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…者,平均血壓也比較高,跟罹患高血壓有關係。 吃飽喝足摸八圈麻將後,當然就是要睡到自然醒!聽起來十分愜意,不過缺乏運動的生活型態不僅會讓發展成高血壓的機率大幅提升,長期下來也會使體…
http://www.top1health.cn/Article/28/56417…麼湯圓呢?紅白小湯圓、芝麻湯圓、抹茶湯圓,或是造型饒富創意的麻將湯圓呢?國民健康署提醒,無論是吃哪一種湯圓,都要牢記3要領,才能避免肥胖上身喔! ![無論是哪一種造型或口味的湯圓…
http://www.top1health.cn/Article/320/56283…,才能真正活化腦力,達到護腦防失智的效果。舉例來說,桌遊、打麻將和團體懷舊訓練,都是不錯的動腦活動。 **四季護腦防失智 秘訣大不同** 至於飲食照護部分,西方…
http://www.top1health.cn/Article/258/54435…痺,或稱肘道症候群,造成小指及無名指的內半側麻痛。因常見於打麻將的病人,又稱麻將手。麻痛是壓迫性神經病變之早期症狀,嚴重者會有肌肉無力或萎縮的現象。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/31/54294…此外,戒菸、規律運動、多與人互動或從事腦力激盪的休閒活動如打麻將、打牌、下棋等,皆有助於預防失智症的發生;若是三高的族群,則要密切追蹤血壓、血糖和血脂,必要時須積極接受治療,所以平…
http://www.top1health.cn/Article/307/53006… **久坐不動 小心成龜麵一族** 若再加上長時間打麻將、窩沙發追劇,還會使小腿靜脈壓力升高,導致靜脈血液滯留,末梢循環變慢變差,進而產生靜脈血栓症,嚴重者可能造成中風。尤…
http://www.top1health.cn/Article/355/51966…放縱,靠躺在沙發或床上看電視、玩電腦,或是邀約三五好友一起打麻將、吃吃喝喝,收假後才發現腰圍又胖了一圈,嘗試運動燃脂,又往往因為太辛苦而半途而廢。 **打擊脂肪要趁早!消脂套…
http://www.top1health.cn/Article/306/51635…腦、涉獵新知,包含學習語言、學習新技能、閱讀書報,甚至適度打麻將、玩撲克牌、下棋等休閒活動都很好,因為複雜的思考有助於增加我們的認知儲備、活絡大腦。規律運動也很重要,包含爬山、跳舞…
http://www.top1health.cn/Article/248/51043… **久坐不動 小心成龜麵一族** 若再加上長時間打麻將、窩沙發追劇,還會使小腿靜脈壓力升高,導致靜脈血液滯留,末梢循環變慢變差,進而產生靜脈血栓症,嚴重者可能造成中風。尤…
http://www.top1health.cn/Article/80/50878年節期間,親友難得相聚,打麻將、玩撲克牌,不僅能試手氣,更是活絡氣氛的好方法!但值得注意的是,雖然小賭怡情,若是,一坐就是好幾個小時動也不動;恐使「梨狀肌症候群」上身,出現臀部疼痛…
http://www.top1health.cn/Article/80/50889… 1.大家庭相聚,每個人作息習慣不同彼此干擾。有些人可能打麻將、打牌到半夜還不睡,隔天則睡到中午或下午才起床。生理時鐘與作息整個紊亂。等到要收假上班了,卻晚上睡不著,早上起不來,…
http://www.top1health.cn/Article/245/50802受到家族遺傳,我小學二年級就開啟「近視之路」,當時近視200度,接下來度數更以每年增加150~200度的幅度逐年攀升,到8年級的時候,我的近視已經高達800多度。 ![][104…
http://www.top1health.cn/Article/134/38690…多家庭過年喜歡摸兩把,但是64歲林姓婦人卻在大年初二清晨,打麻將打到暈倒,急診發現是死亡率極高的主動脈剝離,所幸緊急手術才挽回生命,目前仍在加護病房做插管治療,情況穩定。醫師提醒,…
http://www.top1health.cn/Article/132/36803…節前後因落枕求診的病患增多,常見原因除了睡姿不良之外,久坐打麻將、愛當低頭族、窩沙發跑電影馬拉松,以及長途開車等習慣,也都是禍首或幫兇!專家表示,遠離落枕首重維持良好的姿勢,但平時…
http://www.top1health.cn/Article/248/36574…,滿桌年菜還不夠,點心零食更是吃不停,一邊吃還要一邊娛樂,打麻將、玩線上遊戲,或是窩在沙發上看電視特別節目。長時間久坐不動,加上飲食不均衡,腸胃實在受不了,於是有的人會出現腹瀉、胃…
http://www.top1health.cn/Article/189/36579