聽音樂 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「聽音樂」搜尋結果

總共找到 232 筆符合關鍵字「聽音樂」的資料

別害怕一個人！培養一種「愛好」　對抗孤獨感，空虛、無聊不再來

…書。」「你可以去做你喜歡做的事情。哪怕是種種花草，聽聽音樂，只要不是不良嗜好，都可以用心去做，都可以讓自己過得很充實。」後來我這個朋友採納了我的建議，去學習插花和剪…
http://www.top1health.cn/Article/318/79127
減重最佳神隊友，少不了紓壓！瑜伽這1招躺平，改善失眠、甩壓力、不肥胖

…全身疲倦，累了一天，回到家裡，最重要的是紓解身心的壓力，除了聽音樂、泡澡，練習瑜伽也是最佳選擇。專業瑜伽老師透露：只要靠1招好好躺平、伸展四肢，即可獲得完全的休息放鬆，同時能改善失…
http://www.top1health.cn/Article/248/77991
拒絕濕疹、皮膚炎上身　養成10個好習慣肌膚自然清爽

…不穩，促使皮膚炎的狀況惡化；儘量找出適合自己的紓壓方法，諸如聽音樂、靜坐、冥想、運動等，都是不錯的技巧。叮嚀民眾，皮膚炎雖然能透過生活習慣得到改善，倘若你的狀況嚴重，干擾日常生活，…
http://www.top1health.cn/Article/242/77720
情緒低落、壓力大、失眠睡不好？中醫推3解鬱茶，不讓憂鬱上身

…纏身，除了民眾所知盡可能遠離外在壓力源，適度透過運動、聊天、聽音樂等方式來幫助排解、抒解情緒外，從中醫角度出發，著手調養身體五臟六腑的陰陽平衡、氣血循環，避免其失調、異常，也是不錯…
http://www.top1health.cn/Article/74/75521
寶寶是磨娘精？也許是過動徵兆，過來人媽咪談過動兒教會他的事

…白天上班，我準備萬全。從醫院的拉梅茲呼吸課程到清淡飲食，晚上聽音樂放鬆做胎教，讀育兒寶典，用心學習準備做新手父母。身邊赴醫院生產的小行李包和育兒書籍，隨時備妥。終於，順利產下一子，…
http://www.top1health.cn/Article/304/75470
多運動助衝刺身高　發育期每天跳繩500下

…推薦跳繩，可不受場地與天氣限制，甚至邊跳繩邊看電視、邊跳繩邊聽音樂都是可行的方法，「我建議孩童每次跳100下，完成後做記號，每天達到一個正字記號，也就是500下為目標，持之以恆一定…
http://www.top1health.cn/Article/248/75371
從日本無差別殺人事件看兒童安全　4件事提升孩子自我保護力

…學校老師或導護志工的協助，以維護行的安全。此外，切勿邊走路邊聽音樂或看手機，以免因為不專心而發生意外事件。避免太早到學校、太晚離開學校，且若在校園中遇到可疑人士時，要盡快告訴老師。…
http://www.top1health.cn/Article/304/75308
對孩子過度控制？還是太縱容？專家教你如何在教養極端間取得平衡

…自己洗澡的時間表。雅曼達告訴父母，她比較喜歡泡澡，可以一邊聽聽音樂、看本好書。高登冷靜地同意她可以泡澡取代淋浴，只要別在家人趕時間的時候佔用浴室就沒問題，這態度簡直把雅曼達…
http://www.top1health.cn/Article/144/75082
聽音樂也有治療效果、能提升免疫力？聽什麼學問大！

…戴蒙醫生發現搖滾樂會使肩肌抗力減弱。他找了一百多位學生來進行聽音樂的BK測試，平均而言，聽古典音樂時施測的壓力大約40～45磅；而聽大多數的流行音樂，尤其是搖滾樂時，施測的壓力大約…
http://www.top1health.cn/Article/245/75073
過勞肥更可怕！「泡芙族」體重正常體脂超標，4招甩壓力胖

…* 保持情緒愉快、作息正常，並培養正當的紓壓方式，如看書、聽音樂、找人聊天等，都是很好的方法。更重要的是，根本的壓力問題要先解決，如果改變生活作息或飲食方式仍然無法達到理想體重時…
http://www.top1health.cn/Article/318/75036
高血壓一定「藥」？研究：步行、伏地挺身這些運動能穩控血壓

… 妥善處理來自生活及工作的壓力，保持情緒平靜，可藉由泡澡、聽音樂、打坐冥想、和友人小聚、從事正當休閒活動來放鬆心情。 **3. 保持良好飲食及生活習慣：** 日常生活需謹記清…
http://www.top1health.cn/Article/248/71309
便祕卡卡肥胖跟著來〜醫學博士：發出這2個聲音，排便好輕鬆

… **對的發音方式，是保健良方** 很多人藉由聆聽音樂來放鬆心靈、消除壓力。然而，聲音能做到的事不只是這樣，它既可維持心靈的平衡，也可以觸發自律神經，平衡身體感應。聲音…
http://www.top1health.cn/Article/248/70119
購物狂嗎？理性消費3建議，遠離消費成癮症

…作壓力大導致了過度的消費行為，那麼，可以藉由運動、朋友聚會、聽音樂等方式來疏導自己的壓力；如果是情感問題，可以找朋友或是家人傾訴，或找專業的心理諮詢人員幫助你梳理、調整、釐清對自己…
http://www.top1health.cn/Article/324/68960
健康養成有訣竅！自問8問題了解自身飲食習慣是關鍵

…的歌曲能促進身體健康。研究顯示，在手術室裡接受局部麻醉的病人聽音樂後會出現壓力荷爾蒙下降及免疫反應升高的情形。研究人員表示，只要是你喜歡的音樂都可以。大笑也有醫療功效：一項研究顯示…
http://www.top1health.cn/Article/248/66718
防猝死！留意身體發出5大警訊，得舒飲食＋地中海飲食護健康

…性變化，因此，工作忙碌之餘，要學習放鬆心情，多到戶外走走或聽聽音樂，選擇適合自己的放鬆方法，保持愉快的心情。 **抗過敏！地中海型飲食、適當運動** 對於氣喘等…
http://www.top1health.cn/Article/248/64661

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞