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「目的」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「目的」的資料

健走消脂減重又防癌！走路養生達人：這時間點健走，效果最佳

…運動更養生 ![不過，需注意的是，即使晚上運動比較符合養生目的，也別忘了避開晚飯前後的1小時。][221004] 不過，需注意的是，即使晚上運動比較符合養生目的，也別忘了避…
http://www.top1health.cn/Article/318/92176
番茄保護心臟又防癌！大番茄VS.小番茄，吃對了更健康

…的抗氧化能力，有助清除體內自由基，預防老化，許多女性吃番茄的目的便在於養顏美容。而膳食纖維除了可以保健腸道，還能幫助控制血糖，對糖尿病患者來說，肚子餓的時候，吃一顆「大番茄」當點心…
http://www.top1health.cn/Article/320/92183
眼睛疲勞乾澀，護眼先養肝！鄒一賢中醫師：必喝3茶飲清肝明目

…，作為藥膳茶飲使用，例如上班族以熱水沖泡枸杞菊花茶，有清肝明目的效果，菊花的量約是枸杞子的3～5倍。另外，若血壓高，火氣大的人，則可用菊花、枸杞子，加適量的炒決明子一同煎煮，至水沸…
http://www.top1health.cn/Article/80/91818
避免復胖及減肥的痛苦，你應該知道的解決武器

…分泌「飢餓素」的部分也會被切除，進而達到減少食量及抑制食慾的目的。縮胃手術相對簡單、手術時間短、併發症及風險較低，且因為沒有將部分小腸繞道，所以對一些營養素的吸收也較少影響，術後兩…
http://www.top1health.cn/Article/101/92021
膝關節疼痛好難受，需要護膝嗎？簡祐民醫師教5招肌力訓練，減緩疼痛

…膝關節穩定性。 ##使用護膝減少膝關節壓力使用護膝目的是減少膝關節或是肌鍵承受的壓力，並使髕骨滑動在正確的軌跡上，額外的硬材質及彈性綁帶可以提供額外的支撐來減少軟組織受力…
http://www.top1health.cn/Article/238/91854
尿酸過高恐洗腎，喝牛奶能緩解？王威傑醫師：日喝這些水量助尿酸排泄

… ##傳統降尿酸藥物，需經醫師評估高尿酸血症的主要治療目的，是為預防痛風關節炎的發作，同時也是為了預防其他相關疾病如腎功能障礙、泌尿道結石，心臟血管疾病及腦血管障礙的發病。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/91769
《壞媽媽》李到晛雕塑出性感人魚線！健身教練教5招，雕塑精實腹肌

…219161] **下腹反向捲體** 以訓練下腹部肌群為目的。首先平躺在墊子上，雙手張開平貼於地，背貼僅地面，肚子吸氣收起，雙腳往上抬時，恥骨盡量往上碰觸到胸椎，屁股跟著抬起算…
http://www.top1health.cn/Article/248/91675
結石是鈣攝取過量惹的禍？陳怡錞營養師7點小叮嚀，拒當石頭族

…則能抑制脂肪吸收，讓油脂不容易與鈣質結合，藉此達到預防結石的目的。 ![充足的膳食纖維則能抑制脂肪吸收，讓油脂不容易與鈣質結合，藉此達到預防結石的目的。][218891] …
http://www.top1health.cn/Article/30/91594
結石是因為鈣攝取過量？陳怡錞營養師7點小叮嚀，拒絕結石上身

…則能抑制脂肪吸收，讓油脂不容易與鈣質結合，藉此達到預防結石的目的。 ![充足的膳食纖維則能抑制脂肪吸收，讓油脂不容易與鈣質結合，藉此達到預防結石的目的。][218583] …
http://www.top1health.cn/Article/248/91482
減重節食容易營養不良！3款瘦身湯快速減重，美味又滿足

…大細胞，促進新陳代謝，及時把多餘脂肪排出體外，從而達到減肥的目的！ ![木瓜鮭魚頭湯，促進新陳代謝，及時把多餘脂肪排出體外，從而達到減肥的目的！][218611] **★牛…
http://www.top1health.cn/Article/101/91487
月經週期減重先塑型！女中醫：喝丹蔘紅糖飲，黃金減重期輕鬆瘦身

…伽、柔軟操，或是散步等輕度活動，皆能達到消耗熱量、維持體型的目的。 ![建議有減肥需求者，在生理期期間，把瘦身的重點放在「塑型」，而不是「減重」上。並減少激烈運動的進行，多做些有…
http://www.top1health.cn/Article/82/91362
眼睛疲勞乾澀？枸杞菊花茶護眼一級棒！中醫：加這一味，養眼效果更佳

…的效果，最大功臣便是枸杞。枸杞不僅在中醫被視為養肝明目的聖品，西方營養學也發現其含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等維持眼睛健康的必需營養物質。另根據2016年國際醫學…
http://www.top1health.cn/Article/244/91289
月經週期減重法揭密！中醫：喝雞湯增代謝，瘦身不再難

…以及雞腿，幫助促進血液循環、增加新陳代謝，達到加速熱量消耗的目的。 ![陳玫妃中醫師設計一款材料準備容易、製作簡單又好喝的「元氣雞湯」，以有助補氣活血的黃耆、當歸、紅棗、菟絲子等…
http://www.top1health.cn/Article/82/91262
卵巢早衰恐有不孕症困擾？陳潮宗中醫師：按摩3穴位保護卵巢

…為主，兼顧疏肝、健脾、活血等，從整體上調理身體機能，達到治療目的。][218063] **防卵巢早衰需補腎健脾活血** 中醫師陳潮宗強調，卵巢早衰屬中醫的「閉經」、「血枯」…
http://www.top1health.cn/Article/239/91260
喝乳清蛋白可以減重？慢性腎臟病也能喝？營養師一次破解

…白，認為可以補充流失的蛋白質，甚至以為喝乳清蛋白可以達成減重目的。是真的嗎？醫師提醒，本身患有慢性腎臟病的人要注意管理蛋白質攝取量，因為乳清蛋白也是蛋白質的一種，所以在飲用前必需諮…
http://www.top1health.cn/Article/320/91152