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「廁所」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「廁所」的資料

上班族有「痔」難伸　勿誤信偏方

…水，每日至少約2500CC至3000CC攝取量；以及避免久坐廁所，以及應養成每日排便的良好習慣，才能跟痔瘡說拜拜！
http://www.top1health.cn/Article/248/29786
孕期腰痠背痛有解！維持左側躺睡姿助舒緩

…*懷孕初、後期出現頻尿都是正常的。** 孕媽咪只要多跑幾次廁所將尿液排出，就不會有不舒服的感覺，但有些孕媽咪為了不讓自己頻頻上廁所，會有少喝水以及憋尿的行為，這樣反而有可能引發泌…
http://www.top1health.cn/Article/17/29866
改寫生死簿！「黑道醫師」成功抗癌

…在對抗惡性極高的腮腺癌時，歷經炎夏蓋棉被睡覺還覺得冷、爬行上廁所的磨難，咬牙撐過治療，改寫生死簿原本只剩3個月壽命的紀錄，如今抗癌超過2年，且癌細胞消失不見，成功翻轉命運。 …
http://www.top1health.cn/Article/319/29808
孕期常失眠　懷孕初期至中期的睡眠指南

…ee解釋。 **懷孕初期的睡眠問題：** 1. 上廁所的頻率提高了：隨著黃體素上升，逐漸成長的子宮，壓迫到膀胱，促使頻尿。 2. 身體痠痛：腫脹的胸部、骨盆抽蓄使得更難…
http://www.top1health.cn/Article/76/29803
肥胖、過度使用，人未老關節先衰(一）

…比男生少，支撐關節的力量較弱；另一個重要原因就是，女生光是上廁所一天下來就比男生多彎，或蹲好幾次膝蓋。正常人的膝關節平均每年動的次數為100萬次，算算一天至少也要動個2,0…
http://www.top1health.cn/Article/238/29675
早上排便最順暢？搞錯了！破解3迷思

…力變差，腸道動能也跟著變弱，頻頻被宿便打敗！坊間流傳「早上上廁所」和「喝溫水」等解便祕秘笈，事實真相如何？中西醫師各有不同的看法！ **迷思1／早上是最佳的排便時間？**…
http://www.top1health.cn/Article/302/29625
坐著也能瘦　女醫師私房3招易瘦美姿

…頭腦就會變得清晰，氣色也會變好。在辦公室，建議可以利用每次上廁所的時間來做伸展操。 **伸展操2／後揹手1分鐘** 雙手在背部中央交握，然後把交握的手向後拉，抬到肩胛骨的中…
http://www.top1health.cn/Article/306/29655
一覺到天亮　4階段讓你夜夜好眠

…就像小時候人們最喜歡的一連串睡前程序，像是喝溫牛奶、刷牙、上廁所、鑽進棉被、聽睡前故事，然後關燈。安排你的專屬程序，做一點開心的事，好好哄自己睡覺。 - 側睡：如果你習慣仰睡…
http://www.top1health.cn/Article/76/29578
擔憂分娩疼痛？做想像訓練助消除不安

… 寶寶胎動的情形變少。 3. 因為膀胱被壓迫到，變得很想上廁所。 4. 感覺到下腹部有不規則的疼痛（前驅陣痛）。 5. 分泌物增加（見紅）。 6. 感覺腿的根部、恥骨周邊疼…
http://www.top1health.cn/Article/17/29296
飽受害喜便祕之苦？4孕期不適解決法大公開

…此錯失時機而引起便祕。不管有沒有便意，最好每天都在固定時間去廁所，養成習慣很重要。  ![][85546] **症狀3／害喜** 害喜是從懷孕…
http://www.top1health.cn/Article/17/29271
膀胱也會傷風打噴嚏　天冷膀胱過動症好發

…涼，王小姐的頻尿問題卻越來越嚴重，甚至出現急尿症狀，來不及到廁所就會尿出來，讓她苦不堪言。直到就醫後，才驚覺原來是「膀胱過動症」作祟，所幸在藥物及醫師衛教治療下，終控制住擾人的頻尿…
http://www.top1health.cn/Article/10/29235
還在吃瀉藥解宿便？中醫師教3絕招清一清

… ![適度調整日常飲食內容，並養成飯後多運動、每天固定時間上廁所的習慣，自然有助腸道神經節自動調節，改善經常性便祕問題。][85237] **吃瀉藥解便祕？當心腸道喪失功能脫水*…
http://www.top1health.cn/Article/239/29187
名模林可彤跑馬拉松　比賽當天都怎麼做？

**1.比集合時間提早1小時起床吃早餐** 最好還能上廁所（笑），我會吃前一晚就準備好的一根香蕉、一個掌心的堅果和一包能量飲，臨出門前再Pee Pee一次，因為有時候現場的廁所是…
http://www.top1health.cn/Article/285/29171
延緩大腦老化　關鍵在養成這2習慣！

…絕對不容小覷的就是排便。為了避免宿便堆積在肚子裡，記得要多跑廁所排便。容易便祕的人，則要多攝取膳食纖維或乳酸菌。而上了年紀之後，「髂腰肌」一定會變得較無力。所謂髂腰肌，是支…
http://www.top1health.cn/Article/145/29138
幫癌友解便祕超有效　喝胡麻蜂蜜潤腸粥

「媽媽進去廁所快20分鐘了，還沒出來，該不會又便祕了吧！」便祕，是一般人常見的生活困擾，對癌症患者尤是如此！中醫師表示，由於放化療和藥物引發的副作用，癌症病友比一般人更飽受便祕所苦…
http://www.top1health.cn/Article/308/29101