…h.com/Article/91633>) **2.一氧化氮也能幫助減重!大蒜補一氧化氮,減少肥胖風險** ![][225500] 多數人瞭解多吸一點氧氣可提升基礎代謝率…
http://www.top1health.cn/Article/320/93610…防止細菌對食品造成不良污染。 ##研究:硫辛酸是超級抗氧化劑,活性氧解毒 美國抗氧化先驅Lester Packer博士在其著作(The Antioxidant Miracl…
http://www.top1health.cn/Article/157/93742…225753] **1.氣喘揪出呼吸道發炎程度利器:一氧化氮檢測更精準!** ![][225494] 氣喘是國人常見的疾病,可怕的是,氣喘的發生率有逐年增加的趨勢,且很多…
http://www.top1health.cn/Article/88/93609…(Karen Burke)提到,許多護膚產品可能會包含具有抗氧化劑之稱的維生素,但問題在於,擦在皮膚上的效果可能有限,或是只有短期成效。 ![][225285] 另一位皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/242/93539…健康,旦能幫助肌膚代謝、讓皮膚煥發光彩。 ##2.吃抗氧化食物 十字花科蔬菜如羽衣甘藍、綠花椰、大小白菜、青江菜等等,以及莓果類如草莓、藍莓等,擁有顯著的抗氧化效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/93383…Kuhn在龍蝦身上發現的。蝦紅素最珍貴的特性,是非常有效的抗氧化劑,他的抗氧化力(活性氧自由基清除能力)是維生素C的6000倍, CoQ10的 800倍,維生素E的110倍,bet…
http://www.top1health.cn/Article/320/93259… 陳揚卿教授表示,統計改善的兩項指標分別為FeNo(呼氣一氧化氮的濃度)以及FEV1(第一秒用力吐氣容積),其中FeNo與呼吸道過敏發炎的程度,與氣患急性惡化相關,而FEV1則為…
http://www.top1health.cn/Article/320/93238…不可忽視的食療作用。近年研究又陸續發現南瓜的高營養價值,有抗氧化、穩定血糖和預防癌症的功能,趙函穎營養師分析南瓜具有抗癌的4種成分,並分享低卡的南瓜料理,讓大家吃南瓜吃出健康,以及…
http://www.top1health.cn/Article/314/93107…富含鈣質、維生素C,也是低GI值的水果。一份農試所針對水果抗氧化物對亞硝酸鹽清除力的實驗,指出國產珍珠、帝王芭樂分解亞硝酸鹽能力佳,只要1顆就可清除高達18根香腸的亞硝酸鹽,引起網…
http://www.top1health.cn/Article/320/93097… ![薑黃本身含有稱為薑黃素的活性成分,是一種多酚類的抗氧化物。][223840] **✽薑黃(學名Curcuma longa)** 薑黃根莖部被磨成粉,可以用來在食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/93098…可以修復受損的肌膚,根據食物營養的不同,也會有補水、美白、抗氧化、抗衰老或是增加皮膚彈性的功能,例如攝取足夠的蛋白質、維生素、Omega-3多元不飽和脂肪酸、多酚類,尤其充足的水分…
http://www.top1health.cn/Article/320/92979…人瞭解多吸一點氧氣可提升基礎代謝率,進而幫助減重,殊不知,一氧化氮(NO)也能幫助減重。因為肥胖是一種發炎和老化的反應,補充一氧化氮,就能減少游離基的產生,促進新陳代謝,讓減重瘦身…
http://www.top1health.cn/Article/248/92803紫色食物富含花青素,具有超強抗氧化力 ,不但能強化身體抗氧化和抗發炎的能力,還具對抗慢性病的效果。可說是能防癌、抗衰老!大家熟知的紫高麗菜、紫番茄、紫花椰菜、紫葡萄、紫色洋蔥,另外…
http://www.top1health.cn/Article/80/92009…素、單寧酸較少,不過卻有豐富的黃酮素,兒茶素及黃酮素都具有抗氧化功效,可以對抗體內自由基,幫助延緩老化。 不過,程明偉營養師表示,若因為喝茶對身體好,就長期把濃茶當開水長期飲…
http://www.top1health.cn/Article/240/92685…勿過度攝取高熱量的食物,一般人認為像是堅果、果乾,或是富含抗氧化力的蔬果,例如酪梨等,是幫助減肥有益的食物,就能「放肆」大吃,那你就錯了!要注意,有些健康好處多的食物卻像雙面刃,適…
http://www.top1health.cn/Article/101/92715