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…與情緒,造成健康蒙上陰影。 ![肌筋膜炎可說是現代文明病,電腦族長期久坐不動容易造成肩頸痠痛。][59278] 新光醫院復健科陳文玲醫師表示,肌筋膜炎又稱「肌筋膜疼痛症候群」,…
http://www.top1health.cn/Article/167/19175…發炎所致;千萬別以為板機指只有生產線員工才會有,事實上,包含電腦族、長期做家事等過度使用手指的動作都有可能罹患。 ![常做家事,動作長時間反覆抓握重物,容易罹患板機指。][590…
http://www.top1health.cn/Article/164/19117…工作,工作時頭頸部常固定某一姿勢,落枕患者愈來愈多,常見的有電腦族、老師、裁縫師,以及其他長期手部勞動工作者。 臨床上,一般輕微的落枕,3到5天就會自然痊癒,如果還覺得脖子疼…
http://www.top1health.cn/Article/260/18047…引發肌肉痠痛,連帶導致頭痛。冬天氣血循環差、經常縮著上半身、電腦族、手部長時間固定姿勢、壓力大、疲勞等生活習慣,都可能導致緊縮性偏頭痛。 <!--more--> ![][499…
http://www.top1health.cn/Article/258/17389是否常有眼睛乾澀、無法注視一個點太久,或是畏光、眼睛淚液不足的困擾?身為職場上班族,一定都能體會長時間盯著電腦螢幕的痛苦。不僅肩頸容易痠痛,眼睛也是最明顯感受到不適的地方。當眼睛乾…
http://www.top1health.cn/Article/244/16805…不振、噁心** 根據美國健康資訊網站「eHow」內容指出,電腦族對於輻射危害要特別注意,輻射對身體細胞傷害的急性系統性臨床表徵統稱「輻射病」(radiation sickness…
http://www.top1health.cn/Article/248/16730現代社會中有幾乎9成的工作事項,都需要仰賴電腦來完成,也因此造成人們上班時間離不開電腦的情況。雖說電腦是無生命的機器,人反而對於電腦更沒有耐心,甚至會有暴躁、易怒的情緒情況出現,這…
http://www.top1health.cn/Article/258/16676【提升視力秘訣 1】沒事就「眼動臉不動」,練出超視力 - 坐公車、走路都是鍛鍊眼睛的好時機 「經常轉動眼珠,聚焦看不同的地方」就是提升視力與腦力最簡單的方法。運動眼睛沒有任何繁…
http://www.top1health.cn/Article/294/16540…姿不正,常常被坐骨神經痛找上而不自知,中醫師指出,很多年輕的電腦族有坐骨神經痛問題,相較於西醫多以止痛藥、建議臥床休息治療,中醫以傷科整復手法加上針灸,活血去瘀、疏通經絡,反而能一…
http://www.top1health.cn/Article/132/16170…骨科復健門診發現,近來有一些落枕的患者求助,其中不乏上班族、電腦族由於坐姿不對,包括頸部過於前傾、肩膀過於高聳等,甚至還有酒醉倒頭睡覺,一動也不動,宿醉完全沒有知覺的人。 ![誘…
http://www.top1health.cn/Article/167/15893最近因為工作或私事長時間使用電腦的人增加了。有電腦的話,無論在咖啡廳或在家等等公司以外的地方都可以工作,也可以簡單的查詢資料,所以它逐漸成為我們生活不可或缺的東西。 但是,在…
http://www.top1health.cn/Article/242/15053…身動起來,才能讓肥肥的西洋梨變小辣妹。 另外,上班族或電腦族,得改掉不良坐姿,包括蹺二郎腿,並且避免久坐,盡量於每一個小時起身活絡筋骨,做些伸展操並按摩小腿,使血液循環保持暢…
http://www.top1health.cn/Article/250/14505久坐緊盯螢幕,常讓電腦族們脖子痠痛,求助復健科治療,多數會被認為是頸椎椎間盤突出而開始做頸椎牽引,即俗稱的「拉脖子」治療,但醫師提醒,治療期間若症狀轉為下半身痠痛,應盡速檢查,以免…
http://www.top1health.cn/Article/167/12724電腦族長時間使用滑鼠造成手部常覺得麻,或是常覺得肩膀後側肌肉很緊,如果出現這樣的症狀,有可能是因為電腦使用過度、姿勢不正確導致這些原因。瑜珈老師建議,要舒緩手部關節的痠麻,可以練習…
http://www.top1health.cn/Article/248/12312電腦族經常久坐拱背,長時間維持相同姿勢,不僅腰背僵硬,連帶肩頸痠痛跟著發作。當痠痛發生時,民眾第一時間都會想靠著伸懶腰跟仰頭的動作舒緩,但從僵硬的姿勢忽然拉筋,一不小心肌肉恐受傷,…
http://www.top1health.cn/Article/248/12253