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「運動飲料」搜尋結果

總共找到 266 筆符合關鍵字「運動飲料」的資料

人人都適用同一套飲食減肥法？營養師：3種不同運動強度者這樣做最有效

…進行高強度耐力型的運動，例如鐵人三項、馬拉松長跑等，可另補充運動飲料，其他只需補充水分即可。依據三種不同目標與運動強度準備運動前後的點心，不要耐著飢餓做完運動，也不要過度攝…
http://www.top1health.cn/Article/248/86923
腸胃炎腹瀉、嘔吐又脫水如何自救？名醫揭：3大高危險群、破解腸胃炎7大迷思

…比較好嗎？腸胃炎只能吃吐司、稀飯，難道不能吃乾飯嗎？腸胃炎喝運動飲料會比較好嗎？在日常中，又有什麼撇步能夠「超前部署」，預防腸胃炎的發生呢？ ![《華人健康網》健康小學堂特別…
http://www.top1health.cn/Article/248/86601
【影音版】運動前吃對不胃痛、助減脂！

…肉蔬菜粥1碗／牛奶麥片1碗擇一。 **液體：**水1杯＋運動飲料1杯／燕麥飲1杯／薏仁漿1杯／五穀漿1杯擇一。 **【運動前1～2小時】** **《建議飲食》**主餐…
http://www.top1health.cn/Article/140/86271
急性腸胃炎腹瀉、完全禁食就會好？名醫破解常見5大迷思，教你聰明自救

…是一喝水就嘔吐，不是太嚴重，就可以喝水補充，或考慮補充市售的運動飲料。但是，運動飲料要經過稀釋，例如運動飲料和水是1:2的比例調和再喝，以免引起腹瀉情况加重。但是如果一直嘔吐、腹瀉…
http://www.top1health.cn/Article/248/86074
新冠肺炎患者照護要訣：高熱量高蛋白、避免肌肉量減少！幫助康復，維持醫療量能不崩潰

…最佳的補充液為具熱量及蛋白質的清流質飲品、口服電解質補充液或運動飲料，可補足身體必需的電解質及礦物質，以維持正常生理機能。評估液體補充是否足夠，則為觀察尿液顏色(每3-4小時解尿顏…
http://www.top1health.cn/Article/407/85355
如何吃出「黃金腦」？10大益腦食物、7種傷腦食物大公開

…*1.含糖飲料** 常見的含糖飲料，包括：果汁、汽水、運動飲料、能量飲料等。許多含糖飲料的主要成分是高果糖玉米糖漿（HFCS），由55％的果糖及45％的葡萄糖組成，攝取過多會…
http://www.top1health.cn/Article/144/84926
求子下腹腫脹、胸悶，取卵頻頻卡關？中醫針灸、中藥攻克卵巢過度刺激症候群

…喝奶類有出現脹氣的現象，則需停止飲用，以免增加不適感。另外，運動飲料的電解質水和白開水對半稀釋，每日飲用1000ml以上，能有效減緩水腫現象。也可透過富含鉀的香蕉、番茄、新鮮蔬菜和…
http://www.top1health.cn/Article/248/84922
過年期間大吃大喝要當心！別讓腸胃問題影響您的健康

…，建議前一到兩天需禁食僅補充水分及電解質，可以喝一比一稀釋的運動飲料或是電解水，讓腸胃道先得到充分休息，如果嘔吐及腹瀉有比較改善，也可以開始試喝米湯，然後循序漸進再慢慢吃白粥等清淡…
http://www.top1health.cn/Article/30/84339
寄生蟲是敵是友？人體野化實驗：科學家復育腸道寄生蟲，竟發現這意外結果

…999年3月14日，29位受試者均被分發到一杯懸浮著鞭蟲卵的運動飲料，其中添加有深色炭粉，使蟲卵無法以肉眼看出來。在研究人員的監督下，每個患者都非常配合地喝光泥漿色的「運動飲料」，…
http://www.top1health.cn/Article/232/83496
血壓忽高忽低，小心容易導致腎病變！中醫輔助治療延緩腎衰竭、避免洗腎

…以油炒或油拌，可以幫助減少鉀離子的攝取量。另外，要提醒的是，運動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎臟疾病的人更需小心這類飲料的攝取。 **原則3／蛋白質的攝取宜適量：** 若…
http://www.top1health.cn/Article/248/83491
經期變重，多的是肥肉還是水？想減肥控制鹽分有幫助嗎？專家解答

…、堅果，只要是味道重的，往往鈉含量都不少，包括年輕人喜歡的「運動飲料」。很多人覺得運動飲料是健康的，其實大錯特錯。運動飲料只有在運動之後喝才有價值。因為它裡面含糖、含鹽，是為運動消…
http://www.top1health.cn/Article/101/82751
別等到口渴才喝水！天熱，水分、電解質大量流失，輕忽恐釀熱衰竭上身

…充應比平常更多一些；更建議應適度加強鹽分的補給，或飲用適量的運動飲料，來幫身體補充足夠的電解質，以避免電解質不平衡，或鈉離子過低的問題發生，造成身體不適。豐原醫院腎臟科蘇碩…
http://www.top1health.cn/Article/240/82633
高溫戶外活動小心「熱急症」發生！一次搞懂熱水腫、熱衰竭、中暑5種症狀

…，可能持續長達15分鐘。此時應先將病人移至陰涼處，給予鹽水或運動飲料。若是自身發生小腿痙攣，可以立即伸手抓緊抽筋那一腳的腳趾，腳尖儘量向上翹、腳跟儘量下蹬，同時用力伸直膝關節。若是…
http://www.top1health.cn/Article/248/82303
運動完好餓，怕胖什麼都不敢吃？營養師推薦這些食物組合，增肌減脂效果加倍

…外，運動後也應持續補充水分和電解質，而適量飲用果汁、高滲透壓運動飲料、水都是不錯的選擇。不光有助增肌減脂，孫語霙營養師也特別提到，運動後攝取高GI碳水化合物還有另一個目的，…
http://www.top1health.cn/Article/101/82200
運動前吃對不胃痛、助減脂！營養師圖解運動飲食菜單，帶你吃出滿滿活力

…肉蔬菜粥1碗／牛奶麥片1碗擇一。 **液體：**水1杯＋運動飲料1杯／燕麥飲1杯／薏仁漿1杯／五穀漿1杯擇一。 **【運動前1～2小時】** **《建議飲食》**主餐…
http://www.top1health.cn/Article/101/82185

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