營養豐富 | 搜尋結果

「營養豐富」搜尋結果

總共找到 625 筆符合關鍵字「營養豐富」的資料

吃粽不到450卡！紫米豆沙粽低卡

…的紅豆沙、地瓜條可增加口感與膳食纖維攝取量，而黑糯米完整保存營養豐富的糠層，提升粽子的營養價值，取代大部份難消化的糯米，1個熱量低於450大卡，兼具低油、低鹽且高纖，色彩繽紛豐富，…
http://www.top1health.cn/Article/248/13645
打造抗老美肌　吃對5種黑色食物

…**美白抗老5種黑色食物** **1. 黑木耳：**黑木耳營養豐富，物美價廉，富含蛋白質、膠質、鐵、鈣、胡蘿蔔素，維生素B1和B2，尤以鐵含量最高，是菠菜的30倍、芹菜的6倍。豬…
http://www.top1health.cn/Article/258/13480
免疫升級享瘦　早餐喝紅蘿蔔蘋果汁

…陳代謝與腸胃蠕動相當有幫助，再搭配全麥的吐司或饅頭，就是一份營養豐富的健康早餐。 **紅蘿蔔蘋果汁** 【材料】：紅蘿蔔200克、鳳梨50克、蘋果100克、蜂蜜。【做法…
http://www.top1health.cn/Article/101/13244
催乳蔬菜看招　絲瓜豌豆能生乳

…蛋白質相近。此外，還含有大量的維生素B1、B2等。由於金針菜營養豐富，有較多的食療價值，中醫認為有利濕熱、寬胸、利尿、止血、催乳的效果。 **3.豌豆** 豌豆含磷十分豐富，每…
http://www.top1health.cn/Article/251/13037
消水腫治便祕　馬克媽推橙汁烤蘋果

…後的蘋果，非常適合在春天多變的天氣中食用，口感軟軟熱熱、加上營養豐富，也能讓身體補充許多能量。不過也要避免在料理時，添加過多的糖分或其他調味料。 ![馬克媽媽平常也靠跑步運動來維…
http://www.top1health.cn/Article/80/12618
研究：蛋白含蛋清肽物質　可降血壓

…血壓效果良好，與一般服用的降血壓藥不相上下。 ![雞蛋不僅營養豐富，蛋白部份甚至還有相當好的降血壓功用。（圖片／取材自英國《電訊報》）][32066] 根據英國《電訊報》報導指…
http://www.top1health.cn/Article/80/12564
動手做早餐！南瓜海鮮營養滿分

…食材，與富含好膽固醇的腰果，可說健康滿分。 ![南瓜海鮮杯營養豐富，民眾不妨趁著周末自己動手做一杯！（攝影／黃子倫）][31306] **三色方塊** 【材料】：芋頭、零脂沙…
http://www.top1health.cn/Article/248/12322
乳頭破皮　好發細菌性乳腺炎

…*乳頭破皮要小心** 母乳被譽為寶寶最棒的糧食，當然是營養豐富的奶水，張桂玲護理長表示，乳頭上的任何傷口，不管是破洞、破皮或皸裂，都會讓細菌有機可乘，乘隙跑進乳房中做亂，乳汁…
http://www.top1health.cn/Article/304/11846
輕食火鍋無負擔　1人份僅百卡

… 麻豆新樓醫院營養科表示，鍋內大量放置的菇類不僅味道鮮美、營養豐富，且1人份不超過100大卡。內含高蛋白質、低脂肪和維生素A、B、B2、B12、D、C及鈣、磷、鐵、鎂等多種礦物質…
http://www.top1health.cn/Article/80/11594
老人不再酷酷嗽　養肺吃紅酒燉梨

…天然的營養佳品。 **紅酒燉梨潤肺止咳** 梨子營養豐富，能潤燥化痰、潤腸通便，雖然本身性偏寒，但煮過之後會較溫和，老年人也可以食用。紅酒中含有花青素可以保護心血管、白…
http://www.top1health.cn/Article/110/11274
核桃有妙用　治失眠神經衰弱

核桃營養豐富，其果仁含有蛋白質、脂肪（達百分之六十三，堪稱果品中的佼佼者，主要為不飽和脂肪酸）、糖和鈣、磷、鐵、鎂、錳等礦物質及多種維生素（包括可抗衰老的維生素Ｅ）等。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/80/11171
蘿蔔營養豐富　可預防流行性感冒

李時珍稱蘿蔔「乃蔬中最有利益者」。這話一點也不假，看一些俗諺即知。像「常吃蘿蔔常喝茶，不用醫生把藥拿」、「蘿蔔進城，藥舖關門」、「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開處方」等即是。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/80/11169
蔬中之王！菠菜增強記憶防感冒

被阿拉伯人列為「蔬中之王」的菠菜，營養至為豐富，主要含維生素Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｄ、Ｅ，脂肪、碳水化合物、粗纖維、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、葉綠素、尼克酸、草酸、抗壞血酸等成分…
http://www.top1health.cn/Article/80/11168
養生首選！五穀雜糧粥高纖又營養

**五穀雜糧粥高纖營養豐富** 張斯蘭指出，現代人愈來愈重視養生，五穀雜糧粥是不少人平日養生的首選。 ![][26331] 五穀雜糧屬全穀類的食物，所含的營養豐富而全面，…
http://www.top1health.cn/Article/80/10752
不吃早餐易變笨　5分鐘每天好元氣

…富，這下上班族再忙碌，也能用早餐迎接一天的挑戰。糙米營養豐富，業者推出沖泡糙米粥，採用台灣在地的新鮮食材，透過瞬間熟成及急速真空冷凍乾燥技術，保留營養、美味及口感，營養豐富…
http://www.top1health.cn/Article/172/10517