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「飢餓」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飢餓」的資料

黑咖啡喝起來苦苦的，竟然也含糖？營養教授：注意加「這種糖」才會胖

…糖被轉換為脂肪儲存，爾後又會因為血糖濃度快速下降，產生強烈的飢餓感，再引發下一波進食的慾望。長期以往會使胰島素產生阻抗性，失去調控血糖的功能，嚴重者可能會形成糖尿病。如何正…
http://www.top1health.cn/Article/320/94115
每天快走和慢跑，不會讓人瘦，竟易養成復胖體質？3大減重陷阱別犯

…還容易導致營養失衡，造成身體嚴重缺乏維生素與礦物質，形成隱性飢餓，出現指甲邊緣脫屑、精神變差、皮膚暗沈、易掉髮、抽筋、偏頭痛、黑眼圈等症狀，連帶使身體器官的消化、吸收、分解、代謝等…
http://www.top1health.cn/Article/248/94114
減肥飲食該怎麼吃？餐前「喝這1杯」，減肥燃脂更高效

…蛋白早餐與一般早餐的差別，在於白天食用高蛋白飲食較有飽足感，飢餓感不作怪，晚餐進食量會大大減少，降低夜間活動量較少時囤積熱量的機會。 ![早餐是一天當中最重要的一餐，對減肥的人來…
http://www.top1health.cn/Article/101/94082
食慾控不住，就想大吃大喝？7個小妙招幫你控制食慾，遠離發福危機

…單只是生理狀況，也會受到心理作用影響，有時候我們不是真的感到飢餓，只是無聊、打發時間時嘴饞就想吃東西，心情低落或是感到沮喪時，也有人會藉由大吃來發洩心情，為了身材著想，加拿大資訊網…
http://www.top1health.cn/Article/101/94087
喝水就能變年輕？她每天喝足這些水量，看起來像年輕10歲！

…漸漸沒有了。其實，人體在缺水感到渴的情況下，大腦容易誤以為是飢餓的訊息，而減肥的人多喝水可增加飽足感，降低多餘的食物和熱量攝取。接著到了第四周，史密斯臉上的黑眼圈變淡了，眼…
http://www.top1health.cn/Article/320/94013
隱性飢餓是什麼？揪3大症狀！簡鈺樺營養師：3方法降低隱性飢餓

…上來」，癌症關懷基金會簡鈺樺營養師表示，以上情況都可以跟隱性飢餓有所連結。隱性飢餓即維生素與礦物質攝取不足，可能出現疲憊、落髮及貧血等症狀。至於，隱性飢餓可能造成哪些風險？以及日常…
http://www.top1health.cn/Article/320/94096
男112公斤罹代謝症候群、重度脂肪肝！減重內外夾攻，健康享「瘦」

…運動及調整飲食，並使用衛生福利部核准的減重藥物控制食慾及降低飢餓感。A男藉著藥物和重新塑造的健康生活型態，在三個月內成功減掉五公斤，血糖和肝指數異常也有所改善。目前仍持續進行減重計…
http://www.top1health.cn/Article/101/94079
脂肪是肥胖元凶？低脂飲食竟然不會瘦！研究：碳水化合物才是關鍵

…] 過去研究已發現，精製碳水化合物刺激胰島素分泌，增加飢餓感，會降低用於代謝和體能活動的能量，甚至導致心臟疾病與慢性疾病風險，此外，脂肪之所以成為人們恐懼、不敢吃的東西，原因…
http://www.top1health.cn/Article/101/93970
世界首例！罕見重度肥胖「鏡面人」採「內臟全轉位」縮胃曠腸減重術，剷肥20公斤

…曠腸手術是胃縮小併小腸繞道手術，它有重要的二個機轉：一是減少飢餓感，二是增加攝食時的飽足感。這是因為縮胃會降低胃的飢餓素分泌，而部分小腸的曠置縮短腸道，能夠升高腸泌素，提升大腦下視…
http://www.top1health.cn/Article/248/94015
減肥不只吃對食物，調整飲食順序更是關鍵！餐後血糖穩定，避免肥胖

…食物吃起，接著再吃蛋白質，最後才吃碳水化合物。我們往往在感到飢餓的時候，習慣馬上吃點高熱量密度的食物（如泡麵、餅乾、糕點）來獲得立即的滿足感，但是這種吃法不但會使得血糖急速變動，還…
http://www.top1health.cn/Article/101/93956
糖尿病一定是高血糖惹禍？恐併發心血管疾病！5口訣防血糖忽高忽低

…常見的誤解，因為肚子餓並不一定代表血糖低，血糖高也會讓人感到飢餓。實際上，要確認血糖數值，需要進行血糖測量。然而，我們需要注意的是，台灣有超過1/5的糖尿病患者，曾因低血糖而昏迷，…
http://www.top1health.cn/Article/320/93822
早餐吃水煮蛋增飽足、助減肥！水煮蛋該怎麼煮？3大NG不要碰

…餐不正常，飲食不均衡，到了下午肚子咕嚕咕嚕叫，想吃些點心止住飢餓感。但是，很多人深怕吃錯點心，營養攝取不足，甚至還會發胖。根據美國《時代雜誌》報導，列出了9項富含營養價值的零食，能…
http://www.top1health.cn/Article/320/93726
長期胃痛只是小毛病？胃痛併有這些症狀，小心胰臟癌找上門

…陽虛所導致的一系列症狀，包括食物刺激、天氣寒冷、精神壓力大，飢餓空腹等，都可能導致胃寒的出現。俗話說：脾胃病「三分治七分養」，胃寒若不調養治療，不僅腸胃越來越差，出現胃痛、腹瀉，甚…
http://www.top1health.cn/Article/248/93630
昏昏欲睡，竟是早餐吃錯蛋白質？趙函穎營養師揭：蛋白質攝取3大NG行為

…招致糖尿病風險，鼓勵民眾早餐可補充優質蛋白質穩定血糖、延緩飢餓、提升精力。國外也有實驗發現，以高蛋白食物作為早餐的人群，上午的專注度表現有所提高。 ##早餐怎麼吃才健康？…
http://www.top1health.cn/Article/320/93812
失眠4大症狀中了嗎！遠離失眠，喝好眠飲+按摩4大穴位

…飢素(emoghrelin)。具有延年益壽的功能，能藉由活化飢餓素接受器來刺激腦下垂體分泌生長激素，進而達到調控生理功能的效果。 ##中醫睡眠養生建議 1.遵循固定的睡眠時…
http://www.top1health.cn/Article/248/93682