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秋天食欲好，减重越来越困难？4大类食物促进新陈代谢、燃烧脂肪

…鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、乳酪等。 **资料来源：39健康网www.39.net** **未经书面授权请勿转载**
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燃脂减肥，有氧+无氧还不够？5招高强度训练，快速消耗卡路里

…以另外安排两天做点中等强度的有氧运动。 **资料来源：39健康网www.39.net** **未经书面授权请勿转载**
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吃出白皙、抗衰老，小小芝麻好神奇！芝麻酚抗氧化、抗黑色素好强大

…肤得到充分的营养物质与水分，柔嫩光滑。 **资料来源：39健康网www.39.net** **未经书面授权请勿转载**
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减重一定要挨饿？蒟蒻、麦片9大低卡食物，让你愈吃愈瘦

…蛋黄。白煮蛋的热量也比炒蛋及煎蛋为低。 **资料来源：39健康网** **未经书面授权请勿转载**
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防高血脂、高血压找上门，保护血管第一！必吃6大清道夫食物

…立刻就医，寻求专业医师协助，较为适宜。 **资料来源：39健康网www.39.net** **未经书面授权请勿转载**
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私密处清洁太频繁，容易阴道发炎？4大NG行为不要犯

…针对性治疗，才能有效避免症状反覆发生。 **资料来源：39健康网www.39.net** **未经书面授权请勿转载**
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打破减重停滞期！必吃优质蛋白质「这3种」食物，促进新陈代谢

…有4.3公克膳食纤维，生菜则有2公克。 **资料来源：39健康网www.39.net** **未经书面授权请勿转载**
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熬夜族也能吃出好气色！谷物等5大类食物，夜猫子首选

…通过食用蔬菜来补充人体所需的维生素。 **资料来源：39健康网www.39.net** **未经书面授权请勿转载**
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夏天怕晒黑，吃出白嫩肌！10大营养蔬菜非吃不可

…可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。 **资料来源：39健康网www.39.net** **未经书面授权请勿转载**
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夏天消暑不只吃西瓜，丝瓜清热解毒好处多！

…沫的慢性支气管炎患者，食用会加重病情。 **资料来源：39健康网www.39.net** **未经书面授权请勿转载**
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便祕吃什么助排便顺畅？香蕉粥等7款解便祕食谱大公开

…食用。 **效果：**润肠通便。 **资料来源：39健康网www.39.net** **未经书面授权请勿转载**
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按摩可以丰胸？常挤乳沟使波滔汹涌？丰胸3大迷思报你知

…却没有随之减少，因此胸部就变小变下垂。 **资料来源：39健康网www.39.net** **未经书面授权请勿转载**
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瘦身减脂喝茶就对了！这6款茶饮让你喝出易瘦体质

…脂肪，促进机体产生更多能降解脂肪的酶。 **资料来源：39健康网www.39.net** **未经书面授权请勿转载**
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夏天代谢快，排毒瘦身多吃粗粮！激推「这7种粥」，排毒养颜又瘦身

…，将蚕豆粉撒入粥内，搅匀稍煮片刻即可。 **资料来源：39健康网www.39.net** **未经书面授权请勿转载**
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早餐吃水煮蛋减脂又营养！4种水煮蛋早餐搭配，饱足吃不胖

…白凝固，蛋黄半熟；煮10分钟，蛋全熟。 **资料来源：39健康网www.39.net** **未经书面授权请勿转载**
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