腰背痠痛 | 搜尋結果

「腰背痠痛」搜尋結果

總共找到 53 筆符合關鍵字「腰背痠痛」的資料

年節大掃除　防腰痠背痛4小撇步

…大掃除免不了刷刷洗洗、搬重物，常見民眾因用錯誤的姿勢清掃造成腰背痠痛，而跪在地上擦地板更容易磨損膝關節；建議民眾，大掃除要掌握分次做的原則，注意姿勢與善用工具，才能避免痠痛找上身。…
http://www.top1health.cn/Article/167/22851
告別腰痠背痛　3招不敗軟骨椅子操

…練）][72567] 上班族久坐易氣血瘀滯，本來就是肩頸和腰背痠痛的好發族群，而冬季天氣冷，肌肉因皮下血管收縮而變得緊繃，且年底工作壓力大，精神緊繃，更會加重痠痛不適。有時候輕輕…
http://www.top1health.cn/Article/248/22808
「刮」掉疼痛！告別坐骨神經痛妙招

…室中打電腦，高壓的環境下顧不得正確姿勢，且平常缺乏運動，常有腰背痠痛的問題，偶有腳麻的現象，認為是坐太久血液循環不佳，不以為意，突然有一天發現單腳有行走時劇痛的現象，就醫才發現是脊…
http://www.top1health.cn/Article/260/20149
老人腰酸背痛　喝首烏龍骨湯緩解

…龍骨湯」使用何首烏和黃精2種中藥材，可補足腎氣，減緩老人家因腰背痠痛產生的不適感。 **【首烏龍骨湯】** **材料：**何首烏3錢、黃精3錢、羊大骨600公克(若沒有…
http://www.top1health.cn/Article/132/18739
老人痰多喉嚨癢　2湯品緩解不適

…、顏色較白，且除了久咳、痰多之外，在日常也常會有怕冷、畏寒、腰背痠痛、眼睛乾澀等生理上的不適。 **區分症狀　對症下藥最有效** 對於久咳、痰多的患者，在中醫在治療前必…
http://www.top1health.cn/Article/239/16858
經痛又變嚴重？女生避5NG習慣

每個月生理期要來報到時，感覺腰背痠痛，即使是坐著而已也覺得不舒服，應該有不少的女性有這樣的經驗，其實生理痛跟遺傳和體質也有關係，有的人體質在月經來時不會有特別的感覺，相反的有的女性…
http://www.top1health.cn/Article/254/15924
喝水矯正不良姿勢？醫：不切實際

…傷害，建議每隔一小段時間就讓腰部動一動，轉換身體重心，可降低腰背痠痛和可能的副作用。
http://www.top1health.cn/Article/164/12941
沉迷3C腰背痛　熱敷兩穴位舒氣血

…七頸椎與肩峰端中點的肩井穴、第四腰椎兩側的腰陽關穴以有效改善腰背痠痛，毛巾溫度約為40～45度微感溫熱為佳，每次10～15分鐘，1天敷3～4次。 ![中醫師黃浩瑞建議，可以用熱毛…
http://www.top1health.cn/Article/248/11305