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…雖然過敏性鼻炎不是嚴重的疾病,但卻會影響病患的日常生活及工作效率。 中醫大多以中藥調理和穴位三伏貼的方式替過敏體質患者治療。衛生福利部台中醫院中醫科邱慧芳醫師表示,三伏天穴位…
http://www.top1health.cn/Article/132/26194…很多能提高蛋白質代謝的維生素B6,因此可以讓蛋白質在體內更有效率地利用。 **營養處方箋** **維生素B6** 水溶性維生素是把攝取到的蛋白質,再合成為人體必需的蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/203/26138…全身體重,更會讓肝臟的解毒排毒工作出現「過勞」現象,長期造成效率變差,多餘的膽固醇和三酸甘油酯囤積在肝臟中。一旦脂肪含量超過肝臟重量的5%以上,就會形成俗稱「肝包油」的脂肪肝,是「…
http://www.top1health.cn/Article/30/25998…狀大多數在考試過後就會有明顯的改善;但是如果已經明顯影響唸書效率,那就需要向專業醫師尋求協助。並建議考生,考試前、後應適度補充營養,如飲用雞精,增加蛋白質與胺基酸的攝取,千萬別讓之…
http://www.top1health.cn/Article/320/26033…未改善,長期下來不僅會易造成專注力不佳、疲倦等問題,影響工作效率;更可能導致免疫力下降,使傳染病、慢性病找上身,不可不慎! **絕配!蘆筍+滑菇助天門冬胺酸吸收** 想要擺…
http://www.top1health.cn/Article/320/25996…:採取自體脂肪移植,無異體植入所產生之排異性風險。 3.高效率:一次手術,足量移植,術後恢復較快。 4.安全性高:有助細胞再生,促進血管化,避免脂肪壞死、溶解和吸收,提高脂肪存…
http://www.top1health.cn/Article/310/25912…水果—黑棗,維生素C是促進鐵離子吸收的重要維生素,能讓人體有效率的吸收鐵,黑棗有一定的補血作用,但有一點需要注意的是,黑棗含有豐富的膳食纖維,不利於消化,因此每日不宜多食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/25706…不可不做肌肉訓練,如果同時按摩讓血液或淋巴流循環更好會更加有效率。所以這次,介紹大家讓手臂看起來更纖細的淋巴按摩法! **按摩的訣竅** 請先確認一下手臂的淋巴流。手臂的…
http://www.top1health.cn/Article/145/25691…蛋白質15%、脂質20~25%」這是能將飲食所攝取到的熱量有效率燃燒的營養平衡。 **便當盒米飯大約裝6成,剩下的4成裝配菜** 要記住上述詳細的數字很麻煩,只要大略的以便…
http://www.top1health.cn/Article/101/25643…所想像的低。 甚至有從逐漸由「侷限性人傳人」,轉為「有效率有限的適應人傳人」的趨勢,也就是代表過去病毒僅能傳染給親近、接觸頻繁的家人,但現在連鄰居也有感染的機會,不可不慎。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/25653…啟齒的困擾,男性朋不妨試試看適量喝點咖啡,除了讓自己工作更有效率,還能有助於輪到小弟弟「工作」的時候,也能順利又愉快!
http://www.top1health.cn/Article/5/25536…所使用的產品、水溫、時間和頻率,都需要好好計畫,因為當你越有效率地將皮膚表面上的廢物移除,之後塗的保養品就越能有效地發生作用。 正確潔膚三步驟先將臉打濕,用雙手搓出洗面乳…
http://www.top1health.cn/Article/292/25569…97] **第1:運動** 若是要運動的話,當然想要有效率地燃燒多餘的脂肪。既然如此,就必須在空腹時運動。空腹狀態下,血液中的糖份會變少,處於低血糖的狀態。這樣的狀態下進行運…
http://www.top1health.cn/Article/324/25554…雙眼神經的作用。午休時用蒸毛巾敷眼,理當能大幅提升下午的工作效率。 最近市面上多了許多溫眼用的蒸氣機或熱眼罩。這表示有許多人發現到雙眼的疲勞。附帶一提,我的妻子睡覺時也會戴熱…
http://www.top1health.cn/Article/248/25450以人類的生理時鐘週期來看,一天當中會出現兩次睡意強烈的時段。其中一次包括夜間睡眠,至於白天睡意強烈的時段,則是落在下午3點到4點左右。也有許多人從上午就開始感到疲累,或是稍微放鬆就…
http://www.top1health.cn/Article/318/25433