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…就會瘦!睡眠不足的話,體內就會分泌能促進食欲的賀爾蒙─「飢餓激素」,而另一種會促進脂肪堆積,被稱為「BMAL1」的蛋白質也會增生。 ![][222055] 這種蛋白質分泌的…
http://www.top1health.cn/Article/248/92450…來網路流傳:「有子宮肌瘤問題的婦女,應少碰雞蛋、豆漿等富含雌激素的食物,才不會提升子宮肌瘤變大、增生的風險…」引發民眾熱議。真的是這樣嗎?來聽聽專業婦產科醫師說明! ![][22…
http://www.top1health.cn/Article/248/92533…com/Article/92115>) **原因2/雌激素分泌變少:** 除了基礎代謝率下降外,由於女性停經後,卵巢的機能也會逐漸退化,使血液中女性荷爾蒙減少、男性荷爾蒙相…
http://www.top1health.cn/Article/11/92442…究證明可以改善睡眠和情緒障礙,因為色胺酸是血液中血清素和褪黑激素的合成原料,直接影響了睡眠品質。 **堅果** 堅果含有褪黑激素以及鎂和鋅,有研究顯示,褪黑激素、鎂和鋅的…
http://www.top1health.cn/Article/320/92506…成身體更多的負擔。 另一個原因是睡眠荷爾蒙褪黑激素,它的分泌同樣大範圍地遵循日夜節奏。白天的亮光會阻止褪黑激素形成。天色變暗,褪黑激素的濃度增加,我們就會感覺累。製造…
http://www.top1health.cn/Article/320/92367…堪稱是一種天然無副作用的「快樂的食物」。 ##香蕉血清激素高,如天然百憂解 同時香蕉含有豐富血清激素,能增加新陳代謝速率及緩和腦神經情緒,同時豐富的血清激素,能讓心情放鬆,…
http://www.top1health.cn/Article/101/92405…視為防治女性乳癌的黃金鑰匙。 ##肥胖提高乳癌風險!雌激素和瘦體素是關鍵 史宛平營養師表示,肥胖與雌激素有很大的關係。肥胖會使血液中的雌激素濃度增加,進而促進乳癌細胞加…
http://www.top1health.cn/Article/11/92280…甜食,胰島素濃度會過高,形成「胰島素阻抗」,進而導致血液中雄激素增高,產生排卵障礙,這就是多囊性卵巢症候群的由來。另外,吃太多甜食也會增加體脂肪,出現體重過重的現象,而體脂肪會影響…
http://www.top1health.cn/Article/12/92285…! ![][221461] ##更年期皮膚乾巴巴?雌激素下降是關鍵 Donna營養師陳怡錞表示,更年期婦女之所以肌膚狀態容易亮紅燈,頻頻出現乾燥、搔癢等敏感現象,主要與女…
http://www.top1health.cn/Article/320/92282…因為只要適量飲用,並不會造成子宮肌瘤。由於豆漿中所含的植物雌激素在進入人體後具有雙向調節作用,即當人體缺少雌激素時,植物雌激素可直接被人體當作雌激素利用,當人體不需要時,植物雌激素…
http://www.top1health.cn/Article/132/92266…高女性受孕率! ![][221306] ##提高褪黑激素濃度,有助提高受孕機率 美國《醫療日報》(Medical Daily)引述一份來自美國德州大學聖安東尼奧健康科學中…
http://www.top1health.cn/Article/248/92243…凶 周宗翰中醫師表示,引起子宮肌瘤發病的原因,可能與體內雌激素分泌過高,長期雌激素刺激引起子宮平滑肌細胞增生所致。尤其,影響子宮肌瘤長大因素也非常多,其中與體脂肪有關,主要是因為…
http://www.top1health.cn/Article/101/92204…網路傳言嗎:「雞屁股有致癌物,所以不能吃?」、「雞隻會打生長激素、抗生素,所以不要常吃雞翅膀或雞腳?」真是讓人「雞犬不寧」!根據一項大數據解密發現,網路有5大危「雞」疑雲,以及食用…
http://www.top1health.cn/Article/320/92209…子宮內膜癌的前兆。 ##什麼是子宮內膜增生?原來跟「雌激素」相關 子宮內膜增生的原因被認為是子宮長期在雌激素的刺激下,且缺乏黃體素對抗,而導致子宮內膜長期處於增厚的狀態,甚…
http://www.top1health.cn/Article/324/92192… ##什麼是經前症候群? 造成經前症候群的主因,與雌激素和黃體素濃度比例的改變有關,其他相關的因素還包括抗利尿激素、甲狀腺素、生長激素、泌乳激素、缺乏維生素(維生素B)或缺…
http://www.top1health.cn/Article/234/92226