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…份攝取,除了看得見的食鹽外,許多食物本身已含有大量的鹽份,如醃漬品及煙燻製品;另外,調味品如醬油、蕃茄醬、甜辣醬、沙茶醬等罐頭食品;起司及一些速食品亦含有鹽,應盡量避免。 ●5.…
http://www.top1health.cn/Article/310/18328…果青梅約20大卡,多吃對減重無益。 4.腎臟病患盡量少吃醃漬品,以免增加身體負擔。 ##[★《春天排毒!》地瓜潤腸通便助瘦身~](http://www.top1healt…
http://www.top1health.cn/Article/312/18254…併發高血壓,所以也不宜攝取過多鹽分。一些含鹽量高的加工罐頭、醃漬品、速食品、醬油、番茄醬、辣椒醬、烤肉醬等,要減少用量,應注意產品的標示,每天攝取的鈉鹽不要超過2.4公克。 …
http://www.top1health.cn/Article/33/16937…可在加上2份肉類、1顆蛋、1塊豆腐與1杯牛奶。 **3. 醃漬品:**醃漬品像是培根、罐頭類等含有過多的鈉,在腎臟正常運作下是可以自然排出體外,但若吃得太多,腎臟必須拼命工作才能…
http://www.top1health.cn/Article/240/14270…除了平常應該少吃泡菜、醬菜、榨菜、乳酪、煙燻火腿、香腸、各式醃漬品、豆腐乳、魚肉鬆、魚丸、肉丸、麵線、蜜餞、豆瓣醬、甜麵醬、番茄醬、蠔油等食材醬料,可多吃冬瓜、薑等發汗利濕、消水腫…
http://www.top1health.cn/Article/82/13561…重要。皮膚科醫師建議,減少攝取過度刺激的食物如油炸、或重鹹的醃漬品等,禁菸也能防止皮膚暗沉,平常可多吃筊白筍、小黃瓜、花椰菜、豌豆、白木耳,不僅能幫助美白,還可抗老。 ![筊白筍…
http://www.top1health.cn/Article/115/12125…0歲,年紀輕就罹患鼻咽癌的個案較少,通常與家族史、抽菸、常吃醃漬品的飲食習慣有關。][28221] 童綜合醫院放射腫瘤科主任葉啟源表示,鼻咽癌好發年齡在40至50歲,年紀輕就罹患…
http://www.top1health.cn/Article/13/11343春節一到,大魚大肉少不了,不僅容易造成腸胃不適,更加添身體負擔。營養師建議,年節期間在選購食材、烹煮年菜、飲食方式等都要注意,呼籲謹記呷健康4原則,購買食材開始,就要多挑選健康少負…
http://www.top1health.cn/Article/80/10714…逐漸改變我們的免疫系統,讓疾病和老化同時上身。 此外,醃漬品也屬老化的高風險食物,原因在於高劑量的糖分或鹽分並無法消滅食物中的微生物,因此廠商或多或少會添加「亞硫酸鹽」(su…
http://www.top1health.cn/Article/4555…中的鈉含量已佔每人每日所需2400毫克的一半,而豆干、蜜餞類醃漬品的含鈉量也不低,每100克的含鈉量從300~1100毫克不等,約為1~3克食鹽。鈉攝取過量可能讓血壓升高,也會影響…
http://www.top1health.cn/Article/2608…的第二位。在先進的國家中,因為食物多半新鮮,且減少了鹽類以及醃漬品的攝取,使得胃癌的發生率有顯著的下降。幽門螺旋桿菌的發現以及治療,相信更可減少胃癌的發生。 ![胃癌患者容易誤認…
http://www.top1health.cn/Article/2586農曆年將屆,採買年貨小心防腐、漂白劑一起吃下肚!台北市衛生局針對市售醃漬蔬果、蜜餞進行檢驗,結果發現100件年節食品中有21件不符規定,其中知名百貨專櫃被檢驗出有產品含過量糖精,更…
http://www.top1health.cn/Article/2409