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「烹飪」搜尋結果

總共找到 460 筆符合關鍵字「烹飪」的資料

番茄減肥法大公開！名醫蔡鋒博吃番茄甩掉11公斤，5要訣輕鬆瘦

…茄蔬菜泥都是加工後的食品，所含番茄紅素要比生番茄更多。也可在烹飪時加入鹽、蔥、生薑、蒜等熱性、溫性食材，以便讓身體保持溫暖，避免性寒的番茄造成腸胃不適。 **4.維持規律進食：…
http://www.top1health.cn/Article/101/91416
更年期變小腹婆怎麼瘦？牢記4大飲食要點！周宗翰中醫師：這1招甩腹部肥肉

…當平時要避免高糖、高脂肪、高熱量的食物，選擇煮、燉、蒸的烹飪方式來代替炸、油煎。同時降低進食速度、養成少食多餐，將三餐份量分成5～6頓吃完的習慣，來延長腸胃消化吸收的過程，也有…
http://www.top1health.cn/Article/11/91386
春天喝檸檬水排毒還不夠！10大必備排毒消脂食物快check

…與殺滅作用，是當前發現的天然植物中抗菌作用最強的一種。大蒜在烹飪中的地位也很難取代，與各種肉類、蔬菜類搭配都很贊。 **益生菌：**當人體住滿數量足夠的益生菌，人就處於健康的…
http://www.top1health.cn/Article/320/91310
一個鍋子到底全料理，安心嗎？譚敦慈：巧用5種鍋具，當個聰明「掌鍋人」

許多家庭主婦在烹飪時都會使用一個鍋子來應付所有料理，像是煎完魚後直接用鋼刷刷鍋，繼續炒下一道什錦菜，不過這樣的做法，可能會讓家人在不知不覺中吃下毒素，影響健康。因此，選擇適合的鍋具…
http://www.top1health.cn/Article/320/91272
直送日本好生活，全球銷售1億台！SHARP空氣清淨機連十年獲日本媽媽育兒雜誌票選第一

…%。高濃度自動除菌離子也能有效分解去除附著於室內的香菸臭味與烹飪氣味與寵物異味，讓異味退散，有效分解異味分子。還能於肌膚表面形成保水膜，維持肌膚水潤，此外可減少靜電，使花粉、灰塵不…
http://www.top1health.cn/Article/248/91303
胡蘿蔔、番茄加熱吃，營養不浪費、吸收更全面！

…紅、黃、綠、白、紫5色蔬果以維持健康。其實，只要選對烹飪方式，就可以保有蔬果的清爽口感，同時吸收到豐富的營養精華，享受美味也享受健康。
http://www.top1health.cn/Article/248/91230
提升新陳代謝，8大食物讓你瘦身更快！豆漿、花椰菜都上榜

…謝，加速脂肪的燃燒。建議每天食用2-3瓣大蒜，可以生吃或加入烹飪中。吃的時候一定要把大蒜拍碎，拍碎之後才能把大蒜素的成分釋放出來，拍碎後等5到10分鐘再去煮會比較好。很…
http://www.top1health.cn/Article/320/91217
客家庄的醫生娘，不許她被遺忘〜張明志醫師出書憶母學習大智慧

…客家地區的優渥家庭，日據時代留學日本修習家政，習得服裝設計、烹飪與插花等一身好本事，不巧在求學期間遭遇第二次世界大戰，返台途中驚險與高千穗丸船難擦身而過，幸運回到故鄉從事教育工作。…
http://www.top1health.cn/Article/248/90935
【影音版】花椰菜煮前1動作，抗癌力加倍！必知4大意外健康好處

…，有抗癌效果。但是，科學家發現，蘿蔔硫素帶來健康的益處，卻在烹飪幾分鐘內被破壞，也就是攝取花椰菜在被吸收之前即會被損壞。如何突破此瓶頸？原來只要學會這1招撇步，就可以吃進花椰菜滿滿…
http://www.top1health.cn/Article/320/90885
過年大掃除不想痠痛纏身？復健醫：避免錯誤姿勢6要點自保

…機指。 **5.適時使用護具** 過年期間因為清潔、烹飪，使得手臂、手腕長時間反覆用力，可能會使手肘外側發生疼痛，也就是俗稱的「網球肘」。曾經出現網球肘的民眾，在工作時可以…
http://www.top1health.cn/Article/167/90889
苦瓜、秋葵能降血糖？7大藥材是神器！中醫：必按3大穴位控血糖

…必需營養素鈣、鐵、鋅等礦物質形成絡合物妨礙其吸收，所以苦瓜在烹飪和涼拌食用前必須焯水（沸水中燙煮10-30秒左右）。另外，一次吃大量苦瓜，或是幾頓連續吃苦瓜反而會影響胃腸消化功能，…
http://www.top1health.cn/Article/33/90467
您聽過超加工食品?認識分類，選擇更健康

…VA食物分類法的四種類別，依序為：未加工和微加工食品組、加工烹飪原料、加工食品以及超加工食品。 ![][214907] 可以發現超加工食品大部分會有要進行食物保存、美味程度…
http://www.top1health.cn/Article/320/89877
吃辣燃脂？聰明吃出「辣椒美容術」！醫：辣椒4大美容好處報你知

…或料理中，吃新鮮的最好，高溫烹調會讓營養流失，可以涼拌或簡單烹飪即可。也注意不要空腹吃，避免過度刺激腸胃。 ![辣椒的4大美容好處。（圖片提供／李秉勳醫師）][214452] …
http://www.top1health.cn/Article/320/89660
芳香療法先搞懂香精、香氛、花精、花水！挑選精油如挑紅酒，掌握8大訣竅

…香療法？** 人類在幾千年前就已將植物應用於生活中，包括：烹飪、美容、治病、儀式、調理身心靈各層面等等。而這些應用植物中，也有蠻多具香氣的芳香植物。所以在人類長遠歷史中的絕大多數…
http://www.top1health.cn/Article/269/89508
吃烤肉真的會致癌嗎？醫提醒：吃燒烤也要吃得健康！

…肉店或者是路邊的炭烤店，都要吃得小心。以溫度超過100度以上烹飪（包含燒烤，油炸等）食物，屬於高溫烹調法。高溫烹調食物，會產生許多致癌物質。烹煮的時間越長就產生越多，尤其燒…
http://www.top1health.cn/Article/319/89433