…料,可歸類性愛後最容易導致受傷的體位為女上男下面對面、女上男下背面與狗爬式女性採跪姿。 **資料來源:ETtoday新聞雲**[http://www.ettoday.net…
http://www.top1health.cn/Article/262/10287許多人都有下背痛的困擾,雖然絕大部分源自姿勢不良,不過醫師提醒,每100位下背痛者、有5人其實是僵直性脊椎炎,這種自體免疫疾病會導致持續性的慢性發炎,臨床上好發於40歲前的年輕族群…
http://www.top1health.cn/Article/248/10062據統計約有80%的人,會因各種不同的創傷或退化性因素而感到下背痛。醫師指出,背部是一個動態的構造,它包括了脊椎骨、神經及許許多多的肌肉,而各個組織之間則會互相影響。只要姿勢不正確,…
http://www.top1health.cn/Article/248/9731…可見高跟鞋組的腰椎豎脊肌活性增大,會加重肌肉的過度使用,引起下背疾患。中年婦女穿高跟鞋者的腰椎骨盆構造隨著年老而變僵硬,而致高跟鞋的不良影響會隨著年紀增大而更嚴重。 在201…
http://www.top1health.cn/Article/249/9575…般的身體健康狀況、自我的感受) 2.關節疼痛與肌肉疼痛 (下背痛,關節痛,手或腳痛,一般的背痛) 3.過度地流汗 (無法預期的或是突然的流汗,並非在勞累的情形下發生熱潮紅) …
http://www.top1health.cn/Article/253/9667…的技巧不正確或時間太久。例如座椅跟把手的距離太遠會引致頸痛和下背痛,而座椅太貼近把手則會使雙臂和背部肌肉痠痛。不正確的手腕姿勢,會導致手部出現壓迫神經病變。 此外,坐墊調整的…
http://www.top1health.cn/Article/5/9639…坐在辦公桌前,可將雙腳擱在矮箱或矮凳上,使膝部高於臀部,並將下背靠向椅背,或加個墊枕,可以減少背部彎曲的弧度。 3. 桌面高度應以人體坐下時手能平伸於桌面上為佳,寫字時最好不要懸…
http://www.top1health.cn/Article/248/9369…,使腰肌長期處於緊張收縮的狀態,而出現腰肌勞損,往往容易造成下背痛疾患與腰椎受損,千萬不可輕忽。 甚至腰椎有病變的人如果常穿高跟鞋,可能嚴重導致「脊椎滑脫」或「椎弓解離」與「…
http://www.top1health.cn/Article/238/9148…眾,如服務業、餐飲業等,因肌肉使用過度造成僵硬或發炎,常出現下背痛、下肢水腫、足底筋膜炎、膝關節滑囊炎、靜脈曲張等症狀,進一步影響了健康狀態及工作效率。 ![醫師建議,從事久站職…
http://www.top1health.cn/Article/248/9032…不清楚自己到底是神經痛還是風濕疾病,更不曉得求診的科別。其中下背疼痛難耐,晨間脊椎僵硬、動彈不得,一般人可能覺得不可思議,對關節炎患者來說,卻是每天必須承受的痛苦,而適時運動,可以…
http://www.top1health.cn/Article/248/9021…要前傾,椅子太高時,則可使用腳墊,否則會導致雙腳往前傾,造成下背痠痛。如有需要,腳前也可放置矮凳,能讓雙腳輪流踩踏,以降低腰部負荷。另外,應避免久坐,最好每30分鐘,就起身活動筋骨…
http://www.top1health.cn/Article/238/8540….77小時。 在復健科門診中,就常見到病人因肩頸部或下背部痠痛來求診,問診之後會發現,大多已持續痠痛數月之久,一直到疼痛難以忍受才來求醫。而患者通常是在肩頸部或下背部肌肉有…
http://www.top1health.cn/Article/197/8539案例一:男性,40歲左右,下背痛併下肢無力,至診所求診,醫師予以口服止痛藥,並建議接受物理治療,2周後疼痛不見好轉,病患遂來本院求診。詳細詢問過去病史及理學檢查發現休息並未能緩解疼…
http://www.top1health.cn/Article/132/8440…心肌群無力、腰椎承受壓力變大,進而導致脊椎和骨盆不平衡,出現下背痛、駝背、新陳代謝趨緩和肥胖等問題。為了鼓勵民眾從日常做好脊椎保健、強化腰背肌肉,並預防腰痠背痛,林口長庚醫院骨科醫…
http://www.top1health.cn/Article/132/8336…%的20至40歲上班族,每天坐超過5小時,且6成以上有經常性下背痛的經驗,且17%每天都會痛;平時會感覺下背痛的患者比例中,22至45歲的族群也占了56.03%,顯示現代青壯年真的…
http://www.top1health.cn/Article/8332