提神 | 搜尋結果 | 華人健康網

「提神」搜尋結果

總共找到 692 筆符合關鍵字「提神」的資料

自製5款減肥湯　飽腹美味快速瘦

…十分鐘，加鹽調味即可。這個湯清肺化痰、健脾、去水腫、養血提神，適合貧血、水腫、痰多、臉色蒼白、手足不溫的肥胖者。 **資料來源： 39健康網**www.39.net *…
http://www.top1health.cn/Article/101/16287
一打噴嚏竟骨折？35歲女性應補骨本

…上的女性每日鈣質攝取未達1000毫克標準，現代女性生活中為了提神，經常茶、咖啡不離手，過多咖啡因會影響鈣質吸收，加上每餐營養不均衡，鈣攝取不足，骨本便加速流失。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/165/16164
園藝治療復健正夯！紫蘇能安定神經

…事半功倍** 像是**【紫蘇】**的氣味可以安定神經和提神醒腦；**【左手香】**具有消炎的效果；**【迷迭香】**可以集中注意力；邊做復健邊聞具有效果的香氣，讓復健的過程有…
http://www.top1health.cn/Article/167/16016
別碰3大催肥早餐！避免愈吃愈胖

…早餐吃得飽，就能補足剛起床血糖過低的情況，幫助活絡血液循環、提神醒腦，並穩定體內血糖值。如果不吃早餐，就會導致精神萎靡，提不起勁的情況發生。趙函穎營養師表示，雖然坊間都提到…
http://www.top1health.cn/Article/248/15943
補鈣美食前10強　芝麻醬最佳奪第一

…有豐富的維生素A、B族維生素、維生素C和維生素D。具體功效有提神醒腦，芥菜含有大量的抗壞血酸，是活性很強的還原物質，參與機體重要的氧化還原過程，能增加大腦中氧含量，激發大腦對氧的利…
http://www.top1health.cn/Article/80/15932
胃潰瘍出血恐危生命　6點飲食叮嚀

…加上飲食不節制，包括晚上睡覺前愛吃宵夜，或是喝咖啡或碳酸飲料提神，或是應酬抽菸、喝酒，都是導致胃潰瘍年輕化的因素之一。在消化性潰瘍中，以十二指腸潰瘍及胃潰瘍最為常見。台灣的消化性潰…
http://www.top1health.cn/Article/240/15901
咖啡族少「鈣」了　應補充維生素D

…2911] 上班族為了工作、事業等因素，當精神不濟想要提神繼續衝刺時，總會想到來杯咖啡提神。的確，因咖啡裡含有的咖啡因可以振奮精神，提高工作效率，但是上班族鈣質及維生素D普遍…
http://www.top1health.cn/Article/80/15793
3族群骨本流失快！教師骨鬆高危群

…慣，才能產生維生素D，促進鈣質的吸收。而平時教師、上班族為了提神常飲用咖啡、茶等咖啡因飲料，也會導致骨質流失過多。 **顧骨本6點：** 1.規律而適度的運動習慣，如散步、…
http://www.top1health.cn/Article/165/15755
補充B群擊退疲勞　上班上課有活力

…疲累找上門。 ![上班族精神萎靡，腦袋思路不清晰，長期濫用提神飲料，恐有害健康。][42291] **提神偏方多　長期服用易傷身** 夏季天氣悶熱，人體新陳代謝速度快，能…
http://www.top1health.cn/Article/80/15646
名媛振奮精神！喝4種無咖啡因飲料

…法來提振精神呢？考慮到方便性，我想大部分的人應該都會回答「喝提神飲料」吧！許多模特兒會在一大早，或是需要長時間進行拍攝工作的時候，喝杯提神飲料來振奮精神，可說是「不可或缺」的飲料。…
http://www.top1health.cn/Article/245/15390
低頭族分心成癮！集中注意力4訣竅

…題。 **‧ 把咖啡換成有氧運動**：別再依賴濃縮咖啡提神囉，你的大腦會跟著上癮，沒咖啡因就沒法正常運作思考。美國伊利諾大學最新研究報告指出，特別是有氧運動，對改善注意力短期…
http://www.top1health.cn/Article/212/15201
老人醒醒腦　勤按4大穴道防失智

….四神聰穴：位置在百會穴的前、後、左、右2到3公分處，可幫助提神醒腦，改善失眠、健忘、暈眩等症。 ![四神聰穴位在百會穴的前、後、左、右2到3公分處。][39804] 3.…
http://www.top1health.cn/Article/263/15003
性福巴士啟航！拒絕菸害毒品

…好奇使用毒品。 3.建立個人紓壓方法。 4.不靠藥物提神減肥。 5.遠離是非場所。 6.不接受陌生人飲料、香菸。 **拒絕毒品6招** 1.表明態度，堅持…
http://www.top1health.cn/Article/150/14959
又睡過頭？3步驟讓你再也不賴床

…的強弱，能有助於調整生理時鐘，光線暗就容易想睡、光線亮就刺激提神。輪班制的人，可能白天需要睡覺、晚上要工作，這時候就可以靠窗簾或遮蔽光線的東西來讓大腦誤以為在夜晚，能幫助改…
http://www.top1health.cn/Article/76/14936
肩頸硬梆梆！清涼茶飲可舒緩

…師小提醒】：**黃耆可補氣、降低發炎機率；薄荷可帶來清涼感、提神；赤芍藥可清熱涼血，活血散瘀，而葛根可以解肌舒筋。
http://www.top1health.cn/Article/132/14843