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「補充」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「補充」的資料

懷孕6大營養素不可缺，母嬰都健康！補充方法、時間點一次看

…膚而生成，建議每日可選較不強烈時段曬10-20分鐘陽光或額外補充；「維生素B12」參與細胞合成和代謝，孕期每日建議攝取2.6微克；「碘」則影響著新生兒甲狀腺功能，建議每日攝取225…
http://www.top1health.cn/Article/320/94184
吃維生素B群會睡不著？營養師教你如何正確吃，改善失眠困擾

…多，其中，在不對的時間吃錯食物，可能就是原因之一！許多人認為補充維生素B群，有消除疲勞和補充體力的效果，在晚上吃會讓精神變得太亢奮，進而干擾睡眠，然而，最近幾年陸續有人推翻這項論點…
http://www.top1health.cn/Article/76/94083
維生素B12缺乏恐釀貧血、早年失智！醫師教正確補充維生素B12

…出來。 ##輕微缺乏者多吃魚肉奶蛋　嚴重缺乏者需針劑補充治療上，若是由於攝入不足或輕微吸收不佳導致維生素B12缺乏的人，可多攝取動物性食物，如魚肉奶蛋類製品或某些添…
http://www.top1health.cn/Article/320/94010
轉移性大腸癌使用後線標靶藥，手足疼痛紅腫…研究：補充微量元素鋅可改善

…紅腫、水泡等症狀，影響行走和生活品質。林口長庚醫院研究發現，補充微量元素鋅，可改善血管內皮生長因子受體標靶藥物引起的手足皮膚反應。 ![][226624] 陳先生，62歲，…
http://www.top1health.cn/Article/319/93960
各地高溫突破32度以上！三高患者忘補充水分，神經共病恐找上門

…地區可能來到36度左右，東南部有焚風發生的機會，戶外活動請多補充水分。天氣炎熱，容易出現水分流失情況，對於高血壓、高血糖、高血脂等慢性病患者，一些常見的健康風險也隨之浮現。三高患者…
http://www.top1health.cn/Article/320/93944
維他命D缺乏不只肥胖，必知6大風險！5大要訣補充維生素D

…缺乏維生素D會哪些風險？會有哪些系統拉警報？以及應該如何有效補充維生素D？快來看看以下4篇好文，帶你一手掌握。 ![][226154] **1.維生素D缺乏會肥胖，6大風險…
http://www.top1health.cn/Article/320/93694
補鈣不只牛奶，起司也是好幫手！嚴可倫醫師：起司挑選4原則

…，缺鈣會影響發育成長，也會影響成人骨骼健康。為了存骨本，鈣質補充不可忽略。提到補充鈣質的飲食，會讓人馬上聯想到飲用乳品，以及攝取含鈣的食物，包括起司、黑芝麻、小魚乾、傳統豆腐、深綠…
http://www.top1health.cn/Article/320/93649
保養皮膚用「吃」的，5種保健食品助攻！維生素D好處知多少？

…》（Business Insider）採訪時表示，她每天都會補充保健食品，不僅對皮膚有好處，成分也具有抗衰老的特性。能讓皮膚更健康的保健食品有哪些？ ##強化骨骼、緊緻肌膚：…
http://www.top1health.cn/Article/242/93539
腸胃出問題全寫在臉上？快吃5種食物「腸」保皮膚光采

…美的朋友，除了勤擦保養品、作息正常與均衡飲食之外，也可以額外補充優化腸道健康的營養素，保持腸道與肌膚健康。 ![腸胃出問題全部寫在臉上？快吃10種食物「腸」保皮膚光采（圖片提供／…
http://www.top1health.cn/Article/320/93497
維生素D缺乏增早產風險！育齡女約4成不足，2招補充母嬰保安康

…、鮭魚)、蛋黃、日曬過的乾香菇及額外添加維生素D之乳製品等來補充，且維生素D屬於脂溶性維生素，飲食中含有油脂可增加人體32%維生素D的吸收率，建議烹調食物宜採添加油脂或與油拌炒的方…
http://www.top1health.cn/Article/320/93436
心臟病是美國女性首要死因！荷爾蒙療法助扭轉心臟病，但前提是…

…是正常的，顯示她們沒有冠狀動脈阻塞的問題。 ##荷爾蒙補充療法有益於心血管有的醫師會以荷爾蒙療法會提升心臟病風險為由反對使用雌激素，但其實有數篇觀察性研究分別指出，對…
http://www.top1health.cn/Article/11/93421
年菜膳食纖維不足，腸胃拉警報！營養師：補充3種保健食品，助營養調節

…、低鹽、低糖、高纖維之外，為解決蔬果採購不易問題，不妨也可以補充適合的保健品，當作營養補充調節劑，以下也整理出3種適合年節期間營養補充的保健食品。 ##補充3種保健食品，助營…
http://www.top1health.cn/Article/320/93258
眼袋、法令紋怎麼補救？張語希營養師：做到6件事延缓肌膚老化

…莓果類如草莓、藍莓等，擁有顯著的抗氧化效果。 ##3.補充各式營養 **維生素B3：**主要作用為提供細胞正常運作的能量。 **鋅：**幫助免疫細胞發育成熟、抵製外來病菌…
http://www.top1health.cn/Article/249/93383
對抗癌症一定要戒糖、喝營養補充品？中醫抗癌關鍵：調整氣血平衡，提升抗病力

…有什麼需要注意？對抗癌症時，戒糖可餓死癌細胞嗎？一定要喝營養補充品嗎？ ![][224544] 1.癌症化療後手腳麻木、行走困難…中醫輔助解救周圍神經病變，告別麻症煩惱…
http://www.top1health.cn/Article/239/93276
備孕營養補充&孕期營養吃什麼？張語希營養師這樣說…

…醫學科醫師囉。 ![][224311] ##備孕營養補充 **❶有助提升卵子品質：肌醇** 推薦食材：玉米、小麥、燕麥、橘子、高麗菜 **❷減輕壓力強健骨骼：…
http://www.top1health.cn/Article/234/93284