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「鮮食」搜尋結果

總共找到 401 筆符合關鍵字「鮮食」的資料

卵巢早衰害不孕，更年期提早報到！中醫：針灸7大穴位+燻臍療法，延緩卵巢老化

…像是維持充足睡眠、規律運動作息、不熬夜、保持心情愉悅、食用新鮮食材、多飲水、遠離空汙與化學毒物，少用塑膠產品等。有些則會考慮使用荷爾蒙補充，或植物性荷爾蒙營養補充劑。現在也有幹細胞…
http://www.top1health.cn/Article/234/88588
中年肥胖恐心血管、癌症找上門！營養師：遠離肥胖三害，4招有效打擊

…善。 **【4招有效打擊肥胖】** **第1招／每日鮮食蔬果要5份** 肥胖有三害：零食、加工、甜飲料，必需遠離或減少攝取量。選用新鮮食材幫家人準備餐點，把握原則：少…
http://www.top1health.cn/Article/101/88298
竹筍低脂、高纖、低熱量又節節高陞！年菜必吃這道酒家菜，3族群不宜多吃

…患者應少吃，或是料理採取川燙方式，降低鉀離子含量。竹筍除了新鮮食用外，經常經過醃漬製成筍乾及醬筍等加工食品，鈉含量較高，高血壓患者應適量食用，減少負擔。另外，竹筍雖然熱量低…
http://www.top1health.cn/Article/320/87956
過年防急性腸胃炎，持續嘔吐、腹瀉速就醫！健康「腸」年菜沒煩惱

…物而引起，所以勤洗手是最重要的。進食前、出入公眾場合、處理生鮮食物及如廁後都是需要洗手的時機。出門返家後第一步先確實洗手，可避免將外來的病菌帶回家。在外更儘量少用手接觸口鼻黏膜，以…
http://www.top1health.cn/Article/30/87876
如何促進代謝燃燒脂肪？利用3R飲食法、掌握6大新陳代謝關鍵，跟肥肉說掰掰

… 把身體所需的食物給補回來──能自然而然就強化荷爾蒙的自然新鮮食物，並把焦點集中在能引起脂肪燃燒的荷爾蒙，以及減弱儲存脂肪的荷爾蒙分泌的食物種類。這些讓荷爾蒙發威的食物也能…
http://www.top1health.cn/Article/33/85874
濕疹第一名是異位性皮膚炎！小心併發過敏性鼻炎、氣喘，日常5招甩濕疹

…飲食迷思也很常見，有人說有一些食物有「毒」，像魚、蝦、螃蟹海鮮食物，經常被嫌棄。其實，大部位異位性皮膚炎與飲食沒有直接相關，比較需要注意的是2歲以下的兒童，因為腸胃道發育還沒有太完…
http://www.top1health.cn/Article/248/85712
《懶人包》各縣市傳統市場措施一次看！夜市傳統市場安心採買3守則

…人數2/3為上限，若人潮超過上限，則暫停開放民眾入場；販售生鮮食品的公有零售市場每日營業時間調整至下午4時完成收市。 **新北市** 傳統市場管制作業方式授權168個市場自…
http://www.top1health.cn/Article/248/85611
防疫大採購塞爆冰箱？雞蛋、牛奶怎麼冷藏？！宋明樺營養師1張圖教你正確使用冰箱

…人數激增以來，超市、各大賣場開始出現搶購人潮，準備囤貨各類生鮮食品，不過，千萬別塞爆冰箱，把冰箱當成倉庫！宋明樺營養師提醒，像是雞蛋、牛奶及豆漿，千萬別冷藏在冰箱門側邊，最好放在冰…
http://www.top1health.cn/Article/232/85394
防疫在家，調理包成為桌上明星！營養師教你3招聰明選、健康吃

…心血管疾病的機率。 **第2招：可優先選擇冷凍鮮食調理包** 常見的調理包大致可分為冷凍、耐高溫軟袋包裝、罐頭等方式當作保存方法。冷凍包裝的食物有水餃、咖哩雞、燉煮…
http://www.top1health.cn/Article/320/85371
更年期不是只有熱潮紅、夜間盜汗〜小心併發心血管疾病、老年痴呆症、3大婦癌

…、豆類食物：** 避免骨質疏鬆，飲食攝取如小魚乾、堅果、海鮮食物、喝牛奶、優酪乳，或補充鈣片。還有補充豆類食物，如豆腐、豆漿等，含有豐富雌激素，緩解更年期不適症狀。 **5.落…
http://www.top1health.cn/Article/248/85245
她在10年內竟罹患3種癌症！肺癌個人化精準治療，提升存活率

…筍盛產的時節，特別邀請鐵板教父葉清雄幫忙，從歐洲空運當季最新鮮食材「蔬菜之后、貴族白美人」的白蘆筍來台，讓病友、家屬一起享受白蘆筍美食饗宴，品嚐到白蘆筍的美味，也瞭解如何運用食材及…
http://www.top1health.cn/Article/319/85019
異味性皮膚炎一定要忌口？醫：做好保濕最重要！勤寫食物日記也能享受美食

**勤寫食物日記，患者也能享受美食** 提到異位性皮膚炎的成因，便會讓人想到食物，然而食物是異位性皮膚炎成因的情形只占40％左右，其餘的60％與食物無關。有些病患攝取牛奶、蛋、花…
http://www.top1health.cn/Article/144/84806
過年期間大吃大喝要當心！別讓腸胃問題影響您的健康

…而引起的。所以勤洗手是最重要的。進食前、出入公眾場合、處理生鮮食物及如廁後都是洗手的時機。出門返家後第一步先確實洗手，可避免將外來的病菌帶回家。在外更盡量少用手接觸口鼻黏膜…
http://www.top1health.cn/Article/30/84339
圍爐沒吃火鍋好像少一味？營養師教你挑湯底、火鍋料、主食、飲食，吃的安心健康無負擔

…吃一點來替換。 **《營養師叮嚀》** 1.多食用新鮮食材，少吃加工過的餃類及火鍋料。 2.多涮煮新鮮瘦肉片或鮮魚或雞肉、蔬菜，少吃火鍋料加工品。 **（四）醬料*…
http://www.top1health.cn/Article/320/84297
幼兒一定要喝成長配方嗎？專家提醒：小心攝取過多精緻糖，恐釀健康危害

… **幼兒成長配方不是幼兒必需品！滿1歲後均衡攝取6大類新鮮食物是關鍵** 許惠玉主任引述世界衛生組織（WHO）與聯合國兒童基金會建議提到，幼兒滿1歲以後即可開始正常飲食，需要…
http://www.top1health.cn/Article/302/84038

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