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…用。 然而,在飲食選項上,建議先由米製品、蘋果、葡萄、水梨開始,寶寶七、八個月大的時候,再嘗試蛋黃;不過,蛋白、麥、核果、海鮮、乳製品等則可以等十個月至一歲後再慢慢加入! …
http://www.top1health.cn/Article/251/81202…、黃金奇異果、橘子、鳳梨、柳丁、香蕉、芭樂、木瓜、富士蘋果、水梨及聖女蕃茄。 ![表一、台灣常見水果GI值高低分類表(長庚科技大學保健營養系 劉珍芳教授提供)][189453…
http://www.top1health.cn/Article/80/81009…建議民眾不妨可在秋季多吃一些白色的食物,例如:百合、銀耳、燉水梨、杏仁等,以達到滋陰潤肺的功效。 另外,因為苦能傷肺,所以秋天也要避免吃苦菜、苦瓜、蓮子心等苦味食物。並適量減…
http://www.top1health.cn/Article/239/78081「咳、咳…」明明沒有感冒,但卻經常感覺喉嚨癢、動不動就酷酷嗽,到底是怎麼回事呢?中醫師表示,這是因為燥是秋季的主氣,這個時節人體極易受燥邪侵襲傷肺。因此,想要避免喉嚨卡痰、不舒服,…
http://www.top1health.cn/Article/239/78042…如:白蘿蔔、大白菜、冬瓜、苦瓜、小黃瓜等瓜類蔬菜,以及西瓜、水梨、葡萄柚、哈密瓜與水蜜桃等寒性水果,以免腎虛的情況更加嚴重。 **★狀況3:** 當精神緊張,或是情緒起伏過…
http://www.top1health.cn/Article/248/75346…吸道疾病、腸胃機能不好的人應少吃。寒涼的水果如:西瓜、香瓜、水梨、柚子、葡萄柚、椰子汁、橘子、柳丁等。 而溫熱性的水果,可使身體產熱作用增強、提升體能,體質虛寒者可以多吃,但…
http://www.top1health.cn/Article/320/75354…搭配,例如,痰濕壅盛體質者,可以加入山楂;陰虛陽亢者可以加入水梨、山藥;氣血兩虛的人加入黃耆、當歸等藥調理。 **守則3/身心平和:**孫思邈《備急千金要方》提到:「善養性者…
http://www.top1health.cn/Article/239/75404…**●秋天:**氣候乾燥,保濕成為重點,因此飲食上建議多選擇水梨、白木耳、秋葵這類能潤膚、保濕的食物。 **●冬天:**氣候偏低,人體需要較多的熱能,也需要增強免疫力,體質偏虛寒…
http://www.top1health.cn/Article/248/75211…好看,1個月內透過喝湯如紅棗湯、地瓜湯,再搭配小黃瓜、蘋果、水梨蔬果盤減肥,如願瘦了12kg,從原本微肉的身材,變身A4紙片腰,成為令人羨慕的「仙女」了。國內減重專科醫師表示,喝湯…
http://www.top1health.cn/Article/101/75064…喘與大量食用生冷之物有關,因此,飲食上應注意禁忌食物,包括,水梨、西瓜、番茄、椰子、香瓜、哈蜜瓜、大白菜、白蘿蔔等,以上果菜皆屬寒涼性質,食用過多影響身體抵抗力;冷飲冰品會引起脾胃…
http://www.top1health.cn/Article/258/72543…樣痰、哮喘等症狀,以下是一般用來止咳的食材。 **1.水梨:** 被中醫視為止咳聖品,因為水梨有清肺潤喉功效,冰糖燉水梨就是常見的止咳食療方,適用於熱咳症狀。 **2…
http://www.top1health.cn/Article/61/71427…行經期時。 ★寒性食物:任何冰品,寒性水果(如:西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、椰子、橘子、奇異果、火龍果、香蕉、生魚片、蘆薈、石蓮花)。 ★涼性食物:若要食用烹調上可多加點…
http://www.top1health.cn/Article/259/70188…吸系統,建議多吃白色食物,例如豆漿、牛奶、百合、蓮藕、蜂蜜、水梨,都具有滋陰潤肺功能,可以緩秋燥,改善乾咳等不適症狀。 **第3招/擋寒氣避免傷元氣** 秋天氣候轉涼,人體…
http://www.top1health.cn/Article/80/68913…*食材:**新鮮百合20公克、山藥20公克、雞蛋1個、蜂蜜、水梨1顆。 **做法:** 1. 將百合山藥加入適量水,煎煮30分鐘。 2. 將水梨去皮切塊,把煮好的山藥、百合放…
http://www.top1health.cn/Article/248/68854…冒、鼻塞、皮膚乾痛、乾咳等症狀,建議平日可多吃「白色食物」如水梨、木耳、山藥、茯苓、百合、蓮子、薏仁等來潤肺清痰「顧好肺」。 ![][206257] 中華民國中醫師公會…
http://www.top1health.cn/Article/320/66771