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「鋅」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「鋅」的資料-
紫色食物能防癌、抗衰老！研究：每天吃6個小紫薯，降血壓不肥胖
…材，含豐富蛋白質、胺基酸、維生素C、B、A等8種維生素，以及鋅、鐵、鈣、硒等10多種礦物質。其中硒、鐵可補血、抗衰老，硒同時也被認為具防癌效果。尤其紫薯內含大量花青素，抗氧化力強，…
http://www.top1health.cn/Article/80/92009 -
對抗痘痘必吃5大營養素
…傷口癒合、減少痘疤 番茄、紅椒、菠菜 **維生素C、鋅 ：**有效修復痘痘損傷的組織 維生素C：芭樂、菠菜 鋅 ：牡蠣、牛肉、南瓜籽 ![][223073] 補…
http://www.top1health.cn/Article/320/92806 -
上腹痛、腹脹，小心消化不良！夏子雯營養師：「這時間」補充酵素助消化
… - 說明： 1. 百香果：含有維生素Ａ、Ｃ及鎂、磷、鐵及鋅等礦物質及蛋白質，具有解膩、幫助消化、通便的功效。 2. 苦瓜：含有豐富的維生素C，有利於消化和增進食慾之功效。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/92674 -
有影嘸？可樂加熱能治感冒？王進崑教授：「喝這1杯」效果更好
…需熱量。 最重要的是，黑糖更含有豐富的維生素，以及錳、鋅、鎂等礦物質成分，適度補充有助補充感冒過程中流失的電解質。所以，感冒期間如果真的提不起食慾，不妨可來一杯熱黑糖茶暖身，…
http://www.top1health.cn/Article/302/92638 -
嘴破一定都是火氣大惹的禍？陳禹樺營養師：4大營養素吃不夠，害口腔連連破洞
…連破洞 陳禹樺營養師表示，當身體缺乏維生素A、B、C和鋅鐵等礦物質時，會使免疫力下滑，不僅影響正常的生理機能，口腔內的菌種平衡關係也會受到破壞，黏膜組織變得脆弱，容易受傷，導…
http://www.top1health.cn/Article/248/92610 -
減肥要多吃蛋白質？雞胸肉最低脂可以多吃？健身教練：吃錯反而會變胖
…維他命B6、維他命B3不足，而且蛋白質還會將人體中的鈣、鐵、鋅、鎂等礦物質排出。建議，瘦身期間，蛋白質只要適量攝取即可；至於運動時記得多增加水分的攝取，才能讓水分轉成尿素，將不好的…
http://www.top1health.cn/Article/101/92597 -
男女壽命大不同，營養需求有差異！趙函穎營養師：男性必吃5種黃金食物
…開始！ ##男性享受健康，必吃5種黃金食物 **鋅 ** **代表食物：**南瓜子、豆類 鋅是男性的「性福泉源」，此種微礦物質，近幾年來爆紅。營養師趙函穎表示，鋅是…
http://www.top1health.cn/Article/320/92623 -
秋燥喉嚨乾、便祕怎麼解？秋天吃菇好時機！金針菇顧腸胃、增免疫
…、抗癌的功效。 營養學認為，金針菇富含各種氨基酸，且含鋅量比較高，對增強智力，尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的作用，金針菇中還含有一種叫樸菇素的物質，有增強機體對癌細胞的…
http://www.top1health.cn/Article/80/92308 -
全台近400萬人有失眠困擾！營養師推：5大助眠食物
…睡眠品質。 **堅果** 堅果含有褪黑激素以及鎂和鋅，有研究顯示，褪黑激素、鎂和鋅的組合，可以幫助治療老年人在失眠當中睡得更好。 
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