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「銀髮族」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「銀髮族」的資料

中暑了，怎麼辦？6步驟快幫忙降溫

戶外高溫狂飆，室內冷氣吹不停，夏日室內外溫差大，醫師提醒，幼童、長輩及慢性病患者皆是「熱急症」的高危險群，需要特別注意補充水分、避免常常待在高溫或溫差大的環境。衛生福利…
http://www.top1health.cn/Article/240/58295
幫家中長輩顧目睭！選擇「智慧藍光」電視，畫面不變黃、更清晰

您是否正擔心著電視藍光會對家中長輩的雙眼造成危害呢？您是否也曾為了避免父母被電視藍光影響視力，特地在電視上加裝了抗藍光螢幕保護貼、選購抗藍光電視，希望藉此減少長輩接觸有害藍光的機會…
http://www.top1health.cn/Article/253/58283
罹患青光眼，從此人生無光？乖乖點藥有助維持視力

青光眼是一種會導致失明的眼疾，因此，許多人一被診斷罹患青光眼就滿臉愁容、惶恐不安，彷彿未來已經沒了希望。不過，醫師表示，患者只要配合醫囑好好點眼藥水，普遍都能維持良好的視覺，可惜大…
http://www.top1health.cn/Article/67/58270
誰說魚香茄子一定很油？改良版魚香茄子海鮮煲，吃的到滿滿時蔬

傳統的魚香茄子是沒有魚的，茄子在燒過之後也易於軟爛，我特別在裡面加了讓口感增脆的玉米筍和韭菜花，也有一點蒼蠅頭的感覺。韭菜又名「起陽草」，以中醫觀點來看，它不只有眾所皆知的壯陽補氣…
http://www.top1health.cn/Article/253/58254
防失智症不只靠健走，步伐大小更是關鍵！1個公式幫你計算

隨著高齡化社會到來，如何避免失智等老化疾病報到，也成為現代人十分重視的保健議題！美國梅約醫學中心研究就曾指出，運動不僅對大腦認知神經功能有保護作用，還能改善記憶力。尤其是簡易、輕鬆…
http://www.top1health.cn/Article/248/58201
玻尿酸只能用打的？用吃的也有皮膚保濕和關節保養的功效

大家都聽過玻尿酸（hyaluronic acid），但常常都不知道玻尿酸的功用是什麼，玻尿酸是一種黏多醣的成分，結構為「葡萄糖醛酸」與「乙醯葡萄糖胺」的聚合物，分子量巨大，存在於皮…
http://www.top1health.cn/Article/302/58196
別以為夏天不會心肌梗塞！發生率不會因溫度上升而減少

長期處於高血壓、高血脂，又在沒有治療的情況下，身體隨時都會負荷不了，就像顆不定時炸彈一樣，即使是在炎熱的夏天，也會發生心肌梗塞的。「好熱哦！」這句話已經成了最近每個人掛…
http://www.top1health.cn/Article/302/58194
失眠和藍光有關？選對電視，不干擾退黑激素分泌好入睡

您也有這樣的困擾嗎？明明身體很累，腦袋卻還是很清醒，怎麼躺都難以入睡？根據臺灣睡眠醫學會106年最新調查發現，全台約有每5個人就有1人飽受慢性失眠症所苦，總數超過400萬人！小心失…
http://www.top1health.cn/Article/76/58183
破解銀髮族購買營養品的6大盲點～停、看、聽，就對了

面對身體代謝機能的轉換及社會結構因素，許多銀髮族會藉由保健食品補足日常營養不足或保健所需，但往往也面臨挑選時的困惑及盲點，微笑例舉以下常見幾點迷思，希望能協助大家釐清觀念。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/58154
慢性腰痛反覆發作？用毛巾、椅子做2招臀部伸展操，減緩疼痛

反覆腰痛好不了？小心不是腰部肌肉出問題，而是臀部肌肉缺乏使用，萎縮、僵硬惹禍！日本知名整體師表示，想要一甩疼痛不適，除了避免久坐、積極動起來外；平時適度善用椅子、毛巾等家中容易取得…
http://www.top1health.cn/Article/248/58146
樂齡長輩「鉀」飽了嗎？吃香蕉、馬鈴薯有助達到得舒飲食需求

…疾病的風險，這就是得舒飲食（DASH diet）的重點之一，銀髮族的女生建議每天要攝取3,837毫克，男生更要達到4,258毫克。得舒飲食原名Diet approach t…
http://www.top1health.cn/Article/253/58125
降低膽固醇～燕麥、綠茶等5大食物，你真的吃對了嗎？

「聽說這種食物對降膽固醇很好，你要記得天天吃喔！」高膽固醇會增加代謝症候群和心血管疾病的風險，因此，許多人一發現自己或家人有膽固醇偏高或超標的情況，就會上網搜尋或向醫護人員詢問：「…
http://www.top1health.cn/Article/80/58035
牢記5個步驟！保持骨骼健康又能預防骨折

上了年紀，骨質不好的人一旦跌倒了，很容易就會骨折。而這個骨折帶來的影響非常的巨大，可能一個好端端都可以走的人，突然就需要臥床，坐輪椅，或使用助行器行走。後續帶來的照顧需求，可能也會…
http://www.top1health.cn/Article/248/58014
13價結合型疫苗能持久保護老年人免於社區感染型肺炎

**最新實證醫學指出 PCV13能提供老年人七成保護力** 美國全國接種計畫從2014年開始實施針對65歲以上長者，施打肺炎鏈球菌的13價結合型疫苗(13-valent pn…
http://www.top1health.cn/Article/248/57117
帽子挑錯就GG！抗熱防中暑，中醫師傳授夏天選帽2大重點

熱！熱！熱！台灣夏天越來越熱，許多人把帽子當作預防中暑的必備法寶，只是，坊間帽子種類和材質繁多，哪一種的遮陽和擋熱效果較好呢？猜猜看！ **頭部熱氣循環的重要調節員：百會…
http://www.top1health.cn/Article/132/57984

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