「更年期」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「更年期」的資料-
黃色食物養脾！吃蜂蜜南瓜飯益胃健脾
…力等作用。黃色蔬果中的維生素D可促進鈣、磷的吸收，可有效預防更年期女性骨質疏鬆症。黃色藥材和食材有黃耆、玉米、黃豆、檸檬、木瓜、柑橘、柿子、蕃薯、香蕉、蛋黃、薑等。 甘味藥材…
http://www.top1health.cn/Article/320/28812 -
臉色紅潤又抗老！更年期飲食有訣竅
進入更年期的媽咪，身體開始出現各種不適，不僅容易疲勞、體力衰退，行動也不靈活。由於作息和飲食不當，許多更年期女性氣色不佳，皮膚也日益鬆垮。營養師建議，媽咪可以補充番茄、南瓜以維持肌…
http://www.top1health.cn/Article/320/28667 -
說不出口的痛！防攝護腺肥大喝這湯
「少年排尿噴過山，老人小便滴到鞋」，可謂許多更年期男性生理狀態的最佳寫照！隨著年齡的增加，男性攝護腺體因男性賀爾蒙的長期刺激，容易造成攝護腺肥大的問題，引起膀胱無力、尿量小、頻尿等…
http://www.top1health.cn/Article/80/28614 -
真假？！黃豆芽蛋白質比黃豆多？
…此外，黃豆也富含大豆異黃酮，具有抗氧化作用，也能幫助減緩女性更年期的不適。不過，建議避免食用含有過多人工添加物的素火腿、素肉、素香腸等黃豆加工食品。 **黃豆和黃豆芽 痛風患…
http://www.top1health.cn/Article/320/28484 -
酸棗仁7大好處 調經解頭痛抑煩躁
…量少、血色淺淡，酸棗仁可配伍當歸、白芍各10克，水煎服；對於更年期的失眠多夢、心煩易怒、憂鬱焦慮、潮熱等症狀也有一定治療效果。 ![][83356] 甘肅中醫藥大學藥學…
http://www.top1health.cn/Article/320/28506 -
行動不便？中西調理養出績優骨
…。 如果又嗜喝咖啡、濃茶等咖啡因含量偏高的飲品；特別是更年期婦女停經後，賀爾蒙大幅減少，也會導致骨質大量流失。若未事先保養預防，長期下來恐加遽鈣質流失的速率，使骨質疏鬆症提早…
http://www.top1health.cn/Article/238/28486 -
皺紋變深＝骨質疏鬆 防魚尾紋少瞇眼！
…，就有可能出現骨質疏鬆症的跡象。研究從114名40歲至50歲更年期女性中發現，有最多皺紋的女性，竟然也是骨骼最脆弱的一群人。骨骼和皮膚的健康關鍵，同樣都需要膠原蛋白，所以可以從鬆垮…
http://www.top1health.cn/Article/242/28495 -
骨鬆8大高風險群 健康補鈣有一套
…除了日常適度活動、飲食多加強鈣質的補充外，有甲狀腺功能異常、更年期婦女、骨質疏鬆症家族史等8大高風險族群，更不可忽視補鈣的重要性！ 
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