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寒冷的季節讓身體代謝變得遲緩。血液循環變差,汗、小便、大便等也不易排泄,體內容易滯留廢物。因此,不少人利用美容資訊與健康節目所得到的知識,努力地按摩排毒。可是,總是相同的情報一陳不…
http://www.top1health.cn/Article/239/22494…磷、鈣、鐵、鋅以及碘等元素,能夠清除體內毒素和多餘水分,促進血液和水分新陳代謝。][71601] **含碘食物** 體內如果缺乏碘元素,會引起甲狀腺激素合成減少,會影響基本…
http://www.top1health.cn/Article/320/22425…多人冷的臉蛋變成「青筍筍」,不妨透過冬天按摩小道具,促進臉部血液循環,溫熱起來,同時使用這種「溫熱手法」,順便將暗沉變紅潤,將粗糙變細嫩,以及改善黑眼圈等困擾。 根據《黃…
http://www.top1health.cn/Article/249/22373…,放鬆肌肉、帶動頭部循環。 ![按壓翳風穴、風池穴,可促進血液循環、預防偏頭痛發生。(圖片/周宗翰中醫師提供)][71521] <!--more--> ![按風池穴有助緩解頸…
http://www.top1health.cn/Article/258/22375…的孕媽媽較常出現。抽筋的原因為孕媽媽子宮變大,下肢負擔增加,血液循環不良。而寒冷也可能引起抽筋。 ![][71402] 抽筋常發生在夜晚睡夢時分,這是由於不當的睡眠姿勢…
http://www.top1health.cn/Article/203/22332…,容易出現頭暈的情形,此時需要搭配益氣補血的補藥,加速子宮的血液循環。 **【坐月子4大階段】** 一般來說,在中醫坐月子的方式上,可以分為4個階段,下列將詳細解說每個階段…
http://www.top1health.cn/Article/145/22315黃疸是新生兒常見的情況,黃疸指的是人體血液中老化代謝產生的廢物,其中一種稱為「膽紅素」的量過多或無法排出,累積於體內所引起的皮膚、眼白泛黃症狀。醫學上,常以「黃疸指數」來簡稱膽紅素…
http://www.top1health.cn/Article/157/21859俗話說「萬物潛藏大雪時,養精蓄銳藏元陽」。大雪時節,順應萬物生機潛藏的物候特點,人們不要輕易擾動陽氣,做到早睡晚起,保持沉靜愉悅的狀態。 ![][71292] 貫穿冬季養生…
http://www.top1health.cn/Article/203/22295…用電腦、手機、辦公作業,眼部周圍會呈現緊繃狀態。緊繃狀態會讓血液流動變差,肌膚的新陳代謝下降,肌膚狀況出現問題、暗沉、消失光澤。 這樣一來,大家就可以明白為什麼眼睛疲勞對皮膚不好…
http://www.top1health.cn/Article/249/22293…揪出來。 另外,先在身上滾動網球,可以促進要按摩的部位血液循環,以及柔軟肌肉,就是幫肌肉先做「暖身」。滾動範圍,順著肌纖維方向滾動,在手臂上,縱軸約10公分,橫軸約1至2公分…
http://www.top1health.cn/Article/335/22266…蔥花,增添香氣。 **★活血南瓜沙拉** 南瓜能促進血液循環,幫助改善肌膚粗糙問題與手腳冰冷等症狀,還能提高免疫力,建議各位平時一定要多食用。用土鍋蒸煮,能將南瓜的甜度引出…
http://www.top1health.cn/Article/145/22226…健康成人皮膚的表皮與真皮層充滿了200億個免疫T細胞 — 是血液的2倍。每當皮膚出現感染,像是香港腳,T細胞就會蜂湧到腳部去殺死細菌。一旦任務完成,T細胞就會長留在那。日子久了,就…
http://www.top1health.cn/Article/292/22189…] 4.利用大拇指和手指關節輕按下巴、臉頰與眼眶四周,促進血液循環。(3次) ![][70923] 5.手指頭輕點嘴唇四周,從嘴角開始向上撫按至全臉結束,增加皮膚彈性。(…
http://www.top1health.cn/Article/292/22182…貼身的衣物,以為越貼身,越保暖。事實上,過於貼身的衣服會阻礙血液循環,反而更容易引發體寒! ![過於貼身的衣服會阻礙血液循環,反而更容易引發體寒!][70794] **緊身…
http://www.top1health.cn/Article/249/22162…象。從中醫的角度來講,手腳冷是陽氣不足的表現。人體血管收縮、血液回流能力減弱,特別是末梢循環不良,而導致手腳總感覺冰涼。美國《福斯新聞網》報導了幾項導致手腳冰冷的6大元凶,如飲食時…
http://www.top1health.cn/Article/248/22140