無糖豆漿 | 搜尋結果

「無糖豆漿」搜尋結果

總共找到 288 筆符合關鍵字「無糖豆漿」的資料

年底尾牙大進補，小心地雷食物釀肥胖三高的逆襲！

…又健康？** 在出發吃大餐前，建議讓身體補個營養（比如喝瓶無糖豆漿、吃顆蛋或啃一顆芭樂，補充蛋白質、纖維質、維生素等），讓身體營養夠了就會分泌飽足荷爾蒙。在吃大餐過程中，選高…
http://www.top1health.cn/Article/320/90697
甩憂鬱、暴飲暴食，血清素4大好處！營養師：雞蛋、牛奶10大食物平衡自律神經

…工、無炸過油煎過的，以免吃進過多的油脂熱量暴增，豆漿也更推薦無糖豆漿作為每日早餐。 ![鮭魚也富含色胺酸，還有其他好處包含平衡膽固醇、降低血壓，以及是omega-3脂肪酸的良好來…
http://www.top1health.cn/Article/245/89908
月餅熱量排行公開！吃月餅5點不發胖！營養師：一顆甜月餅=一杯全糖手搖飲

… 吃月餅的同時，可以搭配無糖茶、無糖黑咖啡或牛奶、優酪乳、無糖豆漿等代替含糖的飲料。因為如果吃了月餅又喝飲料，血糖可能會飆高。 **5.下午食用：** 推薦下午時段享用月餅，…
http://www.top1health.cn/Article/320/89862
男愛喝珍珠奶茶不喝水，血糖超標！嚴重糖尿病小心危害全身器官

…或礦泉水。三餐飲食建議則為早餐部分從原先的蛋餅搭有糖豆漿，改無糖豆漿搭燕麥食用，午晚餐改半碗飯及多蔬菜蛋白質攝取，水果量維持每日兩個拳頭量。另外，搭配每日運動1小時和積極藥物治療，…
http://www.top1health.cn/Article/33/89817
植物性食物零膽固醇、多膳食纖維！董氏：30種未來食物吃出健康

… 1.點心可選擇新鮮水果、無調味堅果種子類。 2.飲品選擇無糖豆漿、燕麥飲品、牛奶加麥片等；避免選擇含糖飲料或果汁。
http://www.top1health.cn/Article/320/89630
酪梨助排便、有益心血管，吃對加分！營養師：4大族群食用，好處多多

…00g(約1/4顆)、中型香蕉半條(約60g)、木瓜50g、無糖豆漿200ml、無添加糖優格2湯匙、蜂蜜2茶匙(可省略)。400~500ml/杯。 **製作步驟：** 1.酪梨…
http://www.top1health.cn/Article/320/89194
早餐吃切邊吐司會瘦？生吐司變肥胖？全麥最健康？5種吐司熱量大PK

…供的膳食纖維還多，的確是高纖維的主食，配菜再選低油的蛋白質如無糖豆漿、蛋。對於有便祕或需要腸道調理的朋友非常適合。如果想吃吐司，以下2要訣可以吃的美味又無負擔： **【吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/89133
糖尿病不能吃火鍋？避免掉入醣陷阱！營養師推低GI豆漿鍋，教你5招聰明吃鍋

…聚，也是一大享受，柯曉彤營養師建議糖友居家自製火鍋，可選擇以無糖豆漿為湯底，彩色蔬菜為主食材，並以薑黃及胡椒做調味，整體低卡低鈉低GI，而研究顯示薑黃具抗發炎、抗癌及預防失智效果。…
http://www.top1health.cn/Article/320/87505
運動後想吃冰，又想增肌減脂該怎麼吃？營養師揭3大冰品挑選細則，罪惡感掰掰

…一顆茶葉蛋** **一支水果冰棒＋一支烤雞腿或400毫升的無糖豆漿** 運動後吃冰再也不是一件讓人有罪惡感的事情！在超商就能快速又簡便搭配出一個運動後餐點，不只能補充運動時…
http://www.top1health.cn/Article/320/86081
斷食減重、降體脂不只有168！7種斷食法全攻略，配合6點讓斷食更有效

…全天要喝大量的水和無熱量的飲料，例如無糖茶、黑咖啡，不可以喝無糖豆漿。 **避免沉迷於食物。**在斷食的時間裡可以安排能轉移注意力的事情，以避免思考食物，例如工作或看電影。 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/85777
亂吃一通血糖、血壓、膽固醇失控！營養師：七日減醣增肌餐甩肥胖、運動不焦慮

… 運動前：繽紛鮮蔬烤雞便當。運動後：統一陽光無加糖高纖無糖豆漿。 **Day5** 運動前：21風味館香草烤雞沙拉。運動後：統一陽光無加糖黑豆漿。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/85791
更年期防疫失眠，萎縮性陰道炎惡化！美女中醫：中藥疏肝解鬱、喝山藥豆漿調理

…203474] **【山藥豆漿】** **材料：**無糖豆漿300c.c.、山藥50g。 **做法：**將山藥去皮切塊，放入電鍋蒸熟之後取出，和豆漿一同放入果汁機中打勻，…
http://www.top1health.cn/Article/80/85632
防疫神器：檸檬烏龍茶飲喝了嗎？營養師：必補維生素D、鋅硒5大營養補充劑

… **(二)豆魚蛋肉類** 多選擇：黃豆、毛豆、黑豆、無糖豆漿、豆腐、魚、蝦仁、牡蠣、文蛤、去皮雞肉、鴨肉、雞蛋。蝦仁、牡蠣、文蛤含豐富的鋅，有助於免疫力，魚肉含有ω-3…
http://www.top1health.cn/Article/248/85471
【影音版】只吃薏仁還不夠！吃對7彩食物，美白肌膚快又好

…充鐵質、B12和葉酸** 此外，大豆製品（例如：豆腐、無糖豆漿）中的異黃酮是一種植化素，也屬於植物性雌激素，可以代替部份女性荷爾蒙的作用，幫助對抗身體老化，也能提高皮膚的抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/138/85196
深夜點心聰明吃，助眠又好消化！營養師教您3原則，熱量不破表又紓壓

…乳糖耐受不全或過敏等問題，深夜喝點含有色胺酸的溫牛奶、低糖或無糖豆漿，可以轉換成血清素與褪黑激素幫助安定神經。 **深夜建議攝取量：** 240ml牛奶低脂約120大卡、…
http://www.top1health.cn/Article/197/84628