… 長期來看,有活力的生活方式,可以預防重大疾病,包括癌症、心臟疾病、中風、骨質疏鬆等。因為人類的身體功能,原本就是設計來活動的,適度地使用,能使身體的運作更有效能,進而預防各種疾…
http://www.top1health.cn/Article/261/17017…去也曾有研究證實對於慢性疾病如失智症、高膽固醇、慢性關節炎、心臟疾病、皮膚老化等都有預防或改善的效果。 ![紅石榴含有維生素C及鐵質,深受女性消費者所青睞。(攝影/賴羿舟)][4…
http://www.top1health.cn/Article/28/16950…心臟病、中風、糖尿病、高血壓死亡,約占總死亡人數27.6%;心臟疾病高居國人十大死因第2位。心血管疾病初期症狀並不明顯,一旦血壓升高、血液循環受阻,就可能導致猝死。 一般來說…
http://www.top1health.cn/Article/132/16801…有幫助。過去的研究報告曾指出,攝取適量堅果有助於減少糖尿病與心臟疾病的風險,此次更大規模的研究報告,則再度佐證堅果普遍對於人體的好處。 研究中並未特別分類哪一種堅果(核桃,榛…
http://www.top1health.cn/Article/28/16601…素分泌,增加飢餓感,會降低用於代謝和體能活動的能量,甚至導致心臟疾病與慢性疾病風險,此外,脂肪之所以成為人們恐懼、不敢吃的東西,原因在於他的熱量比碳水化合物類高出許多,單看熱量的話…
http://www.top1health.cn/Article/101/16329…一一列舉。 許多有力證據都證明,地中海式飲食不僅能降低心臟疾病與第二型糖尿病的風險,也可以保護我們對抗某些癌症與阿茲海默症。最近一項研究中,每天靠著多吃甜食與糖類飲料多攝取一…
http://www.top1health.cn/Article/263/16200你的心臟夠力嗎?根據衛福部公佈的101年國人10大死因中,心臟疾病高居第2。顯示在預防心血管疾病發生仍有待加強。專家表示,心血管疾病多好發在有高血脂、血糖、高膽固醇問題的老年人身上…
http://www.top1health.cn/Article/80/15915…增大的季節,就是每年中風與心臟病發作的高峰期,我國100年因心臟疾病而死亡的人數為16,513人,為十大死因第2位,顯示心臟疾病是民眾不可不重視的保健項目之一,而引起心臟病、心肌梗…
http://www.top1health.cn/Article/28/15770…好方法。 **理由4/身體不堪運動** 如果有氣喘、心臟疾病或不良於行的身體症狀,建議可先諮詢醫師,提供適合自己的運動處方,研究發現,在不影響身體機能的狀況下,氣喘、慢性疾…
http://www.top1health.cn/Article/248/15752…more--> ![如果運動時發現自己耐受性變差,就要小心心臟疾病相關問題。][42037] 而針對心肌梗塞年輕化,汐止國泰綜合醫院心臟內科醫師黃友君指出,在門診中,多數年…
http://www.top1health.cn/Article/28/15586…做傻瓜電擊器的自動體外心臟電擊去顫器(AED),可用來急救因心臟疾病休克的病患,目前政府已規定各縣市8大公共場所均需裝設,但近期不同調查均發現,有3到4成民眾不知道AED,會使用A…
http://www.top1health.cn/Article/36/15576…5歲以上的長者,必須有經常把脈的習慣,尤其是高血壓、糖尿病或心臟疾病的高危險族群更不可輕忽。張世霖醫師提到,量脈博通常以量橈動脈(手心朝上,手腕附近靠大拇指側會跳動處即是)為主,另…
http://www.top1health.cn/Article/28/15562…動的原因不明,不過,已經確定的是,如果伴隨著高血壓、糖尿病及心臟疾病或其他疾病,將會增加罹患心房顫動的機會。 **預防心房顫動:養成「把脈」習慣** 台北榮總心臟內科醫師張…
http://www.top1health.cn/Article/28/15529…每日郵報》報導指出,在5505名55~80歲參與地中海飲食與心臟疾病關聯的受試者中,進行長達7年的飲食習慣、情緒等多方面觀察分析,在7年後有443名受試者罹患憂鬱症。 **5…
http://www.top1health.cn/Article/28/15361…體免疫力功能和對抗癌症、帕金森氏症,以及可以讓血液變稀,預防心臟疾病。 哪一些食物中含有豐富的Q10?肉類、堅果類或蔬菜種子等食物都含有Q10,例如:堅果類如花生、胡桃、腰果…
http://www.top1health.cn/Article/235/15084