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…菜,不僅可疏肝理氣,促進其他臟腑正常運作,更能預防便祕、幫助潤腸通便,也能提高減重的成效。此外,傳統中醫有以形補形的觀念,認為富含豐富鐵質和維生素的豬肝,可「以肝補肝」,也是保養肝…
http://www.top1health.cn/Article/82/91778…,如搭配全身的運動、腹部的按摩,隨時保持心情舒暢,多食蔬菜及潤腸之物,定時排便等,均有利便祕的改善。 ※本文出自時報文化《果療》。
http://www.top1health.cn/Article/320/91701…師怎麼說。 ![][219429] ##苦茶油滋補、潤腸清胃殺菌 陳玫妃中醫師表示,自古以來,苦茶油就被視為良好的藥用、滋補品,更曾一度成為皇室的指定貢品,因此其又有「皇…
http://www.top1health.cn/Article/30/91721…食也是非常重要的。陳玫妃中醫師表示,適度飲用有助去濕、消脂、潤腸通便的中藥茶飲,包括黑豆茶、山楂茶等,可以幫助減少腰腹肥肉,讓你擁有迷人的小蠻腰。 ![][219018] …
http://www.top1health.cn/Article/80/91625…中豐富的膳食纖維,還能促進腸胃蠕動,減少毒素累積在腸胃中,可潤腸通便,預防便祕。 **4.葡萄柚(促進腸道蠕動,潤腸通便)** 葡萄柚滋味酸甜,營養豐富且熱量低,富含多種…
http://www.top1health.cn/Article/101/91585…不錯的效果;透過利小便機制消除下肢水腫的澤瀉、車前子等;具有潤腸通便作用的大黃類藥材,如決明子和何首烏;以及可代謝脂肪的化痰類藥材,如陳皮、枳實等,實際的運用情況需視個人體質而定。…
http://www.top1health.cn/Article/250/91523…為宜。如有便秘,老人家不宜採用大黃、決明子等寒性藥材,可改用潤腸通便的何首烏,再加上黑芝麻做成甜品,具有軟便的效果。 **2.勿補過偏:**老人家的體質容易補過頭,進補時不可過量…
http://www.top1health.cn/Article/80/91556蜂蜜水是一種非常健康的飲品,不僅可以潤腸道、通便排毒,還能夠幫助減肥。蜂蜜內含有豐富的脂肪酸,這些脂肪酸能夠促進腸道的蠕動,從而幫助排出體內的毒素。此外,蜂蜜還含有豐富的維他命和礦…
http://www.top1health.cn/Article/320/91586…同時因為保留膳食纖維可促進腸胃蠕動,配上木耳、香菇、海帶,可潤腸通便、促進身體新陳代謝。
http://www.top1health.cn/Article/248/91515…65] 中醫師廖千慧表示,黑木耳味甘、性平,具有潤肺、潤腸、補血、止血的功效。由於黑木耳富含蛋白質、膠質、鐵、鈣、維生素A,維生素B1和B2,尤以鐵含量最高,是菠菜的20倍、…
http://www.top1health.cn/Article/82/91465…持大小便順暢、預防便祕;在食物中應增加纖維素含量,同時可使用潤腸劑如:麻仁潤腸丸等。 9.生活作息正常,情緒穩定,不要任意發脾氣,要避免刺激過度。 10.在極冷或極熱的天氣裏,…
http://www.top1health.cn/Article/248/91404…顏美容、延年益壽。現代中醫認為,羅漢果,清肺利咽、化痰止咳、潤腸通便,主治肺熱咳嗽,咽喉疼痛或失音。 中醫對於夜咳的建議調理方法,還包括穴位按摩,以及茶飲。「膻中穴」、「列缺…
http://www.top1health.cn/Article/61/91406…解酒降壓,所以對於體內乾燥上火的人,每天吃1個柿子,可以幫助潤腸通便。而對於脾虛引起的腹瀉,吃點柿子還有收斂止瀉的作用。此外,柿子中還含有豐富的胡蘿蔔素和維生素。 **NO3…
http://www.top1health.cn/Article/101/91339…醫的通便藥多為了增加腸胃蠕動如小承氣湯、大承氣湯或麻子仁丸、潤腸丸;而排水化濕則常使用薏仁、澤瀉、導水茯苓丸,通常吃藥2-3天就有效果,多是因為水腫消了,排水化溼就可以達到這種效果…
http://www.top1health.cn/Article/82/91302…都吃地瓜。 ![番薯中的膳食纖維能增強胃腸功能,有助於潤腸通便,改善及預防便祕症狀,其中纖維果膠,能抑制肥胖,發揮減肥效果。][217976] ##地瓜3大功效 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91221