脂肪囤積 | 搜尋結果

「脂肪囤積」搜尋結果

總共找到 556 筆符合關鍵字「脂肪囤積」的資料

洋蔥降膽固醇又助減肥！李婉萍營養師：每天吃6顆洋蔥冰窈窕瘦身

…米含有豐富的維生素B群，能促進蛋白質、脂肪、醣類代謝，可避免脂肪囤積；亦富含膳食纖維，容易產生飽足感，可促進腸胃蠕動、排除毒素。 ![紫米含有豐富的維生素B群，能促進蛋白質、脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/320/92325
秋天食慾好，減重越來越困難？4大類食物促進新陳代謝、燃燒脂肪

…B12都能夠促進脂肪、蛋白質、糖類的代謝，具有燃燒脂肪、避免脂肪囤積的功效，這些維生素的主要來源是粗糧、蔬果和蛋奶等。 **如何補充含維生素B群的食物** **1.含有豐富…
http://www.top1health.cn/Article/248/92311
過度肥胖恐釀乳癌！史宛平營養師：多吃這3種食物，對抗肥胖

…癌，遠離乳癌，吃什麼好呢？對此，史宛平營養師推薦3種有助抑制脂肪囤積的抗肥好食材，幫助女性遠離肥胖和乳癌。 ![][221487] ##誰是乳癌的候選人？乳癌的…
http://www.top1health.cn/Article/11/92280
燃燒脂肪、促進代謝3大新寵！氨基酸、CLA、左旋肉鹼吃對了？

…是一種必需脂肪酸，而且具有許多健康益處，包括增加瘦肉及減少體脂肪囤積。普遍存在於許多肉類、乳製品及油脂中。趙順榮藥師表示，2004年在美國營養期刊Jean-Michel Gaull…
http://www.top1health.cn/Article/101/92214
愛喝酒容易胖，戒酒一定瘦？趙函穎營養師：關鍵是這3大原因

…增加酒精性肝炎的發生率，在下列3大原因影響下，更可能成為導致脂肪囤積、肥胖發生，使身型橫向發展的罪魁禍首： ![倘若民眾飲用無所節制，在過量飲用下，除了容易造成肝臟負擔，增加酒精…
http://www.top1health.cn/Article/324/92195
木瓜穩定血糖、助減重！蔡怡瑄營養師：這時間吃效果加倍

…不容易造成血糖快速上升，除了很有飽足感，也不用怕吃完馬上變成脂肪囤積在小腹。 ##2.排便順暢、助消化木瓜富含膳食纖維、果膠，不只有益於延緩血糖上升，同時還是腸道益生菌重要的…
http://www.top1health.cn/Article/324/92170
提升肝臟代謝力，避免脂肪肝！張順昌中醫師：喝消脂茶飲甩肝包油

…後適度飲用消脂茶飲，不但能去油解膩，也能提升肝臟代謝力，預防脂肪囤積，避免「肝包油」。 ![][220943] ##美食吃不停！拖垮肝臟代謝力，小心「肝包油」 …
http://www.top1health.cn/Article/318/92158
擺脫壓力肥，先搞定自律神經！周宗翰中醫師：「這1招」助舒緩情緒

…運化消化作用就會被抑制，造成消化功能變差，脂質代謝下降，導致脂肪囤積。腸道環境也會因消化不良而變差，導致流至全身的血液品質下降，影響全身各個器官的運作，間接影響分佈在各個器…
http://www.top1health.cn/Article/318/92175
消除鮪魚肚，就靠這5個方法

…人，女性每天不超過1杯，男性每天也不超過2杯，才不會增加腹部脂肪囤積。 **5.排解壓力** 沒有人會在壓力大時吃下一盤沙拉，身體的壓力荷爾蒙可體松作祟，會誘導你去吃高熱量…
http://www.top1health.cn/Article/80/92001
更年期容易胖肚子？原來是痰濕體質惹禍！吳明珠中醫師：喝這湯、按5大穴位減脂

…高果糖糖漿」，對肚子最危險，研究發現，這種糖特別容易造成腹部脂肪囤積。相較蔗糖、黑糖等複雜的糖類需要靠身體的酶慢慢分解，高果糖糖漿是直接被利用來堆積脂肪。另外，「甜易生痰或…
http://www.top1health.cn/Article/11/91958
助妳好孕到，營養師建議4避免、4執行方法

…好，無法幫助身體轉換能量，而不斷大量製造，過多胰島素不僅會讓脂肪囤積肥胖，研究指出肥胖與PCOS相關，肥胖 #容易觸發卵巢分泌過多雄性激素。 **3. 發炎反應** 雖然關於P…
http://www.top1health.cn/Article/80/91990
腹部肥胖害小腹婆曲態畢露！10個小方法，有效甩開腹部脂肪

…*方法10／俯睡瘦小腹** 如果晚上吃太多，仰睡會讓多餘的脂肪囤積在小腹周圍，因為，仰睡對小腹的壓力幾乎為零，更易形成水桶腰與凸出的小腹。事實上，簡單的更換睡姿就能幫助與促進消化…
http://www.top1health.cn/Article/248/91914
越老越容易胖，基礎代謝率下降是禍首！黃曉彤營養師：5大食物提高代謝率

…來說，辣椒中的辣椒素具有產熱潛力，有助於體內脂肪的燃燒，減少脂肪囤積。需特別提醒的是，腸胃功能不好的人還是要注意攝取量，以免造成不適。而且，辛香料多半具有促進食慾的效果，一不小心反…
http://www.top1health.cn/Article/101/91945
夏天容易肥胖，吃什麼能快速減重？李婉萍營養師揭：15大瘦身特效食物

… **6.地瓜：**富含的膳食纖維，可促進胃腸蠕動，避免脂肪囤積體內，並能延緩人體對醣類和脂肪的吸收：其中的維生素B群能將葡萄糖轉換成熱量，幫助蛋白質代謝；維生素能加速新陳代謝…
http://www.top1health.cn/Article/248/91930
身體慢性發炎，增加自體免疫疾病風險！劉博仁醫師：5招助改善

…、睡眠不足，不但會導致饑餓素、腎上腺素分泌，以及降低有助避免脂肪囤積脂肪的瘦素、腦部血清素分泌而使肥胖上身。][220042] ##杜絕慢性發炎，別犯6大危險NG行為劉博…
http://www.top1health.cn/Article/240/91848