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「精力」搜尋結果

總共找到 610 筆符合關鍵字「精力」的資料

不是更年期才開始衰老！李郁佳中醫師：女人40歲顧好腎，4錦囊防老化

…開始生理機能開始衰退。此時熟齡女性正處於家庭職場需要花費大量精力的階段,維持在12點以前休息，避免熬夜耗傷腎陰，消弱腎主生殖女性內分泌的功能，導致皮膚骨質肌肉提早衰老。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/92042
打破減重停滯期！必吃優質蛋白質「這3種」食物，促進新陳代謝

…茶多酚，具有很強的抗氧化作用，而且能有效促進新陳代謝，讓你精力充沛！ **★優質蛋白** 營養蛋白粉的熱量和脂肪都很低，保證攝取低熱量的前提下，補充優質蛋白。實驗證明，優…
http://www.top1health.cn/Article/101/92019
早餐逆齡養生術：喝紅棗木耳湯，逆齡活顏又養好脾

…擇。紅棗具有補血養氣的作用，能夠提高身體的免疫力，增加體力和精力。而木耳則富含膳食纖維和維生素，有助於促進腸道蠕動，預防便秘。將紅棗和木耳一起煮湯，不僅營養豐富，而且味道鮮美，非常…
http://www.top1health.cn/Article/232/92061
哺餵母乳，也是「低頭族」！？小心肩肘手疼痛、腰背疼痛跟著來

…繃，有效放鬆不痠痛新手媽媽通常「沒有時間」以及「沒有精力」照顧自己，可以運用復健醫學中的「聲、光、熱、電、力」等非侵入式的高科技儀器做協助，如其中「電療」是復健科常用的治療…
http://www.top1health.cn/Article/238/92015
熱傷害最恐怖是中暑，3重點自保！周大翔中醫師：解暑必按3大穴位、喝這茶飲

…有大量的血管、神經通過，中暑後循環按摩此3大穴位，有助於恢復精力、化解身體疲勞、預防頭暈、促進新陳代謝，尤其因為天氣炎熱，耗損過多津液中暑導致頭目神昏時，先靜下來按壓此三穴5~10…
http://www.top1health.cn/Article/248/91979
疲勞增加三高風險！黃慧娟中醫師：慢性疲勞分4類型，喝對提神茶飲有解

…藥處方調理體質之外，平常也可適度飲用養生茶飲，幫助提神，增強精力和活力。 ##慢性疲勞分4類型，養生茶飲提神 **【氣虛型／四君子湯】** 大部分的慢性疲勞，多起…
http://www.top1health.cn/Article/132/91795
7種超級食物聰明吃，助燃脂排毒！

…欖油** 以橄欖油的不飽和脂肪酸取代奶油的飽和脂肪，可使你精力充沛，並活化燃脂基因。 **5.櫻桃** 這種水果好比天然的能量炸彈：櫻桃所含的花青素（Anthocyani…
http://www.top1health.cn/Article/320/91604
不孕症男女食物懶人包

…、肉類、五穀根莖類 **鋅：**提高精子製造能力，增強精力牡蠣、蝦、海鮮、肉類 **精胺酸：**提升精子數量與活動率糙米、芝麻、豆味增、堅果類 ![備孕要吃什麼？男…
http://www.top1health.cn/Article/80/91822
咖啡因成癮7症狀！營養師：用這3種飲料替代咖啡

…此，許多人每天都會飲用咖啡或其他含咖啡因的飲料，來保持清醒和精力充沛。但是，有的人一天沒喝咖啡，就會出現像是頭痛、疲勞、心情鬱悶或易怒、難以專心等症狀，小心是咖啡因成癮，出現「咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/232/91605
早餐吃水煮蛋減脂又營養！4種水煮蛋早餐搭配，飽足吃不胖

…合物為主的人相比，早餐吃雞蛋的人體重多減了56%，並且他們的精力也更充沛。 ![水煮蛋有很好的減肥效果，早餐吃水煮蛋，能降低午餐以及一整天的熱量攝取，有控制體重的作用。][219…
http://www.top1health.cn/Article/320/91720
荷爾蒙失調害肥胖、皮膚粗糙！吳明珠中醫師：吃4大黃色食物，找回美麗泉源

…恢復動力，可幫助女性荷爾蒙的調整。 **2.南瓜：**提高精力，補充元氣，提高體內新陳代謝功能。 **3.香蕉：**強化消化系統，有抗憂鬱及提高免疫力的功效。 **4.柿子：…
http://www.top1health.cn/Article/320/91697
擊退體脂肪用喝的！林舜穀喝中醫師推薦：3款消脂茶飲降低體脂肪

…不好的產物」會阻礙人體的新陳代謝，導致個人需耗費更多的陽氣和精力去排除體內油脂和廢棄物。過度消耗正常體脂肪和能量的情況下，會導致「氣虛體質」，活動力下降、容易疲勞。而為了維…
http://www.top1health.cn/Article/82/91552
排毒消水腫超速效！7種超級食物，讓你輕鬆減重

…欖油** 以橄欖油的不飽和脂肪酸取代奶油的飽和脂肪，可使你精力充沛，並活化燃脂基因。 **5.櫻桃** 這種水果好比天然的能量炸彈：櫻桃所含的花青素（Anthocyani…
http://www.top1health.cn/Article/80/91428
早餐愈吃愈肥胖？營養師警示：4大NG早餐組合別踩雷

…最重要的一餐，它可以提供身體所需的能量和營養，讓我們有足夠的精力去應對一整天的工作和生活。然而，現代人常常因為忙碌而忽略了早餐的重要性，或是隨便吃一些不健康的食物，像是到西式早餐店…
http://www.top1health.cn/Article/101/91422
月經週期減重，28天神奇瘦身！中醫：4階段「這樣吃」，打造易瘦體質

…潮的第14~16天 **調養關鍵／**排卵期的時候，女孩子精力旺盛、心情興奮、皮膚細緻，身體比較沒有不適感，也是減重的黃金時期。這個階段著重在溫陽補氣，增加身體活動所需的能量。 …
http://www.top1health.cn/Article/82/91442