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「辛香料」搜尋結果

總共找到 367 筆符合關鍵字「辛香料」的資料

冬天減重容易瘦，5大類食物提升代謝！鄭秀卿營養師：吃對營養素才給力

…時機吃對食物、多多運動。有助提升代謝力的食物主要包括蛋白質、辛香料食物、全穀根莖類、促代謝營養素與水份5大類： ![蛋白質食物相較於富含油脂與含醣的食物，有較高的食物生熱效應，也…
http://www.top1health.cn/Article/101/90782
不孕是發炎體質惹禍！6招撇步好孕來！周宗翰中醫：改善子宮濕熱，助受精卵著床

…的環境。建議正在備孕的女性要以蒸煮位主要的烹調方式飲食上搭配辛香料：像是咖哩的薑黃、生薑、大蒜、洋蔥、青蔥等，都含有抗發炎效果或抗氧化的植化素。 **4.少壓力、保持好情緒*…
http://www.top1health.cn/Article/259/90765
鈉吃太多血壓飆，5大危害跟著來！營養師：蔬菜、全穀雜糧也暗藏高鈉地雷

…： **1.減少鹽用量：**日常減少鹽用量，或是以原型辛香料取代鹽，例如蔥、薑、蒜、胡椒等。 **2.少吃加工食品：**減少吃加工食品，以天然原型食物為主。 **3.注意…
http://www.top1health.cn/Article/320/90011
中秋烤肉魔鬼身材「芭比Q」了？營養師曝：刷一次烤肉醬就多20大卡

…類利用香茅、黑胡椒、孜然、辣椒、九層塔、胡椒粒、百里香等天然辛香料先醃製，醃過後食材已經有天然香氣，也有入味效果，可助減少燒烤時再刷烤肉醬的機會。 **2.減少加工食品：**…
http://www.top1health.cn/Article/320/89884
減重促進代謝、分解脂肪5大訣竅！韓醫：喝薑黃果昔，排出體內廢物

…毒素，就會變胖。 **薑黃是具有高度抗氧化力與抗發炎的辛香料** 韓國醫學博士徐載杰在新書《吃一口薑黃，打開身體自癒力（破萬更新版）》中分享，自己在美國留學時，因為不習慣當…
http://www.top1health.cn/Article/101/89592
防疫與病毒共存該怎麼吃？5種免疫力UP關鍵食物，啟動身體自癒力

…：** 天然抑菌成分的食物像是蔥、薑、薑黃、蒜、洋蔥等天然辛香料，除了含有抗氧化功能的硫化物營養素之外，這些食物也含有天然的抑菌成分，能幫助身體先緩解少部分口咽粘膜表面的病菌。 …
http://www.top1health.cn/Article/407/89057
居家照護必買清單一次看懂！營養師：這9種食物最耐久放，囤健康不囤肥胖

…可囤放洋蔥、高麗菜、胡蘿蔔、花椰菜、甜菜等。　 **-辛香料有助抗發炎：**辛香料也要記得準備，有助抗病毒、抗發炎，包括大蒜含有豐富薑烯酚，還有薑能增強免疫力。 **2…
http://www.top1health.cn/Article/407/88827
免疫系統健全，對抗新冠病毒！營養師：6大飲食重點，吃出免疫力

…減少體內的慢性發炎反應，讓免疫細胞不會過勞。 **多吃辛香料與海藻菇蕈** 大蒜、洋蔥、辣椒、韭菜等辛香料，具有殺菌、抗病毒的作用，多出現在餐桌上有助於提升免疫力。另外，海…
http://www.top1health.cn/Article/407/88792
長輩食慾差，吞嚥咀嚼功能退化是元凶！軟食力5大策略，找回吃的幸福

…隨著年紀而衰退，容易食之無味；香一點更能引起食慾。利用中藥、辛香料提香，如當歸、川芎、枸杞、黑棗、紅棗、八角、肉桂、花椒等，可讓食物增加風味。利用九層塔、香菜、青蔥、薑等有特殊香味…
http://www.top1health.cn/Article/248/88728
新冠疫情升溫提高防護力！抗病毒入侵3大關鍵，營養師：必知防疫6大飲食

…葡聚糖，具有促進免疫力、保護上呼吸道的功能。 **6.辛香料：** 洋蔥、大蒜、蔥花等含有蒜素（Allicin），具有抗菌的效果。咖哩裡面的薑黃粉具有強大的抗氧化、抗發炎…
http://www.top1health.cn/Article/320/88682
甩開腹部肥胖，不必斷食挨餓！好萊塢巨星瘋「骨頭湯減肥」，3招快速燃燒脂肪

…**•讓人美麗又燃脂的膠原蛋白搭配其他愈吃愈瘦的食物、香草、辛香料：**提升代謝。每項策略分開進行都可以摧毀脂肪，將3點結合起來，在10天之內就能加速燃燒體內脂肪。 ![喝骨…
http://www.top1health.cn/Article/101/88268
減醣族吃蝦有意想不到的好處！營養師：避免壞膽固醇上身，4大風險族群要小心

…火烤或無油烹飪的方式料理較佳，同時可以加入適量的大蒜、香草等辛香料調味，或加入些許的檸檬汁；盡量不要用奶油或油炸、熱油爆炒等方式烹調，都是有助減輕身體食用負擔的好方法。且蝦子因為具…
http://www.top1health.cn/Article/302/88203
每週2天輕斷食，3D甩油飲食法必殺技！營養師成功瘦身又不減胸

…：**油、醬料用湯匙確定份量才下鍋。 **秘訣2：**用辛香料取代調味料，增加香氣。 **秘訣3：**食材要先處理，才能開始烹煮。 **秘訣4：**食材要切大塊點，增加咀嚼…
http://www.top1health.cn/Article/101/88178
年菜清淡吃健康過好年！營養師：糖尿病友把握三低一高飲食原則

…，避免加工食品，例如火鍋料等。沾醬建議使用醋、淡醬油搭配天然辛香料，如蔥、蒜等。  ![][210033] 過年時也是少不了滿桌的零食、餅乾等。常見…
http://www.top1health.cn/Article/320/87886
進補一定要冬令？中醫：腸胃差、上班族4大族群養生這樣吃

今天是冬至，依習俗總想喝上一碗暖暖的湯圓、吃些帶有辛香料的料理，或者進補點藥膳，目的是保養對身體。但是，因為年齡、性別、平時習慣，因此體質也不同，該怎麼吃才是最好的保養呢？中醫師特…
http://www.top1health.cn/Article/248/87799

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