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「膽固醇」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「膽固醇」的資料

元宵吞嚥、消化不易？營養師教低GI、高蛋白「燕麥棗泥元宵」

…析，「燕麥棗泥元宵」料理特色，材料使用優質黑豆蛋白質，有降低膽固醇、補充雌激素、穩定血壓、改善缺鐵性貧血等特色。另外，紅棗含有黃酮類、多醣類與維生素C，這些都是身體不可或缺的抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/101/93474
年菜膳食纖維不足，腸胃拉警報！營養師：補充3種保健食品，助營養調節

…還能抗發炎和憂鬱等。尤其在年節期間，相當適合吃魚油來幫助調節膽固醇和三酸甘油酯濃度，提高好的膽固醇並降低三酸甘油酯以維持心臟健康。陳詩昀營養師提醒，魚油與食物一起食用效果會更好，建…
http://www.top1health.cn/Article/320/93258
過年防血脂、膽固醇過高，吃對了嗎？黃思瑜營養師揭：「這3種」養生食物是寶貝

…瑜營養師提醒大家，過年餐餐吃得太油膩、太澎湃，容易出現血脂及膽固醇過高，甚至消化不良等問題，那該怎麼辦呢？建議，補充合適的保健食品，可以幫助年假期間維持新陳代謝，有哪些保健成分可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/93368
堅果護心降脂，越吃越健康？愈吃愈胖？營養師：每天攝取堅果別超過「這分量」

…加體重，對於血脂可能產生不利影響。所以，患有心血管疾病或是高膽固醇、肥胖問題的人群，更需注意控制攝入量。 ##堅果的正確食用方式選擇未經過多加工的原味堅果，避免食用經鹽水…
http://www.top1health.cn/Article/320/93355
打擊壞膽固醇，魚油、紅麴一定降血脂？醫籲：高風險低密度膽固醇小於55才安心

…以自我量測，造成患者在疾病防治上更加困難。 ##低密度膽固醇（LDL-C）水平，是影響心血管疾病的危險因素臺大醫院心血管中心主任高憲立醫師表示，低密度膽固醇（LDL-C）…
http://www.top1health.cn/Article/28/93319
龍年開運從保護心臟開始！營養師揭：十二生肖護心飲食好運來

…ertension)是一個健康飲食的模式，可調節血壓及低密度膽固醇，關鍵在於多吃天然蔬果獲取高纖維、足夠鉀、鎂離子，並搭配選擇全榖類、低脂豆魚蛋肉、低脂高鈣乳品及好的植物油或堅果，…
http://www.top1health.cn/Article/320/93317
選舉後情緒太激動，小心「爆血管」！韋恩：6大超級食物保護心血管

…統的保護作用最為顯著，研究顯示，魚油可以幫助降低三酸甘油脂和膽固醇，從而減少心臟病和中風的風險。魚油中的Omega-3脂肪酸也可以改善血管內皮組織功能，減少血管收縮，進而降低血壓。…
http://www.top1health.cn/Article/320/93259
聰明吃蛋，還能降低膽固醇！趙函穎營養師大推：補鈣三色蛋食譜

吃蛋還在擔心膽固醇過高？其實聰明吃蛋，還能降低膽固醇。過去有研究指出，雞蛋中的膽固醇，反而有利於增加好膽固醇，健康的長者一天吃2顆蛋不用擔心，但是要注意烹調方式，避免油炸蛋、鹽滷蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/93096
大腦健康與食用油息息相關！橄欖油好在哪？挑選特級初榨橄欖油5大訣竅

…好油，富含抗氧化的單元不飽和脂肪酸（MUFA），可降低血清總膽固醇和低密度脂蛋白（LDL），那是壞的膽固醇，又不影響高密度脂蛋白（HDL），也就是好的膽固醇的水平，從而防止動脈硬化…
http://www.top1health.cn/Article/320/93133
壞膽固醇過多，恐心血管拉警報！必補4大護心營養素，杏仁吃對了？

…、心跳加速等情况，小心心血管拉警報。食物中含有三酸甘油酯、壞膽固醇，都是心臟疾病的危險因子。想要守護心血管健康，透過補充「護心」4大營養素的食物，是不錯的選擇。 ![][2239…
http://www.top1health.cn/Article/320/93163
糖尿病性心臟病年輕人容易中鏢！醫籲：高風險族群應控制血糖、血壓和膽固醇

… 比較容易患上糖尿病心臟病的高風險族群包括有高血壓、膽固醇異常、肥胖、吸菸，以及有家族心臟病史和患有慢性腎病的人。此外，男性、吸菸者、肥胖者、即使體重正常但腹部脂肪過多的人…
http://www.top1health.cn/Article/248/93111
喝茶掌握3要訣，助減重燃脂！喝茶減肥3大關鍵成分大公開

…2.兒茶素：**多項研究皆顯示，兒茶素能有助抑制血糖、血壓、膽固醇的上升，日本的研究更證實兒茶素可以降低人體內壞的膽固醇，並同時增加好的HDL膽固醇含量。 **3.黃酮類化合物：…
http://www.top1health.cn/Article/101/92994
健檢報告怎麼看？數值異常代表意思？名醫破解健檢常見5大Q&A

…失明，甚至連腎臟及神經也會出現異常。 ##●血脂：包含膽固醇、三酸甘油酯、LDL、HDL **血脂是什麼？** 血脂主要包含膽固醇、三酸甘油酯，其中膽固醇主要由肝臟製…
http://www.top1health.cn/Article/248/93033
遠離心血管疾病，不只防壞膽固醇過高！醫提醒：三好三避改善壞膽固醇量與質

想要預防心血管風險，如血管阻塞、中風、心肌梗塞等疾病，避免壞膽固醇過高是一大要點，但是，鮮為人知的是，想要改善膽固醇，除了要重視膽固醇數值外，更應注重改善品質。聯安預防醫學機構聯安…
http://www.top1health.cn/Article/248/93028
桃膠是「平民燕窩」，不只養顏美容，必知7大功效！這4類人別碰

…而養顏美容 5.修復腸胃道和泌尿道粘膜 6.降低血糖和總膽固醇 7.補充半乳糖，補腦益智 ##桃膠怎麼吃？煮成甜品最適合桃膠基本上沒有味道，因此最常見的做法，是洗乾…
http://www.top1health.cn/Article/320/92968