芋頭 | 搜尋結果 | 華人健康網

「芋頭」搜尋結果

總共找到 409 筆符合關鍵字「芋頭」的資料

減肥別吃錯，蛋白質是好幫手！營養師教正確吃蛋白質，增飽足、減食慾

…辣、玉米（玉米筍則是蔬菜）、燒餅、油條、馬鈴薯、地瓜、山藥、芋頭、蓮藕、南瓜。 **注意事項：**最容易隨手可得的就是碳水化合物，但要小心選擇，不要過量！ ##外食族看過來…
http://www.top1health.cn/Article/132/92120
助妳好孕到，營養師建議4避免、4執行方法

…穀物、乾豆雜糧(紅豆、綠豆、薏仁、鷹嘴豆)、根莖種子澱粉類(芋頭、南瓜、皇帝豆、地瓜)、蔬菜(大番茄、蘆筍、高麗菜)、水果(芭樂、橘子、帶皮蘋果) **2.優質蛋白質** …
http://www.top1health.cn/Article/80/91990
喉嚨常「卡痰」是肺陰虛？依類型吃化痰潤肺食材

…把多餘水分排出體外的食材。例如：薏仁、冬瓜、金針菜、薏仁茶、芋頭、紅豆、豆腐皮、鯉魚、泥鰍、水母、大豆、玉米、豆腐皮、鯉魚、梅子、南瓜子、陳皮、款冬、生薑、栗子、四季豆、野薤、金橘…
http://www.top1health.cn/Article/232/91609
抗癌食物報你知！糙米、地瓜、馬鈴薯、燕麥都上榜

…纖維和亞麻油酸等營養。][218623] ##一天一顆芋頭，有效預防癌症重要性次於白米等穀類的食物，就是根莖類和豆類，以下將會依序介紹。根莖類的特徵就是含有豐富的膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/320/91490
早餐愈吃愈肥胖？營養師警示：4大NG早餐組合別踩雷

…麵包加果汁。][218483] ##NG早餐三：紅豆（芋頭、奶皇）包加巧克力牛奶 **【原因】：**女生最喜歡甜滋滋的甜食組合，連早餐都無法抗拒，但糖、澱粉等相加，熱量一下…
http://www.top1health.cn/Article/101/91422
糙米、紫米膳食纖維豐，替代白米哪個好？營養師揭：這2種人不宜食用

…胃不適，再慢慢增加食用比例。 ##吃糙米4大好處，糙米芋頭粥增腦力糙米除了高含量的膳食纖維及礦物質外，吃糙米還有以下4個好處： **好處1／提高專注力：**糙米相較…
http://www.top1health.cn/Article/320/91415
脹氣是自律神經失調惹的禍？女中醫師教你4個好習慣防脹氣

…包，以及油炸肥膩食物如炸雞、肥肉。豆類、馬鈴薯、地瓜、玉米、芋頭、甜食、牛奶、奶茶、汽水、可樂、啤酒和金針菇，也要盡量避免。盡量多吃金桔、柚子、蘿蔔、牛蒡絲、地瓜葉等蔬菜水…
http://www.top1health.cn/Article/320/91360
大便是免疫力的警示器！臭大便、黑大便可能是這些原因…

…性膳食纖維：**以果膠為代表，多藏於水果、昆布、海藻、蒟蒻、芋頭、大麥等食物中。此類型纖維本身會溶於水，然後變成凝膠狀，讓吃進的食物能夠很緩和地移動，因此小腸在吸收養分及醣類時，也…
http://www.top1health.cn/Article/30/91349
糖尿病控血糖，牢記7大飲食原則！3款降血糖高纖食譜輕鬆做

… **★香芋燉牛蒡** **材料：** 牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。 **調味料：** 鹽1/4小匙，胡椒粉少許。 **作法：** 1.材料洗淨；芋頭、牛…
http://www.top1health.cn/Article/33/91325
早餐吃麵包選高纖就對了？營養師揭：為何選鹹麵包比甜麵包好？

…的食物就是各類吐司（從白吐司、全麥到雜糧吐司，或是加了起司、芋頭、紅豆等調味吐司），吐司製品（如各式三明治），各種鹹甜口味的夾餡包（如紅豆、抹茶、奶酥、肉鬆等），或是沒夾餡、但卻摻…
http://www.top1health.cn/Article/320/91242
排毒能幫助減肥嗎？身體要「三通」！10款排毒食譜，加速代謝瘦得快

…* **材料：**白蘿蔔3釐米、紅蘿蔔1根、牛蒡適量、芋頭半塊、香菇4朵、水菜半束、雞湯4杯、酒糟100克、鹽適量、蔥花適量、芝麻油適量。 **做法：**將蔬菜類食材、香菇…
http://www.top1health.cn/Article/320/91205
吃飽了還是嘴饞？4招對付「假性飢餓」！高敏敏：這樣吃別踩地雷

…1.少吃高GI精緻澱粉** 以原型食物為主，如地瓜、玉米、芋頭等。而且未精緻食物較粗硬，更能放慢吃飯速度，增加飽足感，不會再多吃其他食物。 **2.正餐吃均衡吃飽** 按…
http://www.top1health.cn/Article/320/91018
過年防血糖失控，牢記4大教戰守則！醫師示警：血糖坐雲霄飛車併發症多

…忽低的情況發生： ![除了白飯、麵條、麵包外，要注意玉米、芋頭、番薯、山藥、馬鈴薯、湯圓、紅豆、綠豆、蓮子、薏仁、小米、大麥等都是隱藏的澱粉類食物之一。][217312] …
http://www.top1health.cn/Article/320/90910
新年求財勿錯過你拜過了沒?

…意財神爺喜歡吃的東西。財神爺喜歡吃的東西包括糯米飯、豆沙包、芋頭糕、芋圓、豆腐乳、豆腐花等。參拜財神廟時，可以把這些食物放在財神廟前，以示尊重，祈求財運與好運。
http://www.top1health.cn/Article/248/90956
年夜飯不吃肥，5要訣少胖3公斤！高敏敏教你一張表看懂年菜熱量

…滿碗** 米糕、八寶芋泥盡量換成雜糧類、糙米、大麥、南瓜、芋頭、山藥、菱角、紅豆。 **2.豆魚蛋肉吃1個手掌** 吃1個手掌大小厚度就好。蹄膀、東坡肉、肥腸、獅子頭、臘…
http://www.top1health.cn/Article/320/90879