骨質流失 | 搜尋結果

「骨質流失」搜尋結果

總共找到 343 筆符合關鍵字「骨質流失」的資料

晚睡、睡不夠骨鬆風險大增！陳志華醫師：揪骨鬆5大高風險行為，教你睡出好骨本

骨質流失竟然和睡眠習慣息息相關！研究發現，失眠、熬夜、睡太少、日間睡太久和值夜班等，都是骨質疏鬆的高風險行為，骨折風險最高可增至2.36倍。骨科陳志華醫師提醒，骨鬆是無聲的健康殺手…
http://www.top1health.cn/Article/110/92010
預防骨質疏鬆，喝大骨湯沒用！不可不知的補鈣重要觀念！

…少或骨密度下降，尤其是女性在停經後，因雌性激素分泌急速降低，骨質流失速度會迅速上升。骨質疏鬆症初期症狀並不明顯，直到引起背部酸痛、身高變矮及駝背的現象，不少人誤以為是自然老化而不在…
http://www.top1health.cn/Article/302/91685
黃豆是更年期寶物，必知4大健康好處！何采璇營養師：吃黃豆3大技巧

… 婦女停經後，因體內雌激素降低，蝕骨細胞活性增加，就容易導致骨質流失，增加骨質疏鬆與骨折的風險。過去兩項亞洲流行病學發現，黃豆的攝取與骨折風險成負相關，且於美國的研究也指出…
http://www.top1health.cn/Article/320/91939
骨質疏鬆因缺鈣、女性荷爾蒙惹禍！賴博政中醫師：3大養生秘訣防骨鬆

…。隨年紀變大，腎氣腎精漸漸消耗，腎主骨生髓的功能逐漸變弱，當骨質流失速度超過生成速度，便產生了骨質疏鬆的病理化。 ##骨質疏鬆分兩大型，用藥處方大不同賴博政醫師說明，骨質…
http://www.top1health.cn/Article/165/91935
黑芝麻保護心血管又補鈣，必知5大營養成分！吃黑芝麻4個秘訣要牢記

…00公克白芝麻的含鈣量約76毫克），更適合當作日常補鈣、預防骨質流失和骨質疏鬆的食材。特別的是，黑芝麻屬於堅果種子類，其脂肪比例：飽和脂肪酸15.4％，單元不飽和脂肪酸46…
http://www.top1health.cn/Article/80/91913
生酮飲食是減重、糖尿病的救命飲食？這些Q&A非知不可

…時會抑制骨骼中的造骨細胞生成，增加蝕骨細胞（●加註1），使得骨質流失增加。信奉、追捧這類特殊飲食策略之前，必須三思個人的長期健康效益，加以分析其潛在的負面影響，再決定是否值…
http://www.top1health.cn/Article/302/91904
預防骨質疏鬆症，不只有鈣質！胡慈恩營養師揭：3大營養維持骨骼健康

…減少或骨密度下降，尤其女性在停經後，因雌性激素分泌急速降低，骨質流失速度會迅速上升。常聽人說：「補充鈣質，能預防骨質疏鬆」，營養師表示，維持骨骼健康不是只有礦物質鈣，還包括鎂，以及…
http://www.top1health.cn/Article/165/91705
骨質疏鬆不只老化，5大疾病也易中鏢！黃兆山醫師：4要訣預防骨鬆惡化

…少或骨密度下降，尤其是女性在停經後，因雌性激素分泌急速降低，骨質流失速度會迅速上升。骨質疏鬆症初期症狀並不明顯，直到引起背部酸痛、身高變矮及駝背的現象，不少人誤以為是自然老…
http://www.top1health.cn/Article/248/91666
腰痠背痛都是姿勢不良惹的禍？營養師：缺鈣是警訊，3招輕鬆補鈣

…乏易促進肌肉收縮，造成腰痠背痛。此外，人體長期鈣質攝取不足，骨質流失造成骨質疏鬆，腰背骨骼承受壓力變大，也是造成痠痛的原因。因此，想要減輕腰痠背痛，還是先從適當的營養補充做起吧！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/91369
老化快速？5種荷爾蒙不足是元凶！抗衰老專家：4招防荷爾蒙減少

…性荷爾蒙量減少，生殖器官萎縮，除了降低性慾、性能力，還會加速骨質流失、肌膚和黏膜乾燥、掉髮、肥胖、憂鬱、健忘等老化現象，而熱潮紅、心悸、盜汗等更年期症狀也很惱人。適當的調節…
http://www.top1health.cn/Article/248/91334
愛喝碳酸飲料，隱藏健康風險！恐釀結石、加速老化4大危害

…在身體，不僅會加速身體老化，也會增加結石和胰臟癌的風險，加速骨質流失導致骨鬆，甚至引發兒童青少年的情緒衝動和注意力不集中等負面影響。 ##碳酸飲料過量4大風險 ##…
http://www.top1health.cn/Article/320/91277
不只骨質疏鬆、抽筋，缺鈣11大徵兆！高敏敏營養師：避免骨質流失，防4大地雷食物

…關係。營養師特別提醒缺鈣11大徵兆、鈣質的8大作用，以及避免骨質流失的地雷食物大家不妨快筆記！ ![][216935] ##哪一些人有缺鈣的風險？哪一些人有缺鈣的風險？…
http://www.top1health.cn/Article/320/90719
復健治療的鋼鐵人！下肢外骨骼機器人降低併發症

…動作，甚至因臥病在床而產生褥瘡、肺炎、泌尿道發炎、肌肉肌力及骨質流失等併發症。此時，如果能有復健治療的方式能讓患者早期離開病床，站立甚至行走，不僅能預防併發症的產生，更能提早復健的…
http://www.top1health.cn/Article/88/90741
骨質疏鬆症最怕脊椎與髖部骨折！2點自我篩檢脊椎骨折

…BMI)、身高減少超過4公分、抽菸、飲酒過量、長期使用可能致骨質流失藥物、長期臥床、少動等。 **自我篩檢是否有脊椎骨折** 有兩個簡單的方式可以自我篩檢是否有脊椎骨折的可…
http://www.top1health.cn/Article/165/90589
胖子比瘦子容易骨質疏鬆？誤會了！醫：避免骨鬆讓體態變好、肌肉增加

…的為肌肉、骨質、神經系統等退化，其中肌肉流失會造成代謝降低，骨質流失則會讓身體脆弱，神經系統退化會失去對肌肉的掌握。平時藉由訓練也能預防骨質疏鬆，像是預防跌倒首重強化下肢肌群、臀肌…
http://www.top1health.cn/Article/165/90304