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…e--> ![][50469] 同樣,用熱水泡腳、用熱水袋暖手等,也有祛寒暖身、加快血液流動的作用,無形中都能達到加速減肥的效果。 **秘技3/尋求專業教練幫助** …
http://www.top1health.cn/Article/250/17498… 許多民眾會在寒冬使用保暖用品,常見的有暖暖包、電毯、熱水袋、電暖器、熱水器、暖氣機等,要如何安全使用呢?王士豪醫師建議,所有的保暖裝備都應避免長時間使用於同一個部位,若家中…
http://www.top1health.cn/Article/132/17199…等,經期可多喝些溫水、熱湯,以減輕下腹不適。另外,經痛時可用熱水袋敷下腹部,能讓肌肉放鬆,舒緩疼痛。生活要規律,睡眠要充足,精神要愉快。 由於繼發性痛經通常生殖系統有器質性的…
http://www.top1health.cn/Article/234/16299…脾陽不足的小兒。 **熱敷肚臍(神關穴)** 用熱水袋熱敷腹部,或者是揉一揉肚子,對於寶寶腹瀉皆有所幫助。 **1.方向:**逆時針方向。 **2.方法:**先…
http://www.top1health.cn/Article/258/15627…是主因。 **你能做的紓緩宜忌** - 宜:可用熱水袋敷胃部,紓緩疼痛。暫時禁食;或僅吃少量多餐和清淡食物,要細嚼慢嚥。 - 忌:勿飲用碳酸飲料、茶、咖啡和酒;避免會…
http://www.top1health.cn/Article/30/11617…上,約20分鐘左右即可,每天可進行3次。 ★ 熱敷:若沒有熱水袋,可將毛斤浸熱水敷在患部,溫度宜控制在40~45度,以不感覺燙為原則。另外,需注意若使用電毯、暖暖包等熱敷,切記不…
http://www.top1health.cn/Article/248/11592…整水溫,避免凍傷;此外因病人末梢感覺較差,使用暖暖包、電毯或熱水袋時,更應小心謹慎以避免燙傷。 **2. 局部熱敷放鬆關節:**患者在早上起床時易出現全身關節肌肉疼痛及活動受限的…
http://www.top1health.cn/Article/32/10469…天為了取暖,家家戶戶會打開電熱器、電暖爐、電熱風,甚至電毯、熱水袋等電器用品,結果因為低估這一些電器用品的溫度,誤以為溫度控制在40多度左右,既然不是高溫,長時間使用也不會有什麼問…
http://www.top1health.cn/Article/242/9543…液流量,以降低肌肉僵硬痠痛。 居家熱敷可使用熱毛巾或熱水袋,溫度約45~50℃為佳,此外,泡熱水澡也有助於組織放鬆及血液循環,不能泡澡時,以蓮蓬頭用熱水沖痠痛的部位亦可。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/8597…到800毫克的維生素E,可改善子宮肌肉的血液循環。在下腹部以熱水袋或電毯熱敷。另外像是減少肉類、乳製品等飽合脂肪酸攝取,以多元不飽和脂肪(如:鮭魚、鮪魚、秋刀魚等含ω-3的食物)代…
http://www.top1health.cn/Article/9/3454…反覆2~3次。便可減緩落枕造成的脖子扭痛。 2. 熱敷:用熱水袋或熱毛巾覆蓋頸部。 3. 使用正紅花油或能治療扭痛的精油,對痛處擦揉,也會有一定效果。 4. 使用止痛藥膏貼於…
http://www.top1health.cn/Article/158/1108…us引進多樣保暖商品和專業美容。有來自日本,保溫長達3小時的熱水袋、防止外來傷害的夜光反光鞋,隨身攜帶的兩用墊,以及搭乘交通工具必備的多功能提包,可變身為推車;絨毛骨頭寵物睡床,售…
http://www.top1health.cn/Article/2315