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…有寄生蟲,未經高溫烹調便容易「病從口入」。 **青蔥、香菜請注意處理過程** 青蔥、香菜等常見的調味料蔬菜,生食比例很高。過去曾發生食用青蔥感染A肝的案例,原因是處…
http://www.top1health.cn/Article/145/86028…各式辛香料** 包括:蔥、薑、薑黃、蒜、韭、辣椒、九層塔、香菜。 辛香料食物具有抗氧化、抗發炎、抗菌、調整免疫力效果。像是洋蔥和大蒜也都含大量益生元,能提供腸道好菌所需的養分,…
http://www.top1health.cn/Article/248/85842…*準備食材 白蘿蔔 300 克切片、鴻喜菇 1 包分小株、香菜 1 株切小段 **3**熱平底鍋(不沾鍋不必加油),先將雞皮油脂煎出,再將雞塊煎兩面金黃,取出備用。 **4*…
http://www.top1health.cn/Article/320/85668…由於難以咀嚼、一直被大眾嫌棄,有「最雷便當配菜」的醜名,更與香菜並列為許多圖文作家都拿來調侃的題材;甚至在歷經疫情爆發的賣場搶購時期,三色豆仍被冷清清地擺在冷凍蔬菜櫃上,乏人問津。…
http://www.top1health.cn/Article/320/85664…1 大匙 糖 2 小匙 檸檬汁 半顆 蒜泥 1 瓣 香菜 1 株(切碎) **作法** **1**保鮮盒內加入鹽及開水,稍作攪拌後,加入雞胸2片(容量約10…
http://www.top1health.cn/Article/320/85622…易消化食物,可少量多餐。 3.多食含鉀豐富的食品如:芹菜、香菜、莧菜、油菜、萵苣、蔥、山藥、馬鈴薯、毛豆、豌豆、香蕉、葡萄粒及紫菜等海藻類食品,鉀鹽對心臟的保護作用很重要。 4…
http://www.top1health.cn/Article/138/85162…雞或麻辣鍋等刺激性的食物;並且少碰光敏感性食物,像是,芹菜、香菜或九層塔。若非在急性發炎期,寒象較為明顯時,想喝一些溫熱湯品的話,則推薦可適量飲用較為平補不上火,滋陰又清熱的「玉竹…
http://www.top1health.cn/Article/239/84357…注意鈉不過量攝取外,吃對食物也有一定的輔助效果!譬如,番茄、香菜,以及柑橘類等5大類食物,就是控血壓很好的食材選擇。 **高血壓是心血管疾病元凶之一,國人十大死因也與…
http://www.top1health.cn/Article/80/84040…、檸檬汁、鳳梨,或添加香辛料,例如:蔥、薑、蒜、花椒、胡椒、香菜等方式,來增添食材風味、減少食鹽鈉的攝取。此外,平時多補充乳品、乳製品等高鈣食物來穩定身體的磷,並適量食用深綠色蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/83491…、豆類、各種蔬菜都是,而調味品部分,檸檬、洋蔥、咖哩粉、薑與香菜可以輪流替換著用,想擺脫困重的感覺,化學添加物多的醬類少用,改以天然食材調味才是有智慧的作法。平時若肉類、甜食、油炸…
http://www.top1health.cn/Article/80/82929…症的風險。 **10種降血壓好食物** **1.香菜** **降血壓營養素:**鉀、鈣、葉酸。 **降血壓效果:**香菜富含葉酸,有助降低高血壓併發中風的風險。…
http://www.top1health.cn/Article/320/82592…如:薑黃、薑、蒜頭、肉桂、黑胡椒、無糖可可粉、辣椒、迷迭香、香菜等等。 **Tips5/油脂從食物攝取,不盲目喝油、補油** **◆**不畏懼好的脂肪,不需刻意少油清淡。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/82564… **【減脂莎莎醬】** **1.材料:**牛番茄三顆、香菜少許、小辣椒少許、洋蔥1/4顆。 **2.步驟:** **Step 1:**牛番茄切丁狀。 **Step 2:…
http://www.top1health.cn/Article/101/82347…一包、蓮藕150g、紅蘿蔔70g、黑木耳70g、小黃瓜2條、香菜少許、白醋適量。 **作法:** 1.食材切絲、蓮藕切片後,放入加白醋的清水浸泡10分鐘,以清水放入少許鹽並…
http://www.top1health.cn/Article/320/82387…(4餐份):** 蒟蒻絲…200g 紫洋蔥…1/2個 香菜…30g 水煮蝦…200g 鹽昆布…10g A: 紅辣椒(切圈)…1小撮 檸檬汁…1大匙 魚露…1又1/…
http://www.top1health.cn/Article/101/82352