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應該很少人會反對「早餐很重要」這件事情,但不是有吃就好,吃了什麼樣的東西也相當值得我們去探究與了解。先前我曾經寫過沒有吃早餐可能會對下一餐的血糖帶來影響,而今天的文章則是進一步去看…
http://www.top1health.cn/Article/320/35398…止老化** 蛋白質糖化會造成身體機能減退,產生和老化有關的AGE物質,洋蔥可控制血糖,間接預防AGE生成,防止老化。而斛皮黃酮,是強力的抗氧化物質,能夠抑制自由基所造成的老化。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/29956**結婚也好,不結婚也罷,無論是誰,最後都是一個人。** 事實上,在日本,年過65歲的女性銀髮族,沒有配偶的比例為55%,其中喪偶者占46.1%,離婚者占3.5%,未婚者則占3.…
http://www.top1health.cn/Article/263/27766… 反式脂肪除了會使血糖不穩定,還會造成身體發炎,如果醣化產物AGE在體內堆積久了,即血糖過高,對於腦神經細胞會有損傷。 **【減少攝取反式脂肪酸要點】:** 1. 少吃油炸…
http://www.top1health.cn/Article/31/20120提到兒童眼部保健,大多數家長直覺都會想到近視的預防,但你知道嗎?除了眼睛視力問題需多加重視外,孩子的眼部防曬也同樣重要。由於兒童的水晶體狀態與成人相比更清澈,藍光穿透水晶體到達視網…
http://www.top1health.cn/Article/236/19987…越年輕!烹飪抗老4秘訣** **1. 煎炸燒烤NG!:**AGE食物多半出現在油炸、煎炸、燒烤類之中,高溫會讓富含蛋白質及脂肪的食物褐化(Browning),攝取過量就會增加皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/320/18420…/取材自英國《每日郵報》)][54981] **女性天敵!AGEs造成肌膚老化** 英國《每日郵報》報導指出,除了太陽紫外線照射以及香菸會加速肌膚老化之外,皮膚科醫師也指出,一…
http://www.top1health.cn/Article/80/18389**晚上一定要在1 2點以前就寢** 在開始減肥以前,要先確認一件事情,你有在12點以前上床睡覺嗎?如果說你經常在超過晚上12點以後才睡覺的話,那麼要變瘦就很困難了,因為只要越晚…
http://www.top1health.cn/Article/297/18205…生活。 **老化物質AGE是造成不孕的元兇?** 「AGE」又稱為糖化終產物,是一種存在於人體當中、促進老化現象的蓄積產物,會因為糖尿病或年齡增長等原因而產生。一般認為AG…
http://www.top1health.cn/Article/297/17068…天要為各位介紹,讓身體提早老化的NG食物有哪些。 ![鬆餅AGE質相當高,吃多了會加速身體老化。(圖片提供/美忍者)][43212] **所謂AGE(糖化終產物)為?** A…
http://www.top1health.cn/Article/248/15861老年人生病卻不知道到哪裡就醫?阿公阿嬤擔心子女不在家,自己到診所會迷路?台中市政府衛生局整理年長者最常需要的6大類醫療服務,推出e化的「樂齡資訊行動導航」系統,阿公阿嬤只要「手指動…
http://www.top1health.cn/Article/253/15010糖尿病控制不佳的併發症之一就是視網膜發生病變,最後可能造成失明。這是我們大多知道的知識,不過我們不知道的是如果一般日常飲食中攝取太多高升糖指數的食物可能會增加退化性黃斑部病變的風險…
http://www.top1health.cn/Article/244/14739…克斯和李詠嫻,居然在一次澳門旅遊時大啖燒烤、甜點等美食,身體AGE指數狂飆,生理年齡皆超過60歲,嚇得趕快調整飲食內容和烹調方式,預防老化提早來臨。 ![藝人艾力克斯和李詠嫻日前…
http://www.top1health.cn/Article/248/14060許多人每天服用阿斯匹靈作為護心藥品,不過關於阿斯匹靈副作用的爭論也從未間斷;而在澳洲雪梨大學所進行的研究中發現,定期有服用低劑量阿斯匹靈的人,老年罹患濕性老年黃斑部病變的機率提升,…
http://www.top1health.cn/Article/244/11092阿斯匹靈是世界上廣泛使用的藥品,不僅可用於頭痛、關節疼痛,還可預防心臟相關疾病,但也由於其副作用不少,在醫界的使用上一直以來備受爭議。刊於「美國醫學會」期刊(Journal of …
http://www.top1health.cn/Article/150/10336