蓮子 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蓮子」搜尋結果

總共找到 633 筆符合關鍵字「蓮子」的資料

寒冬平補暖氣　就愛藥膳四神湯

…平補，因吃得油、吃太多肉，都會增加身體負擔。平補如添加芡實、蓮子、淮山（山藥）、茯苓等組成的四神湯，便適合暖氣強身。除了食材屬性平和外，顧皮胃的效果更加明顯，當腸胃功能好，胃氣足，…
http://www.top1health.cn/Article/80/10586
治胃酸逆流先調胃氣　飲食3原則

…發炎。若是像近日氣溫驟降，要養補胃氣，首選平補。如添加芡實、蓮子、淮山（山藥）、茯苓等組成的四神湯，便適合養胃氣。但市售四神湯通常會添加當歸泡米酒，用以將藥氣向上提。雖增添了口感，…
http://www.top1health.cn/Article/178/10490
平補還是溫補？中醫冬補大剖析

…等溫陽的食物。有助於活絡氣血，增強體能。 2. 平補：蓮子、芡實、苡仁、山藥、燕窩、銀耳等，這些食物既無偏寒、偏溫的特性，又無滋膩妨胃的不足。另外，如木耳、黑棗、芝麻、黑豆、…
http://www.top1health.cn/Article/80/10358
冬至補四神湯　中醫師：顧脾胃

…![][187598] 新北市中醫師陳俊明表示，用蓮子、茯苓、山藥、芡實（或薏仁）煮成的四神湯，具有健脾、利濕、補腎的功效，不但常見、方便買到，也適合大部份的民眾，「顧脾…
http://www.top1health.cn/Article/258/10323
冬天肌膚乾燥　5種食物潤膚養顏

…血管硬化的作用。 **食用方法：** 取龍眼肉8克，蓮子、芡實各30克、薏苡仁50克、枸杞10粒，加入水500毫升，慢火煮1小時，用少許蜂蜜調味，1次服完。此外，有…
http://www.top1health.cn/Article/150/10299
健康好「穀」力　改吃全穀3益處

…加入飯中，或搭配全藜麥使用於前菜、蔬果沙拉中，也可混合綠豆、蓮子、紅棗作飯後甜點；另全小米南瓜粥、全小米地瓜粥也相當美味可口，烹煮時建議至少泡30分鐘口感會更好。而坊間的小米粥常加…
http://www.top1health.cn/Article/80/9548
傻傻分不清？中藥材命名讓你知道

…、冬桑葉、枇杷葉；以根部入藥有葛根、芫花根；以種子果實入藥有蓮子、枸杞子；以莖枝部位入藥有桂枝、桑枝。其他在動物方面有：蟬蛻、蛇蛻、鱉甲、鹿茸、海馬、蛤蟆油、猴棗等。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/9422
改善老人睡眠　中醫推荐茶飲

… - 建議茶飲：龍眼肉5g、酸棗仁5g、紅棗2顆、枸杞3g、蓮子3g，泡熱水500cc，蓋上蓋子悶5分鐘即可。 **【肝鬱氣結型】** - 表現症狀：這類的人壓力大、情緒緊…
http://www.top1health.cn/Article/263/9486
進補過冬　中醫：先從體質改善開始

…意亂、四肢無力、子宮脫垂等症狀，藥膳可用人參、太子參、黃耆、蓮子、黑木耳、黨參等材料燉煮食物。而「陽虛」則有功能失調的現象，包括手腳冰冷、腰痠、女性白帶、男性早泄、夢遺等症狀，建議…
http://www.top1health.cn/Article/239/9480
過敏兒抓破皮　中醫：調理腸胃

… **健脾胃山藥湯** - 材料：山藥200g、蓮子100g、紅棗9枚、冰糖少許，水適量。 - 作法：將所有食材洗淨後放入鍋中，加水燉煮到食材軟爛，加入冰糖調味即可。…
http://www.top1health.cn/Article/25/9222
立冬免疫力差怎麼補？5種好粥道

…健美的食品，所以一般體質都可以吃。 **材料：**白扁豆、蓮子、薏苡仁、芡實、山藥、桂圓、紅棗、百合和白米等。 **做法：**將主要食材撿好洗淨，煮成半熟，再用文火熬，當粥稀稠…
http://www.top1health.cn/Article/80/9214
孩子立冬怎麼補？才能補出頭好壯壯

…紅棗、太子參和桂圓湯等來調補是最適合小孩的。可以多食用紅棗、蓮子、糯米、山藥、龍眼肉和藕等，同時，做到葷素搭配，但千萬不要忘記多吃蔬菜和水果，以及維生素、纖維素和糧食、澱粉之類的食…
http://www.top1health.cn/Article/80/9195
女性非吃牛肉不可？前10名優良鐵質

…. 柴魚片 4. 文蛤 5. 榖類早餐品 6. 蓮子 7. 紅莧菜 8. 豬肝 9. 紅豆 10. 黃豆
http://www.top1health.cn/Article/80/9022
秋季養生祕訣　貴在養陰防燥(下)

…肉、木耳、鴨湯、鱉肉、青魚、鯧魚、黃花魚、銀耳、百合、紫菜、蓮子、核桃及芝麻等。 **本文由《人類智庫》出版社提供，摘錄自《24節氣飲食養生祕訣》一書，健康中國名家論壇編委會…
http://www.top1health.cn/Article/239/8684
秋季白露最適轉骨　男重健脾女補血

…轉骨方」有很多種，在生活中最常見就是早已經食品化的四神湯，以蓮子、山藥、芡實、薏苡仁或酌加茯苓組成的四神湯，具補脾胃，改善消化系統機能，適量補充有助營養吸收。飲食方面，還可…
http://www.top1health.cn/Article/80/7726