…,近期精神疲惫倦怠、血糖飙升至三百多、连胰岛素注射都困难维持血糖稳定。透过尿液检查,证实为泌尿道感染,经抗生素治疗之后,血糖恢复稳定控制。 刚完成治疗不到一周,又再度血糖飙升…
http://www.top1health.cn/Article/248/84981… 绿花椰菜等深色绿色蔬菜富含膳食纤维,除了能预防便秘,还能使血糖稳定,若过量摄取糖分,会使血糖大幅变化,进而加剧经前症后群。此外,绿花椰菜还含有钙质、维生素A、维生素C、维生素B6…
http://www.top1health.cn/Article/234/84055…。因苹果富含膳食纤维,吃下后不会造成血糖快速上升,反而有维持血糖稳定的功效,进而减少胰岛素的分泌,也就不会那么容易觉得饿了! 儿ㄙㄢ **4. 地瓜** 地瓜本身…
http://www.top1health.cn/Article/132/82920…鱼干)、多喝白开水,食用低升糖指数食物,并均衡摄取,能有效使血糖稳定,远离糖尿病。 **2.维持稳定运动习惯:** 大多数第二型糖尿病患者的发病也和普遍缺乏规律运动有关,规…
http://www.top1health.cn/Article/248/82841…肠道顺畅;也有助于减缓醣类的吸收,进而延缓血糖上升的速度,让血糖稳定,比较不容易发生情绪低落、焦虑、烦躁等现象。因此建议每日应摄取2份水果,打造健康的肠道环境,享受美味更能顾「肠」…
http://www.top1health.cn/Article/320/82384…结果饿了吃下面包400大卡,马上破功!注意热量摄取,才能控制血糖稳定。 **迷思4:水果含有高纤维,用来代替正餐,吃了也不会胖?** 凤梨、芒果、蕃薯、南瓜、山药等瓜果蔬…
http://www.top1health.cn/Article/101/82174…所重视的议题。部分营养学家认为透过实行低GI饮食法能够对维持血糖稳定有所助益。自2002年起,澳洲、纽西兰、新加坡等国陆续注册使用于食品外包装的低GI产品标示(Low GI Sym…
http://www.top1health.cn/Article/80/81009…杂志》研究发现,草莓能降低三酸甘油酯与坏胆固醇,并维持餐后的血糖稳定,能预防肥胖与心脏病、高血压等疾病。 世界卫生组织指出,关节炎已成为全球最常见的慢性疾病之一,目前市面上关…
http://www.top1health.cn/Article/197/80318…反应、促进葡萄糖代谢,以及减少肠道对葡萄糖的吸收能力,有辅助血糖稳定的作用。 **吃出白萝卜最大价值!必知3大料理原则,留住营养** 不过,程涵宇营养师也提醒,虽然适度食用…
http://www.top1health.cn/Article/80/80590…酮也有促进成长激素及胃酸分泌、促进胃部蠕动、调节胰岛素、维持血糖稳定、增强肌肉、守护心脏、预防心肌梗塞的效果。另外一个重点是,陈皮所含的「橙皮苷」(Hesperidin)、「柚皮苷…
http://www.top1health.cn/Article/289/80300…一起注意下,给予支持与处理。 **糖尿病友维持血糖稳定:均衡饮食、规律运动、控制体重** 提醒体重过重或肥胖的糖友或民众,应减少含糖饮料或添加糖摄取,多喝白开水,维…
http://www.top1health.cn/Article/240/80227…病目前已位居国人十大死因的第五位。」 若想知道胰脏维持血糖稳定的功能好不好,最简单的方式是量测血糖,建议可以一早起床,空腹时,先量空腹血糖,理想的空腹血糖值是介于70到100…
http://www.top1health.cn/Article/248/78018…道的不适,间接导致头痛的产生。此外,定时定量、饮食规律可以让血糖稳定,不致因低血糖而诱发头晕头痛。 **避免3个坏的生活作息** **【远离菸酒】** 菸与酒都是危害健康…
http://www.top1health.cn/Article/318/76680…情况下,优先选择低升糖指数食物,因为血糖上升较少,更容易维持血糖稳定度。高升糖指数食物如精致饮食、白饭、面条、白土司等,都会使血糖快速上升、下降,造成血糖波动较剧烈,,反而导致低血…
http://www.top1health.cn/Article/33/76623…摄取。 **糖尿病患者要如何调整才能使血糖稳定?** **★ 依照营养师建议的份量食用,每餐约一颗为宜** 通常一般台式咸粽的大小为例,一颗约含6…
http://www.top1health.cn/Article/101/75324