%;素食者的血管內中膜較非素食者厚15%,血壓也平均高出5%。原來,**素…
http://www.top1health.cn/Article/110/36535…避免暴飲暴食,或作息不正常,維持規律運動並注意保暖,以避免心血管疾病發作。
http://www.top1health.cn/Article/28/36499… ![][188922] **人體缺水循環慢 好發心血管疾病** 趙函穎營養師表示,人體血液中水分約占60%至70%,體內水分太少會影響血液流動的速度。每到晚上,人體…
http://www.top1health.cn/Article/80/36502…、高血脂症。 - 容易因緊張等情緒而血壓上升。 - 有心血管疾病。 ![][92998] **紅麴的3大健康絕活!** 紅麴入菜,在中式餐飲中應用久遠,特別是某些福州…
http://www.top1health.cn/Article/248/36435…診的情形有增多趨勢,主要因為年老造成身體機能退化,或因罹患心血管疾病,導致血液無法充分循環到末梢血管,從中醫觀點來看,這時要以補氣為主。 **手腳易冰冷 養身先補氣** 選用…
http://www.top1health.cn/Article/80/34272…不少人因低溫身體不適掛急診,各大醫院收治包括流感、腸胃炎和心血管疾病等患者數都至少增加2成以上,以北醫急診室為例,急診檢傷第一級和第二級患者數就比平常增加6成7,且已有3成猝死。雖…
http://www.top1health.cn/Article/248/34266…其對銀髮族來說是一項考驗。如何在寒冷天氣中讓長者─特別是有心血管疾病者好好保暖,將是大家關心的議題。 ![][92424] 天氣溫度的突然改變,容易造成有心血管疾病或是年長…
http://www.top1health.cn/Article/248/34231…,或是嘗試偏方,症狀持續變化,還可能出現共病,誘發糖尿病、心血管疾病。 國外研究發現,與一般民眾相較,輕微乾癬的患者發生心臟衰竭的風險高出22%。嚴重乾癬的患者發生心臟衰竭的…
http://www.top1health.cn/Article/242/34174…好,一一顛覆傳統觀念!關於大家常喝的咖啡,適度飲用可以降低心血管疾病和第二型糖尿病風險,不過營養師建議,應該以黑咖啡為主,以免抵銷咖啡原本的健康好處。 《美國飲食指南》最…
http://www.top1health.cn/Article/320/34172相信這幾天全台各地的民眾都強烈感受到低溫襲擊,根據中央氣象局表示,本週末將會有第一波超級寒流襲台,預測下週一最低溫下探5~6度,日本的氣象協會網站甚至預測週一台北的溫度會介於攝氏1…
http://www.top1health.cn/Article/248/34157…上持續低溫,民眾應做好保暖措施,更應注意三高控制及低溫促發心血管疾病的發生。國民健康署呼籲民眾,高危險族群,除規律服藥、定期回診和飲食控制之外,最重要的是要定期量血壓,並做好血壓監…
http://www.top1health.cn/Article/80/34122…告訴我們,好的油脂不僅不會阻塞血管,甚至比低脂飲食更能避免心血管疾病的發生。每天50克的橄欖油相當於450大卡的熱量,每天攝取這麼多脂肪,乍聽之下讓人咋舌。 但看完了這篇,您…
http://www.top1health.cn/Article/320/34097冬季三天兩頭進補,再加上大小聚餐、尾牙和應酬,許多人膽固醇Hold不住,血脂油膩膩,不僅容易發胖,心血管健康更是時時亮紅燈,此時不妨來點紅麴料理吧!中醫師表示,紅麴有健脾、活血和降…
http://www.top1health.cn/Article/80/33916…里程數較低的組別和每周跑步次數較多、距離較遠的組別相比,其心血管疾病或其他因素造成死亡的機率同樣都會降低。作者表示,根據研究結果,每周兩次跑步時間20到30分鐘,或距離1.5至3英…
http://www.top1health.cn/Article/248/33852…至還會導致自律神經失調(心悸、熱潮紅、盜汗等症狀),更處於心血管疾病增加的高危險群。 ![研究發現,番茄中的活性成分可改善中年婦女的生理和心理健康。][91185] **那…
http://www.top1health.cn/Article/248/33761