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「緊張」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「緊張」的資料

香蕉降憂鬱　葡萄柚蘋果提神消疲勞

…快，工作、生活等各種壓力接踵而來，讓不少人容易出現疲勞症狀及緊張、煩躁等心情不佳的狀態。心情不好不僅會影響做事效率，對健康也有危害。當你心情不好的時候，不妨吃一些可疏解情緒的水果吧…
http://www.top1health.cn/Article/320/23590
收假問題　雞精提神維持生活好節奏

…工作崗位，面對堆積如山的工作，卻感覺提不起勁，甚至出現焦慮、緊張的「收假症候群」症狀。專家表示，想要擺脫上述困擾，除了調整生活作息外，已有國際分子生物學期刊研究發現：持續飲用雞精有…
http://www.top1health.cn/Article/248/23538
年後消化型肥胖增　把握減重黃金期

…女性消化不良型肥胖發生率高於男性主因多是因為活動量少，情緒易緊張。一般正常人飲食消化後形成的食物糜，在腸道停留約6小時就形成糞便排出體外，只要食物糜停留在腸道內，腸胃吸收營…
http://www.top1health.cn/Article/101/23562
膀胱過動警鈴響！玫瑰小麥飲可減緩

…急尿的警報聲！從事餐飲業的沈小姐，工作節奏緊湊，加上生性容易緊張，常在客人催促餐點時憋不住尿液，頻頻跑廁所，有時甚至尿濕褲子，最後只能包尿布上班。中醫師表示，膀胱過動症可經肝膽的體…
http://www.top1health.cn/Article/248/23540
肩頸硬梆梆？4放鬆法甩疼痛（下）

… ![][74043] 透過收緊特定部位的肌肉，讓它保持緊張的狀態，感受該部位肌肉的緊張，但時間不宜超過5秒，然後放鬆，儘量將肌肉放鬆，用心去感覺肌肉「緊張」和「放鬆」之間的不…
http://www.top1health.cn/Article/328/23530
肩頸硬梆梆？4放鬆法甩疼痛（上）

… ![][73997] 透過收緊特定部位的肌肉，讓它保持緊張的狀態，感受該部位肌肉的緊張，但時間不宜超過5秒，然後放鬆，儘量將肌肉放鬆，用心去感覺肌肉「緊張」和「放鬆」之間的不…
http://www.top1health.cn/Article/238/23509
雞湯催奶恐增肥！四多一減催奶OK

…適的喂哺環境。母乳餵養的很多技巧需要學習，年輕媽媽本來就容易緊張焦慮，家人和朋友要對其多一份理解，不可濫加責怪，以免加劇緊張情緒，進而影響乳汁分泌。 **資料來源：39健…
http://www.top1health.cn/Article/234/23481
【查症狀】陰囊上有白色小疙瘩

…因此較複雜，有內部因素，又有外部因素。過敏體質的人，精神長期緊張、情緒變化起伏較大的人易患本病；另外，患有一些疾病，如慢性消化系統疾病、胃腸功能紊亂、內分泌失常、新陳代謝障礙的人，…
http://www.top1health.cn/Article/158/23399
緩解害喜孕吐　妊娠8週做睡前按摩

…與寶寶儲備孕期基本戰力** 緩解女性荷爾蒙改變所引發的身體緊張、改善預防害喜不適症狀、促進胎兒血液循環、防止慣性流產的發生等等。 ★ 進行前請先閱讀： - 本按摩適用於…
http://www.top1health.cn/Article/17/23375
【查症狀】糖尿

…醫囑搭配以下方法調理：（1）情緒樂觀，避免情緒過激或精神緊張。（2）堅持勞逸結合。（3）避免過度疲勞和精神緊張的活動。（4）控制飲食，保持標準體重。（5）忌辛辣…
http://www.top1health.cn/Article/158/23388
求好孕！試試5腹部按摩術有效助孕

…循環） ![][73707] **方法3／緩解下腹部緊張** **使用部位：手心** 手心放在鼠蹊部上方，將肉往肚臍推後順著向外慢慢畫圓按摩。同樣步驟共進行5次，中間休…
http://www.top1health.cn/Article/12/23357
【查症狀】左邊臉頰長痘

…品質，儘量避免熬夜，保持作息時間的規律性。 ②改善精神緊張的狀態，給自己休息和釋放壓力的時間，儘量放鬆心情。 ③在飲食上要多吃小黃瓜等具有良好去肝火的食物，用決明子泡茶…
http://www.top1health.cn/Article/158/23366
【查疾病】咽炎

…咽炎的主因大致可分為三類： (一)內因性慢性咽喉炎，如容易緊張焦慮、過度說話或咽喉常因水分相對的潤滑不足而容易乾燥，往往容易造成咽喉慢性的發炎。 (二)外因性慢性咽喉炎，慢性鼻…
http://www.top1health.cn/Article/157/23295
【查症狀】背痛

…機械性的疾病症狀都可能造成疼痛：椎間盤破裂或脫落、痙攣、肌肉緊張等因素，也皆可能引發背痛。背痛可能源自上背部或下背部，上背痛是背的上半部及肩頸疼痛，上背痛可能由第一次的受傷…
http://www.top1health.cn/Article/158/22857
【查疾病】焦慮症

…包括： 1. 生理症狀出現呼吸困難、出汗、心悸、發抖、肌肉緊張等。 2. 情緒狀況出現緊張、不安、恐懼、擔心、害怕、煩躁、易怒等。 3. 認知思考症狀：過度擔心、難集中注意力…
http://www.top1health.cn/Article/157/23162