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「肥肉」搜尋結果

總共找到 694 筆符合關鍵字「肥肉」的資料

菊花茶消暑解渴，生理期可以喝嗎？吳明珠中醫師：生理期間喝「這1杯」趕走經痛

…的是，生理期後的1周是易瘦期，喝代謝的茶飲，通常可以輕鬆甩掉肥肉。 **1.紅棗酒釀茶：改善膚色** **材料：**紅棗10顆、酒釀1湯匙、紅糖適量、水500C.C. …
http://www.top1health.cn/Article/80/91887
甩掉腹部肥肉，「腰」瘦有妙招！有氧老師教3招鍛練肌耐力

…上要注意少吃甜食，少喝冰飲，也可以藉由小運動來消滅腹部周圍的肥肉。 ![][219924] 有氧老師mimi表示，人體的基礎代謝越高，人在靜止狀態下也能消耗更多熱量，而增加…
http://www.top1health.cn/Article/306/91841
腹部難消、臉易出油，水肥型肥胖上身！陳玉娟醫師：喝4種茶飲助排水

…調理方法陳玉娟表示，調養方式注意飲食清淡為原則，少食肥肉及甜、黏、油膩的食物。除了針灸調理、按摩適合的寶位，還有以下10種食物適合食用，以及4種推荐的茶飲，都有助於利水、化…
http://www.top1health.cn/Article/82/91829
打造小蠻腰、水蛇腰用喝的！陳玫妃中醫師揭：3道茶飲減肥、瘦小腹

…、潤腸通便的中藥茶飲，包括黑豆茶、山楂茶等，可以幫助減少腰腹肥肉，讓你擁有迷人的小蠻腰。 ![][219018] ##中醫治肥胖：健脾、化痰利濕陳玫妃中醫師表示，以中醫…
http://www.top1health.cn/Article/80/91625
卵巢癌防復發，必收飲食6要訣！周宗翰中醫師：針灸5大穴位+藥膳攻克腫瘤

…如：雞睪丸、鱈魚白子 (魚精囊)、蟹黃、蝦卵、魚卵、雪蛤膏、肥肉、蜂王乳、胎盤等。][218991] ##卵巢癌防復發飲食6要訣如果罹患卵巢癌，有以下飲食要訣： **1…
http://www.top1health.cn/Article/248/91628
減重卻控制不住食慾怪獸？5種戒除嘴饞方法，輕鬆瘦身

肥胖是健康的殺手！想要減重成功打擊身上的肥肉，卻有很多人會發現自己的食慾控制能力不夠，總是忍不住吃一些高熱量的食物，這樣就會讓減重變得更加困難。美國健康資訊網站《Live Stro…
http://www.top1health.cn/Article/101/91492
減重節食容易營養不良！3款瘦身湯快速減重，美味又滿足

…單，而且在不需禁食還可以享受美食的同時，跟困擾自己的大肚腩和肥肉說拜拜！ ![][218640] ##3款快速減重瘦身湯 **★木瓜鮭魚頭湯** **材料：**青木…
http://www.top1health.cn/Article/101/91487
日本女星瘋高麗菜減重！趙函穎營養師：高麗菜餐前吃增飽足，別忘這1動作

…。中井貴自爆在半年內吃掉50顆高麗菜，成功甩掉9公斤肥肉。另外，在日本演藝界很活躍的平山綾為了消水腫，使用水煮高麗菜搭配柚子醋食用，不僅控制了體重還意外發現胸部跟著UP！U…
http://www.top1health.cn/Article/101/91486
減重甩脂黃金日最有效！趙函穎營養師：4秘訣突破減重倦怠期

…只能堅持1個星期。特別的是，當他們恢復正常生活後，辛苦減去的肥肉會快速回歸原位，難以保持瘦身的成果。研究團隊表示，擬定減肥計畫時需耗費時間思考和準備，而假日剛好是一周最能放…
http://www.top1health.cn/Article/250/91450
鄭多燕創啞鈴操，3動作狠甩20公斤！告別蝴蝶袖瘦手臂

…1組，左右手交替，各做10組。這個動作可以有效消除手臂內側的肥肉。 **動作2** 雙腿張開1.5倍肩寬，微微下蹲，雙手平舉在前方，手心向下，各握住1個啞鈴，交替彎曲手臂，…
http://www.top1health.cn/Article/46/91441
飽和脂肪會增心血管疾病風險？誤會了！「這個」才是真正罪魁禍首

…魁禍首，許多人都被告知要盡量避免攝取含有飽和脂肪的食物，例如肥肉、奶油、乳製品等等。然而，最新的研究顯示，飽和脂肪並不會增加心血管疾病的風險，反而是反式脂肪才是真正的罪魁禍首。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/91418
高油、高糖害肥胖，3種體質分得清！中醫師：「這體質」吃冬瓜粥助瘦身

…如溜滑梯，但也易有營養不良、精神不濟、面如槁色等副作用，減去肥肉卻也減去健康和生命力。中醫減肥一直以來都是一種健康減重的方式，而張哲銘中醫師更是提出了一種新的中醫減肥方法，就是利用…
http://www.top1health.cn/Article/82/91420
更年期變小腹婆怎麼瘦？牢記4大飲食要點！周宗翰中醫師：這1招甩腹部肥肉

「奇怪！我明明吃的不多，怎麼體重卻不減反增？」、「你那算什麼，你看看我肚子上的游泳圈才可怕。」相信上述對話是不少婆婆媽媽常有的困擾。周宗翰中醫師表示，女性朋友之所以一到更年期，特別…
http://www.top1health.cn/Article/11/91386
脹氣是自律神經失調惹的禍？女中醫師教你4個好習慣防脹氣

…、年糕）；少吃發酵食物如包子、麵包，以及油炸肥膩食物如炸雞、肥肉。豆類、馬鈴薯、地瓜、玉米、芋頭、甜食、牛奶、奶茶、汽水、可樂、啤酒和金針菇，也要盡量避免。盡量多吃金桔、柚…
http://www.top1health.cn/Article/320/91360
瘦腿有秘訣，按摩4大穴位剷除大腿肉！陳玫妃中醫師：疏通3大經絡消脂排水

…下身水腫，促進血液循環，進而達到緊實腿部線條、瘦腿、剷除多餘肥肉的目的。 ![][218101] 陳玫妃中醫師表示，導致「水梨型」的下半身肥胖問題產生，大多與脾胃濕熱、腎虛…
http://www.top1health.cn/Article/248/91270