睡眠不足 | 搜尋結果

「睡眠不足」搜尋結果

總共找到 949 筆符合關鍵字「睡眠不足」的資料

失眠難入睡？自製芳香按摩油一覺到天亮

…診的看診數也跟著升高！良好的睡眠品質是身體健康的根基，當長期睡眠不足或是失眠時，許多器官與系統就會開始出現問題，失眠可以是疾病的結果，也可以是導致身體不適的原因。失眠的成因很多而且…
http://www.top1health.cn/Article/76/30129
竹科男失業變禿頭　原來是「睪」鬼！

…屑的困擾，男性比例高於女性，引起頭皮屑的原因，常見工作壓力、睡眠不足、情緒影響荷爾蒙所致。尤其近來放無薪假的人增多，「薪」情大受影響，更加重頭皮屑與掉髮的問題。 ![皮膚科醫師趙…
http://www.top1health.cn/Article/242/30121
卵巢癌元兇找到了！原發竟在輸卵管

…括「：初經早、停經晩的婦女；少生育、少哺乳的頂客族；壓力大、睡眠不足或日夜顛倒的婦女；有卵巢癌及乳癌家族病史的婦女。經由研究發現卵巢癌的元兇是排卵的「廢棄物」氧化反應物質後…
http://www.top1health.cn/Article/13/30005
保腎＝保命　必知補腎強身十妙招（下）

…養腎：**充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養有重要的作用。睡眠不足會引起早衰，這就與其損傷腎精有關。如果一段時間睡眠不好，就會感到心煩氣躁、兩腰痠痛、手腳心發熱，這都是腎虛的表現…
http://www.top1health.cn/Article/248/29934
瞎咪！香腸、火腿　竟會引發偏頭痛

…管無法適當調節體溫所引發的症狀。此外，過度緊張、睡眠不足，會導致頭部肌肉僵硬，也可能感到頭痛。因此，想要舒緩偏頭痛，就要放鬆頭部肌肉。周宗翰中醫師建議，若是氣溫造成頭痛…
http://www.top1health.cn/Article/248/29836
你的氣血充足嗎？當心這5大因素釀或

…量和原料不足，時間久了，就引起氣血虧虛。 **因素2／睡眠不足：**一位65歲的女病人，是一家科技公司的業務主管，頭痛眩暈半年，經朋友介紹來醫院找我。她的臉色黃黃的，有點輕微…
http://www.top1health.cn/Article/318/29861
陳海茵奶量大減！中醫爆料：這樣快速發奶

…喜羊羊似乎不太適應新環境，一直哭鬧、臉長疹子、我也壓力好大、睡眠不足奶量銳減，可說是處於極度疲憊、卻又滿心喜悦的狀態...」。 ![陳海茵女兒「喜羊羊」無論眨眼還是張嘴笑呵呵，模…
http://www.top1health.cn/Article/320/29746
愛欠睡眠債　慢性失眠恐罹憂鬱症

…國民都欠了睡眠債。根據美國疾病管制與預防中心的資料，民眾普遍睡眠不足，而且大多都是自己造成的。睡眠專家同意幾乎所有成人每晚需睡7至8小時，但是1／3有工作的成年人睡得更少，成人平均…
http://www.top1health.cn/Article/76/29709
白色噪音能助眠　出國調時差也OK

每晚翻來覆去，總是睡不著？估計全台約4百萬人有睡眠障礙，長期睡眠不足或是睡眠品質不佳，因此影響視力和記憶力，脾氣也變得暴躁。對女性而言，更可能造成月經失調、皮膚老化的困擾。除了攝取…
http://www.top1health.cn/Article/248/29612
慢性失眠恐暴肥　趙函穎：補3營養素助好眠

…症狀，往往隔天醒來時，身體還是處於疲憊的狀態。在長期睡眠不足、精神疲憊的情況下，失眠的患者不僅容易有憂鬱、躁鬱的情況，還會因為代謝變慢，導致身材走山，陷入愈來愈胖的窘境。趙…
http://www.top1health.cn/Article/76/29510
疲累容易誘發眩暈　女中醫：喝黃耆枸杞茶

…因子** 不只是溫差大的秋冬季節，感冒時、情緒壓力大、睡眠不足、過度疲勞、腸胃功能不好、飲食偏好攝取又甜又油膩且不易消化的食物時、或是女性月經來潮前，都可能誘發或加重眩暈，中…
http://www.top1health.cn/Article/80/29508
乳癌篩檢45歲才做？醫：35歲就應開始

…過多、飲食不當三種。首先，現代人生活繁忙，許多民眾經常熬夜、睡眠不足，抵抗力降低之後，如果體內帶有癌症基因，就有可能誘導其提前發作，造成癌症。第二，王瑞生醫師提醒，生活中容…
http://www.top1health.cn/Article/132/29352
天然降糖良藥　睡得飽血糖控得好

…睡眠過多，如因內分泌障礙、代謝異常引起的嗜睡或昏睡；另一類是睡眠不足或失眠，表現為入睡困難、易醒或早醒、睡眠時間少於5小時等。在糖友中最常見也最容易被忽視的是阻塞性睡眠呼吸障礙低通…
http://www.top1health.cn/Article/240/29302
治耳鳴有新招　頭皮針灸搭配聲學檢查

…善睡眠品質** 耳鳴容易干擾睡眠，導致自律神經系統不穩定。睡眠不足導致過度疲勞，造成耳鳴現象更加嚴重。黃敬軒中醫師建議，可以使用針灸疏通經絡，暢通氣血，針刺耳朵局部穴位，調整過度…
http://www.top1health.cn/Article/248/29204
防酒糟鼻發作！必知5點保養秘訣

…能正常發揮，更有益減緩免疫發炎反應的作用。一旦人體在睡眠不足，或承受過多壓力的狀態下，腎上腺皮質素的分泌也會因此受到干擾，長期下來就可能使免疫系統出現異常，造成過敏反應、酒…
http://www.top1health.cn/Article/248/28850